Psikologlar, internet üzerinden sağlanan terapi yöntemlerinin, klasik yöntem olan “yüz yüze terapi” ekolüne göre depresyonu daha hızlıca iyileştirdiğini fark etti.
Journal of Medical Internet Research’de yayınlanan araştırma sonucuna göre, online olarak internet üzerinden sunulan CBT (bilişsel davranışsal terapi) terapi yöntemleri, depresyon hastalarının semptomlarına daha hızlı ve atik bir şekilde cevap veriyor. Daha önce internet üzerinden sunulan terapi yöntemlerinin efektifliğine dair yapılan araştırmaların oldukça az ve kapsamlı olmadığını belirten Indiana University’den yazar ve araştırmacı Lorenzo Luaces, özellikle internetin ulaşılabilirlik anlamında günümüzde ruh sağlığı terapilerine erişim alanında çığır açan bir niteliğe sahip olduğunun altını çiziyor.
Online terapi özellikle Londra’da neredeyse birçok klinik tarafından sunulmakla beraber, 7cupsoftea platformu gibi bağımsız terapi internet sayfaları da mevcut.