English

Çünkü sen zaten güzelsi̇n…

Neslihan Doğan 2 Nisan 2018

Hepinize merhaba, bu sabah havanın güzelliğin­den istifade ederek evimin ya­kınındaki ağaçlarla, yemyeşil bitkilerle, rengarenk çiçeklerle dolu parka gittim.

Haftada en az üç kere parkta, spor salonunda veya bir yerden bir yere gider­ken yürüyüşün hem fiziki güzelli­ğimiz, hem de sağlığımız için ne kadar önemli olduğunu sanırım artık hepimiz biliyoruz.

Örneğin Londra’da eğer ça­lıştığınız yere siz de benim gibi underground veya otobüsle gi­diyorsanız günlük hayat içinde bolca yürüyebilirsiniz. Hatta ben bazen gideceğim yere üç durak önce inip yürümeyi ter­cih ediyorum. Vaktimi ona göre ayarlıyorum. Londra’nın toplu taşıma sisteminin bu kadar ge­lişmiş olması ve toplumun bü­yük bölümünün çok yürümesi aslında büyük bir avantaj. Her yere araba ile gitmenin rahatlığı ve hareketsiz yaşam insana belli bir süreden sonra kilo ve hasta­lık olarak geri dönebiliyor.

Eğer ki ev kadını veya anne iseniz yine Londra’nın en güzel yönü harika park ve bahçelerin bolluğu. Temiz havada yürüyüş spor salonlarına göre hem daha sağlıklı, hem de bedava.

Osho’nun “ Kadın” başlıklı kitabından beden ile ilgili sev­diğim birkaç cümleyi aktarmak istiyorum.

“Bedenin nasıl olması gerek­tiği ile ilgili belirli bir fikriniz var. Eğer birtakım fikirleriniz varsa mutsuz olacaksınız. Beden ol­ması gerektiği gibidir. Şayet sen kendi bedenini sevmeye başlar­san onun değiştiğini göreceksin çünkü bir kimse bedenini severse ona özen göstermeye başlar. O zaman onu gereksiz yiyeceklerle doldurmazsın çünkü özen gösteri­yorsun. Onun taleplerini dinliyor­sun, onun işaretlerini dinliyorsun. Özen gösterdiğinde, sevdiğinde bedeninle uyumlu hale gelirsin ve bedenin otomatik olarak iyi­leşir. Bedenini sev ona özen gös­ter. O sana Tanrı’dan bir arma­ğan. Özen gösterdiğinde egzersiz yaparsın, yersin, uyursun. Özen gösterirsin çünkü bu senin ens­trümanındır. Tıpkı arabanı temiz­lemen, bir şeyler yanlış gidiyor mu diye her tıkırtısını dinlemen gibidir. Kaportada küçük bir çizik bile olsa dikkat edersin. Sadece bedene özen göster ve o mükem­mel bir güzelliğe sahip olacak: o güzeldir! O öylesine güzel ve o kadar kompleks bir mekanizma­dır ki ve o kadar verimli bir şe­kilde çalışır ki yetmiş yıl boyunca işlemeye devam eder. Sen uyuya kalmış ya da uyanık, farkında ya da farkında değilken o işlemeye devam eder ve işlemesi çok ses­sizdir. Kişi bedene şükran duy­malıdır. Bedenin güzelliği ya da çirkinliği son derece yüzeyseldir; gerçek olan şey içerden gelir. Şa­yet içerde güzelleşebilirsen par­lak hale geleceksin.

Kendi topraklarımızdan il­mine çok değer verdiğim ve ha­yat yolumda bana yol gösteren rahmetli Lütfi Filiz’in “ Noktanın Sonsuzluğu” kitabından beden hakkında aldığım birkaç cüm­lesi ise çok anlamlı.

“Maddi sıhhatin ön planda tu­tulmasında fayda vardır. Maddi sağlığın olmadığı yerde manevi sağlıktan bahsedilemeyeceği için biz daima: “İnsan önce bedenine bakmalıdır” diyoruz. Beden sağ­lıklı olmadığı takdirde, insanda ne din kalır, ne diyanet, ne de dünya… Peygamberimizin: “İlim ikidir. Önce beden ilmi, sonra din ilmi” buyurmasının sebebi de budur.

Sonuç olarak günümüz toplu­munda televizyon ve basın yani medya sürekli bir imaj, moda ve güzellik peşinde koşarken bence en önemlisi öncelikle kendi be­deninize sağlıklı şekilde bakma­nız ve daha da önemlisi kendi­nizi sevmeniz. Çünkü siz zaten güzelsiniz.

Sağlık ve sevgi ile kalın…

e-mail: info@ndlondon.com

Bilgi: Köşe yazısı ve içeriğinden yazarın kendisi sorumludur. İzinsiz, kaynak gösterilmeden kullanılamaz.

Diğer Yazılar

tüm yazıları

Olay Gazetesi'ni takip edin

Facebook Twitter

Son haberler

Hükümete güvenoyu Brexit için hayır oyu

Brexit anlaşmasını reddeden parlamento Theresa May hükümetine güvenoyu verdi.

Enflasyon son iki senenin en düşük seviyesinde

İngiltere’deki enflasyon oranı geçen aralık ayında yüzde 2,1’e düşerek, yaklaşık iki yıldır görü­len en düşük seviyeye ulaştı.

Brexit için kritik “B Planı” oylaması 29 Ocak’ta yapılacak

İngiltere Parlamentosu’nda, ül­kenin Avrupa Birliği’nden ayrılma sürecine yönelik olarak 29 Ocak Salı günü yeni bir oylama yapıla­cağı açıklandı.

Sterlin May’in Brexit planının reddedilmesi sonrası değer kazandı

Birleşik Krallık Parlamentosu’nda geçtiğimiz Salı akşamı “hayır” oyu alan hükü­met Brexit planı, 1920’lerden beri hükümet aleyhine gerçekleşen en büyük bozgun olmasına rağmen, piyasalar Theresa May’in Brexit planının reddedilmesi sonrası de­ğer kazandı.

İngiltere’de 40 Bin Kişi Not Bile Bırakmadan Ortadan Kayboldu

İngiltere’nin başkenti Londra’nın güvenliğinden sorumlu Metropoli­tan Polisi’nin raporuna göre 2018’in ilk 11 ayında 39 bin 790 insan ka­yıplara karıştı.

Mikail Aslan Yeni Albümünün Tanıtımı İçin Londra’da

Dersimli ünlü sanatçı Mikail Aslan yeni albümünün tanıtımı amacıyla düzenlenecek olan konser için Londra’ya geliyor. 2018 yılının son aylarında Axpîn (Verimli Toprak) isimli yeni albümünü yayınlayan sanatçı bu albümünün tanıtım konserleri çerçevesinde 13 Ocak 2019 Pazar günü saat 19.30’da Ev Cafe ev sahipliğinde düzenlenecek olan konserde sahne alacak.

Mesut ile Amine’nin gizlisi saklısı kalmadı

Arsenal’in Alman milli yıldız futbolcusu Mesut Özil ile nişanlısı Amine Gülşe, ilişkilerinde şeffaflığı seçti.

Dünya markası NHS hedefi

NHS için yapılan on yıllık plan kapsamında kanser, kalp rahat­sızlığı ve felç gibi ölümcül hasta­lıklarla mücadelede NHS’i dünya markası haline getirerek, 500 bin daha fazla hayat kurtarmak hedef­leniyor.

İngiltere’de 40 Bin Kişi Not Bile Bırakmadan Ortadan Kayboldu

İngiltere’nin başkenti Londra’nın güvenliğinden sorumlu Metropoli­tan Polisi’nin raporuna göre 2018’in ilk 11 ayında 39 bin 790 insan ka­yıplara karıştı.

Mikail Aslan Yeni Albümünün Tanıtımı İçin Londra’da

Dersimli ünlü sanatçı Mikail Aslan yeni albümünün tanıtımı amacıyla düzenlenecek olan konser için Londra’ya geliyor. 2018 yılının son aylarında Axpîn (Verimli Toprak) isimli yeni albümünü yayınlayan sanatçı bu albümünün tanıtım konserleri çerçevesinde 13 Ocak 2019 Pazar günü saat 19.30’da Ev Cafe ev sahipliğinde düzenlenecek olan konserde sahne alacak.

Dünya markası NHS hedefi

NHS için yapılan on yıllık plan kapsamında kanser, kalp rahat­sızlığı ve felç gibi ölümcül hasta­lıklarla mücadelede NHS’i dünya markası haline getirerek, 500 bin daha fazla hayat kurtarmak hedef­leniyor.

DUP Brexit Anlaşmasına Destek Vermeyecek

İngiltere Başbakanı Theresa May’in azınlık hükümetine dışarıdan destek veren Demokratik Birlik Partisi (DUP), Brexit anlaşmasına parlamentoda des­tek vermeyeceğini açıkladı.

Mikail Aslan Yeni Albümünün Tanıtımı İçin Londra’da

Dersimli ünlü sanatçı Mikail Aslan yeni albümünün tanıtımı amacıyla düzenlenecek olan konser için Londra’ya geliyor. 2018 yılının son aylarında Axpîn (Verimli Toprak) isimli yeni albümünü yayınlayan sanatçı bu albümünün tanıtım konserleri çerçevesinde 13 Ocak 2019 Pazar günü saat 19.30’da Ev Cafe ev sahipliğinde düzenlenecek olan konserde sahne alacak.

Natural History Museum yetişkinler için “yatılı günler” sunuyor

Eğer siz de içinizdeki çocuğu din­leyenlerdenseniz, dinozorların sadece çocuklar için olmadığına katılabilirsiniz.

Londra Sanat Fuarı 16-20 Ocak Arasında Geri Dönüyor

Daha önce hiç Tate Modern’e gidip sergilenen birbirinden gü­zel modern sanat eserlerini evi­nize götürmek istediniz mi? Eğer cevabınız evet ise Londra Sanat Fu­arı, özenle seçilmiş modern sanat eserlerinden oluşacak özel bir fuar ile, Tate Modern’den eliniz dolu dönmenizi sağlıyor.

Lady Gaga Golden Globe Ödülünü aldı

Ünlü şarkıcı Lady Gaga 76. Golden Globe törenine damga vurdu. Shallow ile En İyi Film Şarkısı ödülünü kazanan Gaga, kıyafetiyle de konuşuldu. Ünlü şarkıcı 1954’te aynı filmde benzer kı­yafeti giyen Judy Garland’a benzetildi.

Köşe Yazarları

Tüm köşe yazarlarını oku
Designed by: Olay Gazeter