English

Çünkü sen zaten güzelsi̇n…

Neslihan Doğan 2 Nisan 2018

Hepinize merhaba, bu sabah havanın güzelliğin­den istifade ederek evimin ya­kınındaki ağaçlarla, yemyeşil bitkilerle, rengarenk çiçeklerle dolu parka gittim.

Haftada en az üç kere parkta, spor salonunda veya bir yerden bir yere gider­ken yürüyüşün hem fiziki güzelli­ğimiz, hem de sağlığımız için ne kadar önemli olduğunu sanırım artık hepimiz biliyoruz.

Örneğin Londra’da eğer ça­lıştığınız yere siz de benim gibi underground veya otobüsle gi­diyorsanız günlük hayat içinde bolca yürüyebilirsiniz. Hatta ben bazen gideceğim yere üç durak önce inip yürümeyi ter­cih ediyorum. Vaktimi ona göre ayarlıyorum. Londra’nın toplu taşıma sisteminin bu kadar ge­lişmiş olması ve toplumun bü­yük bölümünün çok yürümesi aslında büyük bir avantaj. Her yere araba ile gitmenin rahatlığı ve hareketsiz yaşam insana belli bir süreden sonra kilo ve hasta­lık olarak geri dönebiliyor.

Eğer ki ev kadını veya anne iseniz yine Londra’nın en güzel yönü harika park ve bahçelerin bolluğu. Temiz havada yürüyüş spor salonlarına göre hem daha sağlıklı, hem de bedava.

Osho’nun “ Kadın” başlıklı kitabından beden ile ilgili sev­diğim birkaç cümleyi aktarmak istiyorum.

“Bedenin nasıl olması gerek­tiği ile ilgili belirli bir fikriniz var. Eğer birtakım fikirleriniz varsa mutsuz olacaksınız. Beden ol­ması gerektiği gibidir. Şayet sen kendi bedenini sevmeye başlar­san onun değiştiğini göreceksin çünkü bir kimse bedenini severse ona özen göstermeye başlar. O zaman onu gereksiz yiyeceklerle doldurmazsın çünkü özen gösteri­yorsun. Onun taleplerini dinliyor­sun, onun işaretlerini dinliyorsun. Özen gösterdiğinde, sevdiğinde bedeninle uyumlu hale gelirsin ve bedenin otomatik olarak iyi­leşir. Bedenini sev ona özen gös­ter. O sana Tanrı’dan bir arma­ğan. Özen gösterdiğinde egzersiz yaparsın, yersin, uyursun. Özen gösterirsin çünkü bu senin ens­trümanındır. Tıpkı arabanı temiz­lemen, bir şeyler yanlış gidiyor mu diye her tıkırtısını dinlemen gibidir. Kaportada küçük bir çizik bile olsa dikkat edersin. Sadece bedene özen göster ve o mükem­mel bir güzelliğe sahip olacak: o güzeldir! O öylesine güzel ve o kadar kompleks bir mekanizma­dır ki ve o kadar verimli bir şe­kilde çalışır ki yetmiş yıl boyunca işlemeye devam eder. Sen uyuya kalmış ya da uyanık, farkında ya da farkında değilken o işlemeye devam eder ve işlemesi çok ses­sizdir. Kişi bedene şükran duy­malıdır. Bedenin güzelliği ya da çirkinliği son derece yüzeyseldir; gerçek olan şey içerden gelir. Şa­yet içerde güzelleşebilirsen par­lak hale geleceksin.

Kendi topraklarımızdan il­mine çok değer verdiğim ve ha­yat yolumda bana yol gösteren rahmetli Lütfi Filiz’in “ Noktanın Sonsuzluğu” kitabından beden hakkında aldığım birkaç cüm­lesi ise çok anlamlı.

“Maddi sıhhatin ön planda tu­tulmasında fayda vardır. Maddi sağlığın olmadığı yerde manevi sağlıktan bahsedilemeyeceği için biz daima: “İnsan önce bedenine bakmalıdır” diyoruz. Beden sağ­lıklı olmadığı takdirde, insanda ne din kalır, ne diyanet, ne de dünya… Peygamberimizin: “İlim ikidir. Önce beden ilmi, sonra din ilmi” buyurmasının sebebi de budur.

Sonuç olarak günümüz toplu­munda televizyon ve basın yani medya sürekli bir imaj, moda ve güzellik peşinde koşarken bence en önemlisi öncelikle kendi be­deninize sağlıklı şekilde bakma­nız ve daha da önemlisi kendi­nizi sevmeniz. Çünkü siz zaten güzelsiniz.

Sağlık ve sevgi ile kalın…

e-mail: info@ndlondon.com

Olay Gazetesi'ni takip edin

Facebook Twitter

Son haberler

“Ankara Antlaşmalı” mağdurlardan Home Office’e i̇htarname

Süresiz oturum izni koşullarını bir gecede değiştirmesine karşı çıkan Ankara Anlaşmalılar, haklarını koruma amacıyla İçişleri Bakanlığı’na ikinci ve son ihtarnameyi gönderdi.

Londralı Ezo Sarıcı İzmi̇r’de fi̇nal konseri̇ verdi̇

Londra’da küçük yaşlardan beri elde ettiği başarı ve saygın konser salonlarında vermiş olduğu kon­serlerle müzikseverlerin yakın­dan tanıdığı Ezo Sarıcı (16), usta­lık kursu kapsamında

Boris Johnson’a seçi̇m bölgesi̇nde protesto; Peçeyi̇ deği̇l, Boris’i̇ yasakla

Eski Dışişleri Bakanı Boris Johnson, peçeli kadınlar hakkındaki nefret söylemleri nedeniyle seçim bölgesinde protesto edildi. Irkçılığa Karşı Dur Platformu, Johnson’ın Londra’nın batısında yer alan seçim bölgesi Uxbridge’deki Muhafazakar Parti irtibat ofisi önünde protesto gösterisi düzenledi.

Camden Town; Baba Zula’yı ağırladı

Türk psikedelik müziğinin ken­dine has ekiplerinden Baba Zula, Londra’da dinleyicisiyle buluştu.

Manga Londra’da hayranlarıyla buluşuyor

Manga konserleri her zaman capcanlı, kıpır kıpır havasıyla hayranlarına bir şölen yaşatmaya devam ediyor. Başarılı rock grubu Manga, sevilen şarkılarıyla 9 yıl aradan sonra bu kez Londra’daki sevenleriyle buluşuyor.

Paris Hilton KKTC’de Li̇mak Cyprus Deluxe Hotel’de parti̇ verdi̇

Amerikalı ünlü model Paris Hil­ton, Platinum Rush European 2018 Avrupa turnesi kapsamında Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’ne (KKTC) Limak Cyprus Deluxe Hotel’de DJ per­formansı sergiledi.

Ayı Paddington bu yıl 60’ıncı yaşını kutluyor

İngiliz kültürünün sevilen fi­gürü yeni yaşını özel tasarım ma­deni paralarla kutluyor. İlk kez A Bear Called Padding­ton kitabıyla 13 Ekim 1958’de ki­tapseverlerle buluşan ve aradan geçen yılda

Camden Town; Baba Zula’yı ağırladı

Türk psikedelik müziğinin ken­dine has ekiplerinden Baba Zula, Londra’da dinleyicisiyle buluştu.

Anadolu Kültür Festi̇vali̇ bu yıl 3 gün sürecek

Süleymaniye Kültür Merkezi ve Anadolu Toplum Derneği (ACA) tarafından düzenlenen ve bu yıl 12. yapılacak “Anadolu Kültür Festivali” 29- 30 Eylül ve 1 Ekim tarihinde halkla buluşacak.

“Ankara Antlaşmalı” mağdurlardan Home Office’e i̇htarname

Süresiz oturum izni koşullarını bir gecede değiştirmesine karşı çıkan Ankara Anlaşmalılar, haklarını koruma amacıyla İçişleri Bakanlığı’na ikinci ve son ihtarnameyi gönderdi.

Boris Johnson’a seçi̇m bölgesi̇nde protesto; Peçeyi̇ deği̇l, Boris’i̇ yasakla

Eski Dışişleri Bakanı Boris Johnson, peçeli kadınlar hakkındaki nefret söylemleri nedeniyle seçim bölgesinde protesto edildi. Irkçılığa Karşı Dur Platformu, Johnson’ın Londra’nın batısında yer alan seçim bölgesi Uxbridge’deki Muhafazakar Parti irtibat ofisi önünde protesto gösterisi düzenledi.

Designed by: Olay Gazeter