English

Çünkü sen zaten güzelsi̇n…

Neslihan Doğan 2 Nisan 2018

Hepinize merhaba, bu sabah havanın güzelliğin­den istifade ederek evimin ya­kınındaki ağaçlarla, yemyeşil bitkilerle, rengarenk çiçeklerle dolu parka gittim.

Haftada en az üç kere parkta, spor salonunda veya bir yerden bir yere gider­ken yürüyüşün hem fiziki güzelli­ğimiz, hem de sağlığımız için ne kadar önemli olduğunu sanırım artık hepimiz biliyoruz.

Örneğin Londra’da eğer ça­lıştığınız yere siz de benim gibi underground veya otobüsle gi­diyorsanız günlük hayat içinde bolca yürüyebilirsiniz. Hatta ben bazen gideceğim yere üç durak önce inip yürümeyi ter­cih ediyorum. Vaktimi ona göre ayarlıyorum. Londra’nın toplu taşıma sisteminin bu kadar ge­lişmiş olması ve toplumun bü­yük bölümünün çok yürümesi aslında büyük bir avantaj. Her yere araba ile gitmenin rahatlığı ve hareketsiz yaşam insana belli bir süreden sonra kilo ve hasta­lık olarak geri dönebiliyor.

Eğer ki ev kadını veya anne iseniz yine Londra’nın en güzel yönü harika park ve bahçelerin bolluğu. Temiz havada yürüyüş spor salonlarına göre hem daha sağlıklı, hem de bedava.

Osho’nun “ Kadın” başlıklı kitabından beden ile ilgili sev­diğim birkaç cümleyi aktarmak istiyorum.

“Bedenin nasıl olması gerek­tiği ile ilgili belirli bir fikriniz var. Eğer birtakım fikirleriniz varsa mutsuz olacaksınız. Beden ol­ması gerektiği gibidir. Şayet sen kendi bedenini sevmeye başlar­san onun değiştiğini göreceksin çünkü bir kimse bedenini severse ona özen göstermeye başlar. O zaman onu gereksiz yiyeceklerle doldurmazsın çünkü özen gösteri­yorsun. Onun taleplerini dinliyor­sun, onun işaretlerini dinliyorsun. Özen gösterdiğinde, sevdiğinde bedeninle uyumlu hale gelirsin ve bedenin otomatik olarak iyi­leşir. Bedenini sev ona özen gös­ter. O sana Tanrı’dan bir arma­ğan. Özen gösterdiğinde egzersiz yaparsın, yersin, uyursun. Özen gösterirsin çünkü bu senin ens­trümanındır. Tıpkı arabanı temiz­lemen, bir şeyler yanlış gidiyor mu diye her tıkırtısını dinlemen gibidir. Kaportada küçük bir çizik bile olsa dikkat edersin. Sadece bedene özen göster ve o mükem­mel bir güzelliğe sahip olacak: o güzeldir! O öylesine güzel ve o kadar kompleks bir mekanizma­dır ki ve o kadar verimli bir şe­kilde çalışır ki yetmiş yıl boyunca işlemeye devam eder. Sen uyuya kalmış ya da uyanık, farkında ya da farkında değilken o işlemeye devam eder ve işlemesi çok ses­sizdir. Kişi bedene şükran duy­malıdır. Bedenin güzelliği ya da çirkinliği son derece yüzeyseldir; gerçek olan şey içerden gelir. Şa­yet içerde güzelleşebilirsen par­lak hale geleceksin.

Kendi topraklarımızdan il­mine çok değer verdiğim ve ha­yat yolumda bana yol gösteren rahmetli Lütfi Filiz’in “ Noktanın Sonsuzluğu” kitabından beden hakkında aldığım birkaç cüm­lesi ise çok anlamlı.

“Maddi sıhhatin ön planda tu­tulmasında fayda vardır. Maddi sağlığın olmadığı yerde manevi sağlıktan bahsedilemeyeceği için biz daima: “İnsan önce bedenine bakmalıdır” diyoruz. Beden sağ­lıklı olmadığı takdirde, insanda ne din kalır, ne diyanet, ne de dünya… Peygamberimizin: “İlim ikidir. Önce beden ilmi, sonra din ilmi” buyurmasının sebebi de budur.

Sonuç olarak günümüz toplu­munda televizyon ve basın yani medya sürekli bir imaj, moda ve güzellik peşinde koşarken bence en önemlisi öncelikle kendi be­deninize sağlıklı şekilde bakma­nız ve daha da önemlisi kendi­nizi sevmeniz. Çünkü siz zaten güzelsiniz.

Sağlık ve sevgi ile kalın…

e-mail: info@ndlondon.com

Olay Gazetesi'ni takip edin

Facebook Twitter

Son haberler

Mortgage kredilerine kesinti paketi yolda Mortgage kredilerine kesinti paketi yolda

İngiltere Merkez Bankası tarafın­dan yapılan bir araştırmaya göre, İngiltere genelindeki bankalar ve kredi kurumları, mortgage verme ko­nusunda 2008 yılındaki finansal kriz döneminden bu yana görülen en bü­yük kesintileri yapmaya hazırlanıyor.

Tony Blair; Yeni Brexit referandumu şansı %50 Tony Blair; Yeni Brexit referandumu şansı %50

Eski başbakan Tony Blair, Baş­bakan Theresa May’in herhangi bir Brexit anlaşması konusunda parla­mentoda çoğunluk elde etme ihti­malinin az olduğunu ve bu nedenle ikinci bir referandum şansının yarı yarıya olduğunu söyledi.

NHS yalnızlık reçetesi yazacak NHS yalnızlık reçetesi yazacak

İngiltere genelindeki aile he­kimlerine, yalnızlıkla mücadele eden hastalarına dans dersleri gibi sosyal aktivitelere katılma­ları için ‘sosyal aktivite reçetesi’ yazma konusunda izin veriliyor.

“Brexit Türk gıda ürünleri için fırsatlar sunuyor” “Brexit Türk gıda ürünleri için fırsatlar sunuyor”

Birleşik Krallık’ın Avrupa Birliği’nden ayrılma süreci Brexit’in Türk gıda ihracatçılarına Birleşik Krallık pazarında yeni fır­satlar sunacağını belirten Christiel International Ltd. Satış Müdürü Dean Harris

“İntihar” konulu dev projenin 13 Ekim’de sonuçları açıklanıyor

İngiltere’de yaşayan Türkiyeli toplumda “intihar” ve “ yardım al­makla” ilgili sorunlarla ilgili IKP, “Moments // Anlar” projesi sonuç­larını 13 Ekim’de düzenlenecek toplantıda geniş şekilde sunacak.

Londra’da ev fiyatları düşmeye devam ediyor Londra’da ev fiyatları düşmeye devam ediyor

Yüksek fiyatların, damga vergisi (stamp duty) ücretlerinin ve Bre­xit nedeniyle oluşan belirsizliklerin alıcıları piyasanın dışına itmesiyle, Londra’daki ev fiyatları üst üste be­şinci çeyrekte de düşüş gösterdi.

“İngiltere vatandaşı olmak için başvuran yetişkinlerden beklenen İngilizce bilgisi düzeyini yükselteceğiz”

İçişleri Bakanı Sajid Javid, ülke vatandaşlığına başvuranlardan bek­lenen İngilizce bilgisi düzeyinin yu­karı çekileceğini söyledi.

1,4 Mi̇lyon dolar sani̇yeler i̇çi̇nde paramparça oldu!

Banksy’nin müzayedede 1,4 milyon dolara alıcı bulan eseri, sanatçının satılma ihtimaline karşı daha önce tabloya gizlediği öğütücünün çalışmasıyla parçalandı.

Yüzlerce GP kliniği kapanmanın eşiğinde

Doktorların erken emekliye ayrıl­ması ve yerlerinin zamanında dol­durulamaması nedeniyle, İngiltere genelinde yüzlerce GP kliniği, gele­cek beş yılda kapanma riskiyle karşı karşıya kalmış durumda.

“İntihar” konulu dev projenin 13 Ekim’de sonuçları açıklanıyor

İngiltere’de yaşayan Türkiyeli toplumda “intihar” ve “ yardım al­makla” ilgili sorunlarla ilgili IKP, “Moments // Anlar” projesi sonuç­larını 13 Ekim’de düzenlenecek toplantıda geniş şekilde sunacak.

Londra’da ev fiyatları düşmeye devam ediyor

Yüksek fiyatların, damga vergisi (stamp duty) ücretlerinin ve Bre­xit nedeniyle oluşan belirsizliklerin alıcıları piyasanın dışına itmesiyle, Londra’daki ev fiyatları üst üste be­şinci çeyrekte de düşüş gösterdi.

“İngiltere vatandaşı olmak için başvuran yetişkinlerden beklenen İngilizce bilgisi düzeyini yükselteceğiz”

İçişleri Bakanı Sajid Javid, ülke vatandaşlığına başvuranlardan bek­lenen İngilizce bilgisi düzeyinin yu­karı çekileceğini söyledi.

Black Mirror: Toplumun sorunlarını kinayeli bir bakış açısıyla yansıtan sergi

Londra’nın prestijli Saatchi Galerisi, içinde yaşadığımız kasvetli dünyanın yansımasını gösteren yeni bir sergi açtı.

60. yaşını kutlayan Şirinler’i dünyanın % 95’i tanıyor ve seviyor

Orijinal adıyla ‘’Schtroumpfs’’ veya “The Smurfs” olarak bilinen Şirinler, 60 yıldır 7’den 77’ye dünyanın dört bir ta­rafında büyük ilgiyle izleniyor.

Bedük: O gece tüm Londra dans edecek

‘Flash Forward’ albümüyle yurt dışında başarı yakalayan Bedük, yaşadığı şehir Londra’da konser vermeye hazırlanıyor.

Çoşkun Sabah Londra konseri 23 Kasım’da

Türkiye’nin sevilen sanat­çısı Çoşkun Sabah, 23 Kasım akşamı Londra’da “yardım amaçlı” konserde sahneye çıkacak.

Brexit süreci̇ emlak yatırımcıları i̇çi̇n avantaj oluşturuyor

İngiltere’nin Avrupa Birliği’nden ayrılmasını sağlayacak Brexit süreci sona yaklaşırken Türk yatırımcılar için avantajlar hala sürüyor. Çin ve Ortadoğu ülkeleri Londra’ya emlak yatırımları başı çekerken, yetkililer Türk yatırımcılar için de en az yüzde 20’lik bir kazanç olduğuna dikkati çekiyor.

Türk Exi̇mbank Sendi̇kasyon Kredi̇si̇ni̇ Yeni̇ledi̇

Türk Eximbank, Mizuho Bank koordinatörlüğünde bankalar konsorsiyumundan 1 ve 2 yıl vadeli sendikasyon kredisi % 108,5
oranında yenilendi. Anlaşma Türk Eximbank Genel Müdürü Adnan Yıldırım ve katılımcı banka yetkililerinin katılımıyla yapıldı.

Alışkanlıklardan Vazgeçmek Si̇zi̇n Eli̇ni̇zde

Londra’da aileleri bilinçlendirmek ve desteklemek amacıyla düzenlenen ‘Aile Eğitimi Kurs Programı’na yoğun talep var. Aile Danışmanı ve Eğitmeni Esen Etkin, “Aileler olarak farkında olmadan yaptığımız birçok yanlış var.” dedi.

Bakan Çavuşoğlu Londra’da STK temsilcileriyle buluştu

İngiltere’ye resmi ziyaret düzenleyen Dışişleri Bakanı Mevlüt Çavuşuoğlu, Londra’da faaliyet gösteren sivil toplum kuruluşu yetkilileriyle bir araya geldi. Toplantıda Türkiye’nin Londra Büyükelçisi Ümit Yalçın da hazır bulundu

Designed by: Olay Gazeter