Hepinize merhaba,
Bu hafta sonu eski arkadaşlarımla bir doğum günü partisinde buluştuk. Nasıl genç kaldığımı sordular. Önce maşallah dedim, sonra yazılarımı okumalarını tavsiye ettim. Tabi ki hayatımda uyguladığım bazı tüyoları da verdim. Her gün sekiz saat uyumak, bol su içmek, yüz yogası yapmak, ağırlık antrenmanlı spor yapmak, sağlıklı beslenmek, hayvansal süt içmemek, bol sebze ve akşam vakitlerinde çok az yemek gibi.
Aslında bakınca benim hayat tarzımda çok katı kurallar yok. Örneğin; her şeyin organiğini filan yemiyorum. Sebze, meyve alışverişimi normal marketten yapıyorum. Buna rağmen paketli ürünler, işlenmiş gıdalar neredeyse hiç yemem, gazlı ve şekerli içecekler içmem.
Özellikle kadınlar doğaları gereği genç görünmeyi önemsiyorlar. Hepinizin bildiği gibi dünya genelinde “anti aging” yani daha sağlıklı yaş almak üzerine çalışmalar tüm hızı ile devam ediyor. Tabi ki yaşlanmayı durdurmak mümkün değil, ama sağlıklı ve dinç yaşamak için olanaklar ciddi şekilde arttı.
Hayat tarzımızda yapacağımız bazı değişiklikler ile daha sağlıklı ve genç kalmak mümkün. İnsan ömrü teknoloji, tıbbi gelişmeler ve hayat kalitesinin artması ile eskiye göre çok uzadı. Sonuç olarak her daim popüler bir konu olduğu için geçen aylarda yazdığım genç kalmanın sırlarını bu hafta tekrar paylaşmaya karar verdim.
Bilge gezegen Satürn geçen sene 20 Aralık 2018’de yöneticisi olduğu Oğlak burcunda yolculuğuna başlamıştı. Oğlak burcu ve yönetici gezegeni Satürn bir şeyler üreterek mutlu olmak, planlı olmak ve disiplinli olmak kavramlarını ifade eder.
Bir yandan da hem Oğlak burcu hem de Satürn yaşlı kişilere işaret eder. Aslında yaşlı burada biyolojik değil, ruhsal bilge olmak demektir. Ayrıca belli bir yaşın ne anlama geldiği konusunda kültürel kalıplara bakmak ve yaş ayrımcılığına dikkat çekmek istiyorum.
Mesela Britanya’da bir iş pozisyonuna başvururken özgeçmiş yani cv’ ye kesinlikle yaş yazılmaz. Hatta çok genç veya çok yaşlı bahanesi ile işe kabul edilmeyen bir kişinin bu kurumu yaş ayrımcılığı yaptığı gerekçesi ile mahkemeye verme hakkı bile bulunur. Türkiye’de ise neredeyse tüm iş ilanlarında belli bir yaş aralığına sahip adaylar başvurabilir ön koşulu vardır.
“Gençlik bir hayat devresi değil bir akıl halidir. Yıllar cildi buruşturabilir ancak heyecanların bitişiyle ruh buruşur. İnsan, kendine olan güveni kadar genç, korkuları kadar yaşlı, cesareti kadar genç, kuşkusu kadar yaşlı, umudu kadar genç, bezginliği kadar yaşlıdır. Hiç kimse fazla yaşamış olmakla yaşlanmaz. İnsanları yaşlandıran ideallerinin bitmesidir. Kalbi sevdikçe, neşe duydukça, güzellikleri fark ettikçe, beyni yeni şeyler keşfettikçe herkes gençtir. İnsanlar yaşadıkça yaşlandıklarını zannederler oysa yaşamadıkça yaşlanırlar. İnsan, yaşlı olmaya karar verdiği gün yaşlanır.” W.E.Gladstone
Yaş ayrımcılığından bahsetmişken genç kalmanın sırlarını da paylaşmasam olmaz, En sevdiğim sağlık, ruhsal gelişim ve genç kalma uzmanlarından birisi olan Dr. Christian Northrop’un şu an okumakta olduğum kitabı “Tanrıçalar Asla Yaşlanmaz” (Goddesses Never Age)’ dan seçtiğim bölümleri sizler için çevirdim ve yorumladım. Kitapta yazılan birçok maddeyi ben zaten kendi hayatımda uzun süredir uyguluyorum.
“Kendi tecrübelerimden ve hayatımdan size vereceğim en güzel tavsiyem ise: Unutmayın ki genç kalmak sadece sağlıklı beslenme, spor, botoks, dolgu yaptırmak vs. değil, içten gelen bir ruh halidir.”
(Neslihan Doğan)
“Öncelikle lütfen kronolojik yaşınızı unutun.” 30 yaşından sonra gerçekten çok anlamsız bir sayı. Biyolojik çağınız sayılıyor. Yaşam enerjisinin vücutta nasıl işlediğini anlayan insanlar genellikle kronolojik yaşlarına göre 20 ya da daha fazla yaştaki biyolojik yaşlara sahiptir. O yüzden de sürekli ve ısrarla yaşınızı soranlara benim gibi ruhum 200 biyolojik yaşım ise 18 diyebilirsiniz. Ya da 30 yasından sonra yaş vermiyorum da cevaplar arasında.
“Tabi ki yaş almak kaçınılmazdır.” Fakat fiziksel yaşlanma kaçınılmaz değildir. Yaş alma süreci, doğumla başlar aslında! Fakat onu dramatik bir şekilde etkileyebiliriz. Gerçi yaşlanmanın ne olduğunu anlamıyoruz ama zamanla test edilmiş bazı kuramlar var. 30 yaşına kadar, her birimizdeki “bahar mevsimi” enerjisi çok güçlü ve bedenlerimiz çok bağışlayıcıdır. Başka bir deyişle, ortalama 18 yaşındaki bir genç, sürekli abur cubur yese bile, egzersiz yapmasa da, besin takviyeleri almasa da, sigara, içki içse bile sağlıklı bir şekilde kalabilecek hem de enerjik olabilecektir. Tabi ki doğanın gençlere hediye ettiği bu doğal af sonsuza dek sürmez.
“Yaş ayrımcılığı hakkında bilinçli olun.” Maalesef yaş ayrımcılığı bol olan bir kültürde yaşıyoruz. Otomatik olarak birinin yaşlandıkça bozulacağını varsayıyoruz. Kendinize karşı bile yaş ayırımcılığı yaptığınızda kendinizi yakalamak önemlidir.
Sevgimle kalın
e-mail:
info@ndlondon.com
- Kendiniz Olma Alışkanlığı…
- Hayata Dair…
- Zihin, Duygu ve Beden Bağlantısı…
- 25. Kare Tekniği ve Subliminal Mesaj Nedir?
- Hayata Dair…
- Kadının Bilgeliği…
- Para Koçluğu Nedir?
- Geçmişim, İzin Ver De Gelişeyim…
- Yürek Isıtan Görüntüler Lazım…
- Motive Eden Film Önerilerim…