English

Mutsuz hi̇ssedenleri̇n vazgeçmesi̇ gerekenler…

Neslihan Doğan 13 Kasım 2018

Hepinize merhaba, hep mutluluk mu diyeceğim? Bugün de mutsuz olma yollarına bakalım ki onlardan uzak dura­bilelim.

Herkes gibi hayatımda başa­rısızlıklarım ve Allah’a çok şü­kür başarılı olduğum alanlarda oldu. Özellikle vatanımdan çok uzakta, Londra’da kendi uzman­lık alanımda iş kurmak ve yaşa­mak bakınca birçoğumuza göre büyük bir başarı.

Fakat bana göre hayatımdaki en büyük başarı kendi iç dün­yama yaptığım yolculuk ve şa­şıracaksınız belki ama gereksiz acıklı, karamsar şarkıları, ro­manları okumayı bırakmak ol­muştur.

Sadece roman değil acıklı, iç karartıcı veya hayat değerlerime ters sözleri olan her türlü şarkı dinlemeyi de bıraktım. Bu söy­lediklerim bir kısmınıza boş la­kırdı gibi gelebilir ama sözlerin hayatımızda çok etkili olduğunu artık sağır sultan bile duydu.

Mesela tüm bunları bilmeme rağmen geçen hafta aklıma bir şarkı geldi. Hepiniz yaşamıştır. Bir şarkı sözü dilinize takıldığı an mırıldanmadan duramazsı­nız.

Şarkının melodisi çok güzel olmasına rağmen sözlerini be­ğenmediğim için baktım olacak gibi değil aynı melodi ve kendi uydurduğum olumlu sözlerle şarkıyı mırıldanmaya başladım.

“Hiç rahat yok mu bana?

Şu yalancı dünyada

Kimin ne hakkı var ki

Karışır hayatıma

Hesap soramaz bana

Kim çıkarsa karşıma

Şimdi bu sözlere baktığım zaman aslında acıklı bir durum yok. Ama bir kadının veya erke­ğin özgürlüğünden ve dünyada kendisine hiç rahat olmadığın­dan bahsediyor. Sözler buram buram hedonizm (zevk, keyif almanın hayatın tek anlamı ol­duğunu düşünenlerin felsefesi) kokuyor.

Genellikle kadınlar tarafın­dan söylenen bir şarkı olduğu için kadın gözünden bakıyorum. Mesela ben saygıdan ve dayanış­madan yana olan bir kadınım. Egoistçe bir özgürlük yerine bir­liktelikten yanayım.

Ama işte gel gör ki, bir takım farklı hayat anlayışında olan insanların yazdığı bu tip söz­ler, her tarafı çaktırmadan bir virüs gibi kaplamış. Biz masu­mane bir şekilde bunları sürekli dinlerken, aslında bilinçaltımıza farklı emirler veriyoruz. Ben ise bu şarkıyı o anda aynı melodi ile aşağıdaki şekilde söylemeye başladım.

“Hep rahat var ki bana Şu güzel dünyada

Hepimiz hem özgürüz

Hem ailemizle mutluyuz Saygılı olur bana

Kim çıkarsa karşıma

Ben de saygılı olurum

Kim çıkarsa karşıma

Birçok yerli ve yabancı şarkı sözüne lütfen bir bakın. Hatta şu anda bir şarkı dinliyorsanız dik­kat kesilin lütfen. Özellikle Türk şarkılarımızın çoğu umutsuzluk, aşk acısı ve mutsuzluk üzerine. Hele hele;

“İyiler Mutlu Olmaz, Dertler Benim, Acılar Benim, Terkedil­dim Yaşayamam, Bu Akşam Ölü­rüm- Beni Kimse Tutamaz, Artık Sevmeyeceğim, Bitsin Artık Bu Çile, Batsın Bu Dünya” gibi şarkı sözleri piyasada bir numara olu­yor nedense!

Sadece şarkılar mı? Bir bakın en acıklı, en mutsuz, en kader kurbanı filmler ve kitaplar hep en çok satanlar listesinde. Res­men ruhumuz zehirleniyor ve bizler de bu zehire maalesef para vererek daha da güçlenmesine izin veriyoruz.

Eğer bu tarz şarkıları dinle­yip, kitapları ve şiirleri okuyup halen “Neden mutsuzum? – Ne yapmalıyım?” diyorsanız sorum­luluk size ait.

Hele hele bunalımda olan gençlerin bu tarz şarkılardan uzak durması şart. Ben de eski­den gayet olumlu bir ruh halin­deyken bir şarkı dinleyip hüzün­lendiğimi bilirim. Zaten en basit olaydan strese girebilen ve aşk acıları yaşayan o genç ve taze beyinlere etkisini tahmin bile edemiyorum.

Tepede bulutların üstünde sihirli değneği ile dokunup bizi mutlu edecek bir Tanrı yok. Se­çim bize ait. En azından şarkıları­nızın sözlerine bu bilinç ile bakın ve hatta benim gibi olumlularla değiştirin. Hem ayrıca çok eğ­lenceli sözleri değiştirmek. Ben şahsen şarkılarımın bana ait söz­lerini mırıldanırken kendi ken­dime çok gülüyorum.

Ayrıca okuduğunuz bu tarz hayali veya gerçek konulu ro­manların duygularına kendinizi yoğun şekilde kaptırmadan oku­mayı deneyin. Gerçek hayat hi­kayesi durumunda ise içimizden “Allah yardım etsin veya inşal­lah şimdi her şey güzel olmuş­tur” gibi iyi dilekler dileyebiliriz. Ama duygulara kendinizi kaptı­rıp, aynı şeyleri hissedip, o an gerçekmiş gibi yaşamamaya dik­kat edin. Duygular frekansımızı çok etkiliyor.

Mutluluk tamamen hormonal bir durum. Yaşadığımız bütün duygular vücudumuzda belirli hormonların salgılanması so­nucu oluşurlar. Bazı homonlar mutlu olmamızı sağlarken bazı­ları üzgün hissetmemizi sağlar­lar. Bu hormonların salgılanma­sına beyin karar verir.

Biz ona acı veren şeyler dinle­tip, geçmişin acı veren olaylarını hatırlatırsak beyin de doğal ola­rak verilen emri uygulayıp üzgün hissettiren hormonları salgılar. Hadi artık bu hafta beyninize gü­zel veriler gönderin ki mutluluk hormonları salgılasın. Çıkın dı­şarı parka, yürüyün, müzik din­leyin, temiz hava alın, komik şey­ler seyredin, lezzetli bir kahve için, arkadaşlarınızla tatlı bir sohbet yapın, spor yapın, sev­diklerinizi kucaklayın. Böylece mutluluk hormonlarınızı bilinçli olarak arttırın.

Sevgi ile kalın,

e-mail: info@ndlondon.com

Bilgi: Köşe yazısı ve içeriğinden yazarın kendisi sorumludur. İzinsiz, kaynak gösterilmeden kullanılamaz.

Diğer Yazılar

tüm yazıları

Olay Gazetesi'ni takip edin

Facebook Twitter

Son haberler

Hükümete güvenoyu Brexit için hayır oyu

Brexit anlaşmasını reddeden parlamento Theresa May hükümetine güvenoyu verdi.

Enflasyon son iki senenin en düşük seviyesinde

İngiltere’deki enflasyon oranı geçen aralık ayında yüzde 2,1’e düşerek, yaklaşık iki yıldır görü­len en düşük seviyeye ulaştı.

Brexit için kritik “B Planı” oylaması 29 Ocak’ta yapılacak

İngiltere Parlamentosu’nda, ül­kenin Avrupa Birliği’nden ayrılma sürecine yönelik olarak 29 Ocak Salı günü yeni bir oylama yapıla­cağı açıklandı.

Sterlin May’in Brexit planının reddedilmesi sonrası değer kazandı

Birleşik Krallık Parlamentosu’nda geçtiğimiz Salı akşamı “hayır” oyu alan hükü­met Brexit planı, 1920’lerden beri hükümet aleyhine gerçekleşen en büyük bozgun olmasına rağmen, piyasalar Theresa May’in Brexit planının reddedilmesi sonrası de­ğer kazandı.

İngiltere’de 40 Bin Kişi Not Bile Bırakmadan Ortadan Kayboldu

İngiltere’nin başkenti Londra’nın güvenliğinden sorumlu Metropoli­tan Polisi’nin raporuna göre 2018’in ilk 11 ayında 39 bin 790 insan ka­yıplara karıştı.

Mikail Aslan Yeni Albümünün Tanıtımı İçin Londra’da

Dersimli ünlü sanatçı Mikail Aslan yeni albümünün tanıtımı amacıyla düzenlenecek olan konser için Londra’ya geliyor. 2018 yılının son aylarında Axpîn (Verimli Toprak) isimli yeni albümünü yayınlayan sanatçı bu albümünün tanıtım konserleri çerçevesinde 13 Ocak 2019 Pazar günü saat 19.30’da Ev Cafe ev sahipliğinde düzenlenecek olan konserde sahne alacak.

Mesut ile Amine’nin gizlisi saklısı kalmadı

Arsenal’in Alman milli yıldız futbolcusu Mesut Özil ile nişanlısı Amine Gülşe, ilişkilerinde şeffaflığı seçti.

Dünya markası NHS hedefi

NHS için yapılan on yıllık plan kapsamında kanser, kalp rahat­sızlığı ve felç gibi ölümcül hasta­lıklarla mücadelede NHS’i dünya markası haline getirerek, 500 bin daha fazla hayat kurtarmak hedef­leniyor.

İngiltere’de 40 Bin Kişi Not Bile Bırakmadan Ortadan Kayboldu

İngiltere’nin başkenti Londra’nın güvenliğinden sorumlu Metropoli­tan Polisi’nin raporuna göre 2018’in ilk 11 ayında 39 bin 790 insan ka­yıplara karıştı.

Mikail Aslan Yeni Albümünün Tanıtımı İçin Londra’da

Dersimli ünlü sanatçı Mikail Aslan yeni albümünün tanıtımı amacıyla düzenlenecek olan konser için Londra’ya geliyor. 2018 yılının son aylarında Axpîn (Verimli Toprak) isimli yeni albümünü yayınlayan sanatçı bu albümünün tanıtım konserleri çerçevesinde 13 Ocak 2019 Pazar günü saat 19.30’da Ev Cafe ev sahipliğinde düzenlenecek olan konserde sahne alacak.

Dünya markası NHS hedefi

NHS için yapılan on yıllık plan kapsamında kanser, kalp rahat­sızlığı ve felç gibi ölümcül hasta­lıklarla mücadelede NHS’i dünya markası haline getirerek, 500 bin daha fazla hayat kurtarmak hedef­leniyor.

DUP Brexit Anlaşmasına Destek Vermeyecek

İngiltere Başbakanı Theresa May’in azınlık hükümetine dışarıdan destek veren Demokratik Birlik Partisi (DUP), Brexit anlaşmasına parlamentoda des­tek vermeyeceğini açıkladı.

Mikail Aslan Yeni Albümünün Tanıtımı İçin Londra’da

Dersimli ünlü sanatçı Mikail Aslan yeni albümünün tanıtımı amacıyla düzenlenecek olan konser için Londra’ya geliyor. 2018 yılının son aylarında Axpîn (Verimli Toprak) isimli yeni albümünü yayınlayan sanatçı bu albümünün tanıtım konserleri çerçevesinde 13 Ocak 2019 Pazar günü saat 19.30’da Ev Cafe ev sahipliğinde düzenlenecek olan konserde sahne alacak.

Natural History Museum yetişkinler için “yatılı günler” sunuyor

Eğer siz de içinizdeki çocuğu din­leyenlerdenseniz, dinozorların sadece çocuklar için olmadığına katılabilirsiniz.

Londra Sanat Fuarı 16-20 Ocak Arasında Geri Dönüyor

Daha önce hiç Tate Modern’e gidip sergilenen birbirinden gü­zel modern sanat eserlerini evi­nize götürmek istediniz mi? Eğer cevabınız evet ise Londra Sanat Fu­arı, özenle seçilmiş modern sanat eserlerinden oluşacak özel bir fuar ile, Tate Modern’den eliniz dolu dönmenizi sağlıyor.

Lady Gaga Golden Globe Ödülünü aldı

Ünlü şarkıcı Lady Gaga 76. Golden Globe törenine damga vurdu. Shallow ile En İyi Film Şarkısı ödülünü kazanan Gaga, kıyafetiyle de konuşuldu. Ünlü şarkıcı 1954’te aynı filmde benzer kı­yafeti giyen Judy Garland’a benzetildi.

Köşe Yazarları

Tüm köşe yazarlarını oku
Designed by: Olay Gazeter