English

Yeni̇ yıl, yeni̇ hedefler …

Neslihan Doğan 12 Aralık 2017

Hepinize merhaba,

Geçen hafta yaşadığımız yeri temizlemek ve düzenlemekten bahsetmiştim. Bu hafta sanırım “2018 Niyetlerim ve Planlarım” adını verdiğimiz defterimiz eli­mizde artık. Çalışmanızı kendinize en az yarım saat ayırabileceğiniz bir zaman diliminde ve sakin bir ortamda yapmanızı öneririm. Ay­rıca bu soğuk Londra günlerinde sıcacık güzel bir fincan kahve veya çay size eşlik edebilir. Defterimize sırası ile:

  • Öncelikle kendinizde cidden hoşunuza gitmeyen ve değiştir­mek istediğiniz şeyler, alışkanlık­lar neler? Madde madde en önem­lilerini yazalım.

Bir alışkanlığın değişmesi için 21 gün gerektiğini unutmayalım. Bir gün bile ara verilirse tekrar 21 gün kuralı geçerli. Bunun an­lamı sadece dilemek değil ciddi ve planlı şekilde bir alışkanlığı değiş­tirmek için karar verip üzerinde çalışmak lazım. Mesela en basi­tinden sağlıklı olma dileğiniz var ama buna karşılık kötü besleniyor­sunuz veya sigara içiyorsunuz. O zaman bu dileğin gerçekleşmesi için bunların değişmesi lazım.

  • Geçmişte neleri yanlış yaptık veya nelerin pişmanlığını yaşıyo­ruz halen? Affedemediğimiz insan­lar var mı hayatımızda?

Siz öncelikle geçmişte yaptığı­nız hatalar için sorumluluk alın. Hatanızı kabul edin ve en önce kendinizi affedin yeni yıl ile bir­likte. Şunu bilelim ki affedememe duygumuzu bastırırsak daha çok problemler çıkıyor. Öncelikle ne olursa olsun kendimizi sevmek, kendimizi affetmek ve kendi de­ğerimizi bilmek çok önemli. Af­fedemediğiniz insanları da affet­meye çalışın. Bir kişiyi affetmek demek gidip onunla dost olmak veya o kişiye gidip onu affettiği­nizi söylemek anlamına gelmiyor. Affetme için bazı içsel temizlik tek­nikleri var. Gelecek haftalarda ara ara yer vereceğim bu tekniklere. Fakat kendi başınıza içsel temizlik yapamıyorsanız mutlaka güvendi­ğiniz bir kişisel gelişim danışma­nından destek alınız.

  • Sahip olduklarımız için ne ka­dar şükrediyoruz? Şükürlerimizi madde madde yazalım.

Aslında düşüncelerimiz ile ge­leceğimizi yaratırken en önemli konu Yaradan’ın verdiklerine şükretmek ve teşekkür etmek. Genelde şükür konusu gelince hemen elde edilemeyen maddi şeyler düşünülüyor. Ama nefes almak, başımızın üstünde bir çatı­nın olması, şu anda bu yazıyı oku­yabiliyor olmanız, sağlıklı olmak, yaşadığımız ülke, şehir, her gün doğan güneş, doğanın güzelliği gibi olağan gelen şeyler aslında şükredilecek en önemli şeylerin başında geliyor. Aslında hayattaki en önemli şeyler bedava. Mesela nefes almak! Haydi dürüst olalım, kaç kişi rahatlıkla nefes aldığı için şükrediyor? Nefes zaten çoğumuz için doğal bir şey ve bu yüzden farkında bile değiliz. Ama astım hastası veya zor nefes alan biri­sine sorsak ne cevap verir sizce? Şükür maddesini uzatıyorum ama tüm mutluluğumuzun ve pozitif düşüncemizin kaynağı şükretmek­ten geçiyor. Bu arada 2018 ‘de şü­kürlerinizi arttırmayı bile bir dilek olarak dileyebilirsiniz.

Emin olun yaşadığınız yerde yapacağınız fiziksel temizlikler ve her gün şikâyet etmek yerine elinizdekilere içtenlikle şükret­mek bile yeni yılda hayatınıza irili ufaklı bazı güzellikler getirecek. Bu arada ufak tefek güzellikleri sa­kın küçümsemeyin. Yoksa büyük güzellikler size küsebilirler.

Ayrıca yeni yıl ile birlikte ken­diniz için çok istediğiniz, herkesin hayrına olacak bir niyet cümlesini defterinize yazmanızı istiyorum. Niyet cümlesinin olumlama cüm­lesinden farkı sürekli tekrar ye­rine bir kere bile edilebilir. Burada önemli olan güçlü bir şekilde, iç­tenlikle hissederek ve kalpten ni­yet etmektir. Mesela:

“Refah bolluk ve bereket içinde yaşamayı seçiyorum. Paramı huzurla edinmeyi ve huzurla harcamayı kabul edi­yorum. Hem zengin bir yaşam sürmeye, hem de başkalarını da zengin etmeye niyet ediyorum. Niyetim hemen simdi gerçekleş­meye başladı ve bunun için Al­laha şükrediyorum.”

Sevgi ile kalın…

e-mail:

info@ndlondon.com

Bilgi: Köşe yazısı ve içeriğinden yazarın kendisi sorumludur. İzinsiz, kaynak gösterilmeden kullanılamaz.

Diğer Yazılar

tüm yazıları

Olay Gazetesi'ni takip edin

Facebook Twitter

Son haberler

Fiyatlar üzerinde görülen Brexit bulutları dağılıyor Fiyatlar üzerinde görülen Brexit bulutları dağılıyor

2016 yılındaki referandumdan sonra sterlinin değer kaybetme­siyle keskin bir şekilde yükselmeye başlayan enflasyon üzerindeki Bre­xit etkileri giderek azalıyor.

Parlamentonun üst kanadından May hükümetine Brexit darbesi Parlamentonun üst kanadından May hükümetine Brexit darbesi

İngiltere’de parlamentonun üst kanadı Lordlar Kamarası, Brexit Yasa Tasarısı’nın görüşmelerinde hükümetin ülkeyi Gümrük Birliği içinde tutmak için çalışma yapma­sını öngören değişiklik teklifini ka­bul etti.

Birleşik Krallık’ta işsizlik giderek azalıyor; İşsizilik 4.2’ye geriledi Birleşik Krallık’ta işsizlik giderek azalıyor; İşsizilik 4.2’ye geriledi

İngiliz Ulusal İstatistik Ofisi (ONS) verilerine göre ülkede iş­sizlik oranı şubat ayında bir ön­ceki ayda kaydedilen yüzde 4.3 se­viyesinden yüzde 4.2’ye geriledi.

Park festi̇vali̇ 3 mayıs’ta hackney downs park’ta

20 Mayıs’da start verilecek ve iki hafta sürecek Festival’in altı aylık ça­lışmanın ürünü olduğu ve berabe­rinde 15 bin civarında katılımcının olmasının hedeflendiği belirtildi.

Kapanan dükkan sayısı bir yılda ikiye katlandı Kapanan dükkan sayısı bir yılda ikiye katlandı

İnternet üzerinden yapılan alışve­rişlerin son yıllarda yaygınlaşması, fi­yatlarda görülen artışlar ve tüketici güvenindeki düşüş, perakende satışı yapan birçok işletmenin zor bir yıl ge­çirmesine sebep oldu.

Şok iddia; Kraliçe II. Elizabeth Hz. Muhammed’in soyundan olabilir’

İngiltere’de ‘The Times’ gazetesinin verdiği habere göre, İngiltere Kraliçesi II. Elizabeth, Hazreti Muhammed’in soyundan gelmiş olabilir.

AB içinde en fazla vatandaşlık veren ülke İtalya, Türkler 5. sırada

Avrupa Birliği (AB) üyeleri arasında en fazla vatandaşlık veren ülke İtalya oldu. AB vatandaşlığı alanlar arasında ise Türkiye vatandaşları 5. sırada yer aldı.

Renkleri̇n dans etti̇ği̇, nefes kesi̇ci̇ bedava sergi̇

West End Bond Street’te, renklerin ve renklerin hayat verdiği şekillerin adeta dans ettiği bu kaçırılmaması gereken sergide, cam heykeltraşı Dale Chihuly, son eserleri de dahil olmak üzere bugüne

Kapanan dükkan sayısı bir yılda ikiye katlandı

İnternet üzerinden yapılan alışve­rişlerin son yıllarda yaygınlaşması, fi­yatlarda görülen artışlar ve tüketici güvenindeki düşüş, perakende satışı yapan birçok işletmenin zor bir yıl ge­çirmesine sebep oldu.

Şok iddia; Kraliçe II. Elizabeth Hz. Muhammed’in soyundan olabilir’

İngiltere’de ‘The Times’ gazetesinin verdiği habere göre, İngiltere Kraliçesi II. Elizabeth, Hazreti Muhammed’in soyundan gelmiş olabilir.

Renkleri̇n dans etti̇ği̇, nefes kesi̇ci̇ bedava sergi̇

West End Bond Street’te, renklerin ve renklerin hayat verdiği şekillerin adeta dans ettiği bu kaçırılmaması gereken sergide, cam heykeltraşı Dale Chihuly, son eserleri de dahil olmak üzere bugüne

UK’in konut piyasasındaki hareketsizliği faiz artışlarını önleyebilir

Birleşik Krallık genelinde ko­nut talebinin azalmasının, İngil­tere Merkez Bankası’nın temel faiz oranını yükseltmesini zorlaştırabi­leceği belirtiliyor.

Bol Ödüllü ‘Daha’ Fi̇lmi̇ Londra’da gösterilecek

Daha filmi, ‘East End Film Festi­vali’ ve Balık Arts’ın ortak gösterimi ile 25 Nisan akşamıHackney’deki Rio Sineması’nda seyirciyle buluşacak.

Ziynet Sali Londra’da sahne alacak

Sevenleri için bu ilk Londra konserinde çeşitli sürprizleri oldu­ğunu açıklayan sanatçı, bir yandan özel kostümler hazırlatırken, diğer yandan da kendi şarkıları dışındaki şarkılara da yer vereceği sürpriz bir repertuvara imza atacağının müjdesini verdi.

Londra Kürt Fi̇lm Festi̇vali̇ (LKFF) başladı

Mehmet Aksoy Londra’dan Su­riye’deki YPG saflarına belgesel yapmak amacıyla katılmış, geçen Eylül’de IŞİD tarafından gerçekleş­tirilen bir saldırıda hayatını kay­betmişti.

The Cure stüdyoya gi̇ri̇yor

Bu sene 40. yılını Londra’daki Hyde Park’ta büyük bir festivalle kutlayacak The Cure, 10 sene aradan sonra yeni albüm için stüdyoya giriyor.

CHP İngiltere Birliği başkanını seçti

CHP İngiltere Birliği Olağan Genel Kurulu’nda iki kadın aday yarıştı. 516 üyenin sandık başına gittiği kongrede 366 oy alan Sibel Özçelik, iki yıllığına başkan seçildi.

Buyrun, Ben Müslümanım

İslam Toplumu Milli Görüş Teşkilatı (İGMG), İngiltere’de geçen ay imzasız mektuplarla başlatılan ‘Bir Müslümanı Cezalandır’ kampanyasına karşı Avrupa’nın 37 ayrı bölgesinde “Buyrun, ben Müslümanım” etkinliği düzenledi.

Londra 8. Alevi̇ Kültür Festi̇vali̇’ni̇n Tanıtımı Yapıldı

İngiltere Alevi Kültür Merkezi ve Cemevi, tarafından Alevi kültürünün tanıtılması amacıyla bu yıl sekizincisi düzenlenecek olan Alevi Festivali’nin hazırlıkları tamamlandı. 20 Mayıs’ta başlayacak ve iki hafta sürecek festivalin finali her yıl olduğu gibi bu yılda 3 Mayıs Hackney Downs Park’ta yapılacak

Müslümanlar’ın yaşam trendleri sergilenecek

Birleşik Krallık’taki Müslümanların güncel yaşam tarzı trendlerini sergileyen fuar bu yıl 21-22 Nisan tarihlerinde Olympia’da yapılacak.

Designed by: Olay Gazeter