English

Yeni güne başlarken…

Neslihan Doğan 24 Nisan 2018

Hepinize merhaba,hadi bu sabah olumlu cümleler kurarak güne başlayın. Bu cümle­leri yüksek sesle tekrar etmeniz çok daha yararlı olacaktır. Hele hele stresli ve yoğun bir güne başladığınızı düşünüyorsanız bu cümleleri cep telefonunuza kendi sesinizle kayıt edip, gün içinde fır­sat buldukça kulaklıkla dinleme­nizi tavsiye ederim.

*Huzurlu ve güzel bir ortamda yaşıyorum.

*Etrafımdaki insanlar bazen beni stres etmelerine rağmen sa­kin kalmayı seçiyorum.

*Ne kadar sakin kalırsam, o ka­dar güçlüyüm.

*Bugün etrafımdaki olaylara vereceğim tepkiler konusunda bilinçliyim.

*Olaylar karşısında durup, dü­şünüp, yeni adımlar atabilirim.

*Ben sonsuz bir kaynaktan ge­liyorum.

*Olaylara farklı tepki verdiğim zaman durum değişir.

*Bu düşündüğümden çok daha kolay.

*Ne olduğunun hiçbir önemi yok.

*Önemli olan benim olaylara verdiğim tepkilerdir.

*Sakin bir şekilde kendi merke­zimde kalmayı seçiyorum.

*Yaradan’ımın bana verdiği içimdeki gücü hissediyorum.

“İçinde yaşadığımız her bir düşünce, inanış ve duygu ger­çekliğini yaratır. Bu gücü kulla­narak bilinçli bir şekilde günü­müzü şekillendirebiliriz. Nor­malde güne bir önceki günden kalan düşüncelerimizle uyanı­rız. Olumlu düşüncenin farkına varmadan önce hayatı genelde rastlantısal olayların aktığı şe­kilde yaşarız. Çoğunlukla da bi­linçaltında kayıtlı kök inançla­rın çektiği olaylardır bunlar.

*Biliyorum ki her şey çok güzel oluyor hayatımda.

*Kimse beni kendi istediği şe­kilde hissettiremez.

*Ne hissedeceğim benim kendi seçimimdir.

*Ve ben mutluluğu seçiyorum.

*Neşeyi ve coşkuyu seçiyorum.

*Kahkahayı seçiyorum.

*Sevgiyi seçiyorum bugün.

*BEN SEÇİYORUM

*Hayatımda ne olmasını isti­yorsam onu seçiyorum.

*Bugün bana Yaradan’ın bir hediyesi.

*Yaşadığım ve nefes aldığım için şükran doluyum.

*Stresli olaylara şikayet ederek bu güzel günümü harcamayı red­dediyorum.

*Yaratmak istediğim güzel ha­yatıma odaklanıyorum.

*İhtiyaçlarımın farkındayım.

*Bugün kendi vücut sağlığıma önem veriyorum.

*Akıl sağlığıma önem veriyo­rum.

*Benim hayrıma olan kararlar alıyorum.

*Yaradan’ın bana verdiği akıl ve kalp ile yalnız ben bilebilirim.

*Her nefes verişimde hayal kı­rıklıkları ve stresin vücudumdan çıkıp gitmesine izin veriyorum.

*Şu an sahip olduğum her şey için şükrederek kendime mutlu ol­mak için izin veriyorum.

*Bugün hayatımda mucizelerin olmasına izin veriyorum.

Bitirince derin bir nefes alın ve yavaş yavaş nefesinizi verin. Daha sonra elinizi kalbinizin üs­tüne koyarak ne kadar sakin ve rahatlamış olduğunuza odaklanın. Gün içinde sizi stres eden bir olay ile karşılaştığınız zaman hemen elinizi bir saniyeliğine kalbinize koyarak bu sakinliği hatırlayın. Hadi şimdi güzel bir kahve veya çay zamanı.

Sevgilerimle…

e-mail:

info@ndlondon.com

Olay Gazetesi'ni takip edin

Facebook Twitter

Son haberler

Mortgage kredilerine kesinti paketi yolda Mortgage kredilerine kesinti paketi yolda

İngiltere Merkez Bankası tarafın­dan yapılan bir araştırmaya göre, İngiltere genelindeki bankalar ve kredi kurumları, mortgage verme ko­nusunda 2008 yılındaki finansal kriz döneminden bu yana görülen en bü­yük kesintileri yapmaya hazırlanıyor.

Tony Blair; Yeni Brexit referandumu şansı %50 Tony Blair; Yeni Brexit referandumu şansı %50

Eski başbakan Tony Blair, Baş­bakan Theresa May’in herhangi bir Brexit anlaşması konusunda parla­mentoda çoğunluk elde etme ihti­malinin az olduğunu ve bu nedenle ikinci bir referandum şansının yarı yarıya olduğunu söyledi.

NHS yalnızlık reçetesi yazacak NHS yalnızlık reçetesi yazacak

İngiltere genelindeki aile he­kimlerine, yalnızlıkla mücadele eden hastalarına dans dersleri gibi sosyal aktivitelere katılma­ları için ‘sosyal aktivite reçetesi’ yazma konusunda izin veriliyor.

“Brexit Türk gıda ürünleri için fırsatlar sunuyor” “Brexit Türk gıda ürünleri için fırsatlar sunuyor”

Birleşik Krallık’ın Avrupa Birliği’nden ayrılma süreci Brexit’in Türk gıda ihracatçılarına Birleşik Krallık pazarında yeni fır­satlar sunacağını belirten Christiel International Ltd. Satış Müdürü Dean Harris

“İntihar” konulu dev projenin 13 Ekim’de sonuçları açıklanıyor

İngiltere’de yaşayan Türkiyeli toplumda “intihar” ve “ yardım al­makla” ilgili sorunlarla ilgili IKP, “Moments // Anlar” projesi sonuç­larını 13 Ekim’de düzenlenecek toplantıda geniş şekilde sunacak.

Londra’da ev fiyatları düşmeye devam ediyor Londra’da ev fiyatları düşmeye devam ediyor

Yüksek fiyatların, damga vergisi (stamp duty) ücretlerinin ve Bre­xit nedeniyle oluşan belirsizliklerin alıcıları piyasanın dışına itmesiyle, Londra’daki ev fiyatları üst üste be­şinci çeyrekte de düşüş gösterdi.

“İngiltere vatandaşı olmak için başvuran yetişkinlerden beklenen İngilizce bilgisi düzeyini yükselteceğiz”

İçişleri Bakanı Sajid Javid, ülke vatandaşlığına başvuranlardan bek­lenen İngilizce bilgisi düzeyinin yu­karı çekileceğini söyledi.

1,4 Mi̇lyon dolar sani̇yeler i̇çi̇nde paramparça oldu!

Banksy’nin müzayedede 1,4 milyon dolara alıcı bulan eseri, sanatçının satılma ihtimaline karşı daha önce tabloya gizlediği öğütücünün çalışmasıyla parçalandı.

Yüzlerce GP kliniği kapanmanın eşiğinde

Doktorların erken emekliye ayrıl­ması ve yerlerinin zamanında dol­durulamaması nedeniyle, İngiltere genelinde yüzlerce GP kliniği, gele­cek beş yılda kapanma riskiyle karşı karşıya kalmış durumda.

“İntihar” konulu dev projenin 13 Ekim’de sonuçları açıklanıyor

İngiltere’de yaşayan Türkiyeli toplumda “intihar” ve “ yardım al­makla” ilgili sorunlarla ilgili IKP, “Moments // Anlar” projesi sonuç­larını 13 Ekim’de düzenlenecek toplantıda geniş şekilde sunacak.

Londra’da ev fiyatları düşmeye devam ediyor

Yüksek fiyatların, damga vergisi (stamp duty) ücretlerinin ve Bre­xit nedeniyle oluşan belirsizliklerin alıcıları piyasanın dışına itmesiyle, Londra’daki ev fiyatları üst üste be­şinci çeyrekte de düşüş gösterdi.

“İngiltere vatandaşı olmak için başvuran yetişkinlerden beklenen İngilizce bilgisi düzeyini yükselteceğiz”

İçişleri Bakanı Sajid Javid, ülke vatandaşlığına başvuranlardan bek­lenen İngilizce bilgisi düzeyinin yu­karı çekileceğini söyledi.

Black Mirror: Toplumun sorunlarını kinayeli bir bakış açısıyla yansıtan sergi

Londra’nın prestijli Saatchi Galerisi, içinde yaşadığımız kasvetli dünyanın yansımasını gösteren yeni bir sergi açtı.

60. yaşını kutlayan Şirinler’i dünyanın % 95’i tanıyor ve seviyor

Orijinal adıyla ‘’Schtroumpfs’’ veya “The Smurfs” olarak bilinen Şirinler, 60 yıldır 7’den 77’ye dünyanın dört bir ta­rafında büyük ilgiyle izleniyor.

Bedük: O gece tüm Londra dans edecek

‘Flash Forward’ albümüyle yurt dışında başarı yakalayan Bedük, yaşadığı şehir Londra’da konser vermeye hazırlanıyor.

Çoşkun Sabah Londra konseri 23 Kasım’da

Türkiye’nin sevilen sanat­çısı Çoşkun Sabah, 23 Kasım akşamı Londra’da “yardım amaçlı” konserde sahneye çıkacak.

Brexit süreci̇ emlak yatırımcıları i̇çi̇n avantaj oluşturuyor

İngiltere’nin Avrupa Birliği’nden ayrılmasını sağlayacak Brexit süreci sona yaklaşırken Türk yatırımcılar için avantajlar hala sürüyor. Çin ve Ortadoğu ülkeleri Londra’ya emlak yatırımları başı çekerken, yetkililer Türk yatırımcılar için de en az yüzde 20’lik bir kazanç olduğuna dikkati çekiyor.

Türk Exi̇mbank Sendi̇kasyon Kredi̇si̇ni̇ Yeni̇ledi̇

Türk Eximbank, Mizuho Bank koordinatörlüğünde bankalar konsorsiyumundan 1 ve 2 yıl vadeli sendikasyon kredisi % 108,5
oranında yenilendi. Anlaşma Türk Eximbank Genel Müdürü Adnan Yıldırım ve katılımcı banka yetkililerinin katılımıyla yapıldı.

Alışkanlıklardan Vazgeçmek Si̇zi̇n Eli̇ni̇zde

Londra’da aileleri bilinçlendirmek ve desteklemek amacıyla düzenlenen ‘Aile Eğitimi Kurs Programı’na yoğun talep var. Aile Danışmanı ve Eğitmeni Esen Etkin, “Aileler olarak farkında olmadan yaptığımız birçok yanlış var.” dedi.

Bakan Çavuşoğlu Londra’da STK temsilcileriyle buluştu

İngiltere’ye resmi ziyaret düzenleyen Dışişleri Bakanı Mevlüt Çavuşuoğlu, Londra’da faaliyet gösteren sivil toplum kuruluşu yetkilileriyle bir araya geldi. Toplantıda Türkiye’nin Londra Büyükelçisi Ümit Yalçın da hazır bulundu

Designed by: Olay Gazeter