English

Yeni güne başlarken…

Neslihan Doğan 24 Nisan 2018

Hepinize merhaba,hadi bu sabah olumlu cümleler kurarak güne başlayın. Bu cümle­leri yüksek sesle tekrar etmeniz çok daha yararlı olacaktır. Hele hele stresli ve yoğun bir güne başladığınızı düşünüyorsanız bu cümleleri cep telefonunuza kendi sesinizle kayıt edip, gün içinde fır­sat buldukça kulaklıkla dinleme­nizi tavsiye ederim.

*Huzurlu ve güzel bir ortamda yaşıyorum.

*Etrafımdaki insanlar bazen beni stres etmelerine rağmen sa­kin kalmayı seçiyorum.

*Ne kadar sakin kalırsam, o ka­dar güçlüyüm.

*Bugün etrafımdaki olaylara vereceğim tepkiler konusunda bilinçliyim.

*Olaylar karşısında durup, dü­şünüp, yeni adımlar atabilirim.

*Ben sonsuz bir kaynaktan ge­liyorum.

*Olaylara farklı tepki verdiğim zaman durum değişir.

*Bu düşündüğümden çok daha kolay.

*Ne olduğunun hiçbir önemi yok.

*Önemli olan benim olaylara verdiğim tepkilerdir.

*Sakin bir şekilde kendi merke­zimde kalmayı seçiyorum.

*Yaradan’ımın bana verdiği içimdeki gücü hissediyorum.

“İçinde yaşadığımız her bir düşünce, inanış ve duygu ger­çekliğini yaratır. Bu gücü kulla­narak bilinçli bir şekilde günü­müzü şekillendirebiliriz. Nor­malde güne bir önceki günden kalan düşüncelerimizle uyanı­rız. Olumlu düşüncenin farkına varmadan önce hayatı genelde rastlantısal olayların aktığı şe­kilde yaşarız. Çoğunlukla da bi­linçaltında kayıtlı kök inançla­rın çektiği olaylardır bunlar.

*Biliyorum ki her şey çok güzel oluyor hayatımda.

*Kimse beni kendi istediği şe­kilde hissettiremez.

*Ne hissedeceğim benim kendi seçimimdir.

*Ve ben mutluluğu seçiyorum.

*Neşeyi ve coşkuyu seçiyorum.

*Kahkahayı seçiyorum.

*Sevgiyi seçiyorum bugün.

*BEN SEÇİYORUM

*Hayatımda ne olmasını isti­yorsam onu seçiyorum.

*Bugün bana Yaradan’ın bir hediyesi.

*Yaşadığım ve nefes aldığım için şükran doluyum.

*Stresli olaylara şikayet ederek bu güzel günümü harcamayı red­dediyorum.

*Yaratmak istediğim güzel ha­yatıma odaklanıyorum.

*İhtiyaçlarımın farkındayım.

*Bugün kendi vücut sağlığıma önem veriyorum.

*Akıl sağlığıma önem veriyo­rum.

*Benim hayrıma olan kararlar alıyorum.

*Yaradan’ın bana verdiği akıl ve kalp ile yalnız ben bilebilirim.

*Her nefes verişimde hayal kı­rıklıkları ve stresin vücudumdan çıkıp gitmesine izin veriyorum.

*Şu an sahip olduğum her şey için şükrederek kendime mutlu ol­mak için izin veriyorum.

*Bugün hayatımda mucizelerin olmasına izin veriyorum.

Bitirince derin bir nefes alın ve yavaş yavaş nefesinizi verin. Daha sonra elinizi kalbinizin üs­tüne koyarak ne kadar sakin ve rahatlamış olduğunuza odaklanın. Gün içinde sizi stres eden bir olay ile karşılaştığınız zaman hemen elinizi bir saniyeliğine kalbinize koyarak bu sakinliği hatırlayın. Hadi şimdi güzel bir kahve veya çay zamanı.

Sevgilerimle…

e-mail:

info@ndlondon.com

Bilgi: Köşe yazısı ve içeriğinden yazarın kendisi sorumludur. İzinsiz, kaynak gösterilmeden kullanılamaz.

Diğer Yazılar

tüm yazıları

Olay Gazetesi'ni takip edin

Facebook Twitter

Son haberler

Kiralamak için ev alanlar piyasadan elini çekiyor Kiralamak için ev alanlar piyasadan elini çekiyor

İkinci kez ev alanların ödediği ver­gilerde yapılan artışlar, faiz yardım­larının kaldırılması ve borç veren ku­rumlara daha sert standartlar uygu­lanmaya başlanılmasıyla, kiralamak için

‘Düzenli şekilde egzersiz, kalp ve atardamarları genç tutuyor’ ‘Düzenli şekilde egzersiz, kalp ve atardamarları genç tutuyor’

Yayınlanan yeni bir araştır­maya göre, kalbe giden atardamar­ların sertleşmesini önlemek için haftada dört kez egzersiz yapmak gerekiyor.

‘Mantarlar her yerde, aldığımız her nefeste içimize mantar çekiyoruz’ ‘Mantarlar her yerde, aldığımız her nefeste içimize mantar çekiyoruz’

Mantar enfeksiyonlarının ilaç­lara karşı geliştirdikleri dayanıklı­lığın arttığını söyleyen bilim insan­ları, daha fazla mantar salgınına karşı uyarıda bulunuyor.

Avrupa’nın en büyük Alevi Festivali başladı

Londra’da, Alevi kültürünü tanıt­mak amacıyla bu yıl 8’ncisi düzenle­nen ve Avrupa’nın en büyük ‘Alevi Festivali’ dün akşam gerçekleştiri­len resepsiyon ile başladı.

AB vatandaşlarının süresiz oturum alması gerekecek AB vatandaşlarının süresiz oturum alması gerekecek

İngiltere hükümeti ve Avrupa Birliği, Brexit sonrasındaki geçiş süreci müzakerelerinde, Avrupa Birliği vatandaşları ve onların ai­lelerinin nasıl bir yasal statüye sa­hip olacağı konusunda anlaşmaya varmıştı.

Gençlere konut sahibi olmak için yeni fırsat Gençlere konut sahibi olmak için yeni fırsat

Yılın ilk aylarında konut talebinin düşmesiyle, hem bankalar tarafın­dan onaylanan mortgage sayısı hem de ev satışlarında azalma görüldü.

En kolay oturma izni veren ülkeler listesi açıklandı; Sadece 500 bin Euro En kolay oturma izni veren ülkeler listesi açıklandı; Sadece 500 bin Euro

Vizesiz dolaşma izni veren Avrupa ülkeleri popülaritesini her geçen gün arttırırken düşen yurtdışı uçak bileti fiyatları de Avrupa ülkelerini gezmek isteyen kişileri cesaretlendiriyor.

12 kilo ağırlığında dev bir sıçan

Londra’da ilginç bir fare türü yakalandı. Londra’nın merkezinde bir sokakta görülen dev fare için uz­manlara haber verildi. Olay yerine gelen yetkililer hayvanı güçlükle zaptederek canlı oalrak ele geçirdi.

AB vatandaşlarının süresiz oturum alması gerekecek

İngiltere hükümeti ve Avrupa Birliği, Brexit sonrasındaki geçiş süreci müzakerelerinde, Avrupa Birliği vatandaşları ve onların ai­lelerinin nasıl bir yasal statüye sa­hip olacağı konusunda anlaşmaya varmıştı.

Gençlere konut sahibi olmak için yeni fırsat

Yılın ilk aylarında konut talebinin düşmesiyle, hem bankalar tarafın­dan onaylanan mortgage sayısı hem de ev satışlarında azalma görüldü.

12 kilo ağırlığında dev bir sıçan

Londra’da ilginç bir fare türü yakalandı. Londra’nın merkezinde bir sokakta görülen dev fare için uz­manlara haber verildi. Olay yerine gelen yetkililer hayvanı güçlükle zaptederek canlı oalrak ele geçirdi.

Banka hesapları üzerinden göçmen kontrolü askıya alındı

İçişleri Bakanlığı tarafından alı­nan yeni bir karara göre, Birleşik Krallık genelindeki banka hesapları üzerinden yapılan göçmenlik kont­rolleri askıya alındı.

Leah Barnes’i Ela ‘En İyi Çocuk Oyuncu Ödülü’ne aday

İngiltere’de yaşayan taksici Mehmet Vural Demircan’ın 12 yaşındaki kızı Ela May Melek Demircan, ‘Channel 4’ televizyonunda 5 yıldır yayınlanan ve İngiltere’nin en çok

Taste of London, 13-17 hazi̇ran’da, regent park’ta

Londra’da, her yıl geleneksel olarak düzenlenen, dünyanın en bü­yük yiyecek ve içecek festivali olan Taste of London’ bu yıl 13-17 Hazi­ran tarihleri arasında yapılacak.

Çocuklarımız için farkındalık ebeveynlik ve farkındalıklı beslenme

Çocuklarınıza sağlıklı tabaklar hazırlamak ister misiniz ? Çocuklarınız ile farkındalıklı bir iletişim kurmak ister misiniz ? Bu ve bu gibi sorularınızı cevaplamak için sizlerleyiz !

Londra Türk Sanat Müziği Korosu ilk konserini verdi

TSM yeni dönem çalışmalarına ait ilk konserini 6 Mayıs Pazar ak­şamı Oasis Academy Hadley’de gerçekleştirdi. Sanatseverlerin yal­nız bırakmadığı konser, büyük bir coşku ve keyifle dinlendi.

Yerel Seçi̇mde Büyük Başarı

Geçen perşembe günü yapılan yerel seçimlerde, Türkiye kökenli yaklaşık 40 aday, Londra’nın ilçe belediyelerinde meclis üyesi seçildi. Sadece Enfield Belediyesi’ne seçilen Türkiye ve KKTC kökenli adayların sayısı 21’i buldu.

Ziynet Sali Şov

Romantik şarkılarıyla milyonların kalbini fetheden Ziynet Sali İngiltere’deki ilk konserini Londra’da verdi. Konserin organizatörü Fadıl Özgener, şarkıcıya sahnede sürpriz doğum günü partisi düzenledi.

Türkçe Eği̇ti̇mde 35 Yıllık Yolculuk

Londra’da Türkçe eğitimn temel taşlarından olan Türk Aile Birliği’ne bağlı Ali Rıza Değirmencioğlu Türk Okulu 35’nci kuruluş yılını düzenlediği görkemli bir balo ile kutladı.

Londra’da öğrenci̇ler bi̇lgi̇leri̇ni̇ yarıştırdı

İNGİLTERE Türk Dili, Kültürü ve Eğitim Konsorsiyumu’na bağlı Türk okulları arasında düzenlenen geleneksel ‘Bilgi Yarışması’ yapıldı. Sekiz Türk okulunun katıldığı yarışmada, Manchester Selimiye Türk Okulu birinci, Aziziye Haftasonu Okulu ikinci, Coventry Türk Eğitim Merkezi üçüncü oldu.

Designed by: Olay Gazeter