English

Yeni güne başlarken…

Neslihan Doğan 24 Nisan 2018

Hepinize merhaba,hadi bu sabah olumlu cümleler kurarak güne başlayın. Bu cümle­leri yüksek sesle tekrar etmeniz çok daha yararlı olacaktır. Hele hele stresli ve yoğun bir güne başladığınızı düşünüyorsanız bu cümleleri cep telefonunuza kendi sesinizle kayıt edip, gün içinde fır­sat buldukça kulaklıkla dinleme­nizi tavsiye ederim.

*Huzurlu ve güzel bir ortamda yaşıyorum.

*Etrafımdaki insanlar bazen beni stres etmelerine rağmen sa­kin kalmayı seçiyorum.

*Ne kadar sakin kalırsam, o ka­dar güçlüyüm.

*Bugün etrafımdaki olaylara vereceğim tepkiler konusunda bilinçliyim.

*Olaylar karşısında durup, dü­şünüp, yeni adımlar atabilirim.

*Ben sonsuz bir kaynaktan ge­liyorum.

*Olaylara farklı tepki verdiğim zaman durum değişir.

*Bu düşündüğümden çok daha kolay.

*Ne olduğunun hiçbir önemi yok.

*Önemli olan benim olaylara verdiğim tepkilerdir.

*Sakin bir şekilde kendi merke­zimde kalmayı seçiyorum.

*Yaradan’ımın bana verdiği içimdeki gücü hissediyorum.

“İçinde yaşadığımız her bir düşünce, inanış ve duygu ger­çekliğini yaratır. Bu gücü kulla­narak bilinçli bir şekilde günü­müzü şekillendirebiliriz. Nor­malde güne bir önceki günden kalan düşüncelerimizle uyanı­rız. Olumlu düşüncenin farkına varmadan önce hayatı genelde rastlantısal olayların aktığı şe­kilde yaşarız. Çoğunlukla da bi­linçaltında kayıtlı kök inançla­rın çektiği olaylardır bunlar.

*Biliyorum ki her şey çok güzel oluyor hayatımda.

*Kimse beni kendi istediği şe­kilde hissettiremez.

*Ne hissedeceğim benim kendi seçimimdir.

*Ve ben mutluluğu seçiyorum.

*Neşeyi ve coşkuyu seçiyorum.

*Kahkahayı seçiyorum.

*Sevgiyi seçiyorum bugün.

*BEN SEÇİYORUM

*Hayatımda ne olmasını isti­yorsam onu seçiyorum.

*Bugün bana Yaradan’ın bir hediyesi.

*Yaşadığım ve nefes aldığım için şükran doluyum.

*Stresli olaylara şikayet ederek bu güzel günümü harcamayı red­dediyorum.

*Yaratmak istediğim güzel ha­yatıma odaklanıyorum.

*İhtiyaçlarımın farkındayım.

*Bugün kendi vücut sağlığıma önem veriyorum.

*Akıl sağlığıma önem veriyo­rum.

*Benim hayrıma olan kararlar alıyorum.

*Yaradan’ın bana verdiği akıl ve kalp ile yalnız ben bilebilirim.

*Her nefes verişimde hayal kı­rıklıkları ve stresin vücudumdan çıkıp gitmesine izin veriyorum.

*Şu an sahip olduğum her şey için şükrederek kendime mutlu ol­mak için izin veriyorum.

*Bugün hayatımda mucizelerin olmasına izin veriyorum.

Bitirince derin bir nefes alın ve yavaş yavaş nefesinizi verin. Daha sonra elinizi kalbinizin üs­tüne koyarak ne kadar sakin ve rahatlamış olduğunuza odaklanın. Gün içinde sizi stres eden bir olay ile karşılaştığınız zaman hemen elinizi bir saniyeliğine kalbinize koyarak bu sakinliği hatırlayın. Hadi şimdi güzel bir kahve veya çay zamanı.

Sevgilerimle…

e-mail:

info@ndlondon.com

Bilgi: Köşe yazısı ve içeriğinden yazarın kendisi sorumludur. İzinsiz, kaynak gösterilmeden kullanılamaz.

Diğer Yazılar

tüm yazıları

Olay Gazetesi'ni takip edin

Facebook Twitter

Son haberler

Hükümete güvenoyu Brexit için hayır oyu

Brexit anlaşmasını reddeden parlamento Theresa May hükümetine güvenoyu verdi.

Enflasyon son iki senenin en düşük seviyesinde

İngiltere’deki enflasyon oranı geçen aralık ayında yüzde 2,1’e düşerek, yaklaşık iki yıldır görü­len en düşük seviyeye ulaştı.

Brexit için kritik “B Planı” oylaması 29 Ocak’ta yapılacak

İngiltere Parlamentosu’nda, ül­kenin Avrupa Birliği’nden ayrılma sürecine yönelik olarak 29 Ocak Salı günü yeni bir oylama yapıla­cağı açıklandı.

Sterlin May’in Brexit planının reddedilmesi sonrası değer kazandı

Birleşik Krallık Parlamentosu’nda geçtiğimiz Salı akşamı “hayır” oyu alan hükü­met Brexit planı, 1920’lerden beri hükümet aleyhine gerçekleşen en büyük bozgun olmasına rağmen, piyasalar Theresa May’in Brexit planının reddedilmesi sonrası de­ğer kazandı.

İngiltere’de 40 Bin Kişi Not Bile Bırakmadan Ortadan Kayboldu

İngiltere’nin başkenti Londra’nın güvenliğinden sorumlu Metropoli­tan Polisi’nin raporuna göre 2018’in ilk 11 ayında 39 bin 790 insan ka­yıplara karıştı.

Mikail Aslan Yeni Albümünün Tanıtımı İçin Londra’da

Dersimli ünlü sanatçı Mikail Aslan yeni albümünün tanıtımı amacıyla düzenlenecek olan konser için Londra’ya geliyor. 2018 yılının son aylarında Axpîn (Verimli Toprak) isimli yeni albümünü yayınlayan sanatçı bu albümünün tanıtım konserleri çerçevesinde 13 Ocak 2019 Pazar günü saat 19.30’da Ev Cafe ev sahipliğinde düzenlenecek olan konserde sahne alacak.

Mesut ile Amine’nin gizlisi saklısı kalmadı

Arsenal’in Alman milli yıldız futbolcusu Mesut Özil ile nişanlısı Amine Gülşe, ilişkilerinde şeffaflığı seçti.

Dünya markası NHS hedefi

NHS için yapılan on yıllık plan kapsamında kanser, kalp rahat­sızlığı ve felç gibi ölümcül hasta­lıklarla mücadelede NHS’i dünya markası haline getirerek, 500 bin daha fazla hayat kurtarmak hedef­leniyor.

İngiltere’de 40 Bin Kişi Not Bile Bırakmadan Ortadan Kayboldu

İngiltere’nin başkenti Londra’nın güvenliğinden sorumlu Metropoli­tan Polisi’nin raporuna göre 2018’in ilk 11 ayında 39 bin 790 insan ka­yıplara karıştı.

Mikail Aslan Yeni Albümünün Tanıtımı İçin Londra’da

Dersimli ünlü sanatçı Mikail Aslan yeni albümünün tanıtımı amacıyla düzenlenecek olan konser için Londra’ya geliyor. 2018 yılının son aylarında Axpîn (Verimli Toprak) isimli yeni albümünü yayınlayan sanatçı bu albümünün tanıtım konserleri çerçevesinde 13 Ocak 2019 Pazar günü saat 19.30’da Ev Cafe ev sahipliğinde düzenlenecek olan konserde sahne alacak.

Dünya markası NHS hedefi

NHS için yapılan on yıllık plan kapsamında kanser, kalp rahat­sızlığı ve felç gibi ölümcül hasta­lıklarla mücadelede NHS’i dünya markası haline getirerek, 500 bin daha fazla hayat kurtarmak hedef­leniyor.

DUP Brexit Anlaşmasına Destek Vermeyecek

İngiltere Başbakanı Theresa May’in azınlık hükümetine dışarıdan destek veren Demokratik Birlik Partisi (DUP), Brexit anlaşmasına parlamentoda des­tek vermeyeceğini açıkladı.

Mikail Aslan Yeni Albümünün Tanıtımı İçin Londra’da

Dersimli ünlü sanatçı Mikail Aslan yeni albümünün tanıtımı amacıyla düzenlenecek olan konser için Londra’ya geliyor. 2018 yılının son aylarında Axpîn (Verimli Toprak) isimli yeni albümünü yayınlayan sanatçı bu albümünün tanıtım konserleri çerçevesinde 13 Ocak 2019 Pazar günü saat 19.30’da Ev Cafe ev sahipliğinde düzenlenecek olan konserde sahne alacak.

Natural History Museum yetişkinler için “yatılı günler” sunuyor

Eğer siz de içinizdeki çocuğu din­leyenlerdenseniz, dinozorların sadece çocuklar için olmadığına katılabilirsiniz.

Londra Sanat Fuarı 16-20 Ocak Arasında Geri Dönüyor

Daha önce hiç Tate Modern’e gidip sergilenen birbirinden gü­zel modern sanat eserlerini evi­nize götürmek istediniz mi? Eğer cevabınız evet ise Londra Sanat Fu­arı, özenle seçilmiş modern sanat eserlerinden oluşacak özel bir fuar ile, Tate Modern’den eliniz dolu dönmenizi sağlıyor.

Lady Gaga Golden Globe Ödülünü aldı

Ünlü şarkıcı Lady Gaga 76. Golden Globe törenine damga vurdu. Shallow ile En İyi Film Şarkısı ödülünü kazanan Gaga, kıyafetiyle de konuşuldu. Ünlü şarkıcı 1954’te aynı filmde benzer kı­yafeti giyen Judy Garland’a benzetildi.

Köşe Yazarları

Tüm köşe yazarlarını oku
Designed by: Olay Gazeter