English

Zi̇hi̇n ve beden arasındaki̇ bağlantı

Neslihan Doğan 13 Mart 2018

Hepinize merhaba, Kendim bile bunca bilgime rağmen zihin ve beden arasın­daki bağlantıyı unutuyorum. Zaten bilgi uygulamaya geçme­dikçe pek bir işe yaramıyor.

Sağlıklı duygu ve düşünce­ler üretmediğimiz zaman be­denimizi hızlı bir şekilde hasta edebiliyoruz veya buna zemin oluşturacak olayları hayatımıza çekebiliyoruz.

Son iki haftadır bazı sağlık problemleri geçirdiğim için bun­ları niçin hayatıma çektiğim üze­rine düşünmeye başladım. Sonra aklıma Louise L. Hay’in “Pozitif düşünce gücüyle mutlu olma­nın sırları” adlı kitabı geldi ve tekrar bir göz gezdirdim. Kitabın adı bile bakar bakmaz insanı mo­tive etmeye yetiyor. Uygun gör­düğüm bazı başlıklardan kısaca alıntılar yaparsam:

“Sevgiyle baktığımda her şeyi açıkça görebiliyorum

Üst benliğim bana acısız bir yaşam sürmek konusunda reh­berlik ediyor. Acıyı gördüğüm anda tıpkı içimdeki bilgeliğe uyanmam gerektiğini söyleyen bir çalar saat çalmışçasına uya­nırım. Eğer acı hissediyorsam hemen zihinsel olarak kendimi telkin etmeye çalışırım.

“Affetmek her zaman ve her yerde yanımda taşıdığım iyileş­tirici bir araçtır

Eleştiri, korku, suçluluk, piş­manlık ve utanç duygusunu üze­rimden attığım zaman özgür ol­duğumu hissediyorum. Bu sa­yede kendimi ve diğer insanları affedebilirim. Bu hepimizi özgür kılacaktır. Eski meseleleri kapat­maya hazırım. Geçmişte yaşa­mayı reddediyorum artık.

“Tanık olduğum her şeyi sev­giyle karşılıyorum

Sevgiye uyanmak her sabah yaptığım şey. Her sabah zihnimi açıyorum ve sanki şimdiden mü­kemmelliğe, bütünlüğe ve tam olmaya ulaşmışım gibi davranı­yorum. Kalbim bütün iyiliklere açık ve içimde ihtiyacım olan şeyleri elde etmek için duydu­ğum çaba ve stresi bir yana bı­rakıyorum.

“Sevgi benim dünyamı dön­düren şeydir

Kendime aşık bir insan gibi davranıyorum. Başımdan on­larca olay gelip geçiyor ama kendime duyduğum sevgi değiş­miyor. Bu kibirli ya da kendini beğenmiş olduğum anlamına gelmez. Bu tür insanlar aslında “senden çok daha iyiyim” mas­kesi altında kendilerinden nef­ret eden insanlardır. İnsanın kendini sevmesi, yalnızca var­lığının mucizesini kutlamasıdır. Eğer kendimi seversem ne ken­dime ne de başkalarına asla za­rar veremem.

“Bedenime sevgiyle bakıyo­rum

Kendimi, hayatın bana sun­duğu en iyi şeylerle besliyorum çünkü kendimi seviyorum. Ben çok değerli bir varlığım bu ne­denle iyi besleniyorum ve ken­dime elimden geldiğince iyi ba­kıyorum. Bedenim çok özel ve diğer tüm bedenlerden farklı. Bu nedenle bedenime en uygun yi­yecekleri seçmeye çalışıyorum. Yiyecekler ve içeceklerle ilgili her şeyi öğrenmeye çalışıyorum. Ne yediğime ve ne içtiğime çok dikkat ediyorum ve benim için uygun olmadığını fark ettiğim yiyecek ve içeceklerden uzak duruyorum.

“Bedenim mutlu, huzurlu ve sağlıklı, ben de öyleyim

Bedenim sürekli mükemmel sağlığa kavuşmak yolunda iler­liyor. Şimdi iyileşme sürecimi sekteye uğratan bütün engeller­den kurtuluyorum. Bütün nefret duygularını, kıskançlığı, kızgın­lığı, korkuyu, kendime acımayı, utancı ve suçluluk duygusunu bir yana bırakıyorum. Beni incit­tiğine inandığım herkesi ve her şeyi affediyorum. Başkalarını incittiğim için ve kendimi geç­mişte yeterince sevmediğim için kendimi affediyorum. Bedenimi seviyorum. Her bir organıma, kemiğime, etime, vücudumun her yerine sevgi yolluyorum. Tüm hücrelerimi sevgiyle yıkı­yorum. İyileşmeyi ve sağlıklı ol­mayı şimdi ve burada bütünüyle kucaklıyorum.

Allah şifasız dert vermesin. Şifa dileklerimle..

e-mail: info@ndlondon.com

Bilgi: Köşe yazısı ve içeriğinden yazarın kendisi sorumludur. İzinsiz, kaynak gösterilmeden kullanılamaz.

Diğer Yazılar

tüm yazıları

Olay Gazetesi'ni takip edin

Facebook Twitter

Son haberler

Hükümete güvenoyu Brexit için hayır oyu

Brexit anlaşmasını reddeden parlamento Theresa May hükümetine güvenoyu verdi.

Enflasyon son iki senenin en düşük seviyesinde

İngiltere’deki enflasyon oranı geçen aralık ayında yüzde 2,1’e düşerek, yaklaşık iki yıldır görü­len en düşük seviyeye ulaştı.

Brexit için kritik “B Planı” oylaması 29 Ocak’ta yapılacak

İngiltere Parlamentosu’nda, ül­kenin Avrupa Birliği’nden ayrılma sürecine yönelik olarak 29 Ocak Salı günü yeni bir oylama yapıla­cağı açıklandı.

Sterlin May’in Brexit planının reddedilmesi sonrası değer kazandı

Birleşik Krallık Parlamentosu’nda geçtiğimiz Salı akşamı “hayır” oyu alan hükü­met Brexit planı, 1920’lerden beri hükümet aleyhine gerçekleşen en büyük bozgun olmasına rağmen, piyasalar Theresa May’in Brexit planının reddedilmesi sonrası de­ğer kazandı.

İngiltere’de 40 Bin Kişi Not Bile Bırakmadan Ortadan Kayboldu

İngiltere’nin başkenti Londra’nın güvenliğinden sorumlu Metropoli­tan Polisi’nin raporuna göre 2018’in ilk 11 ayında 39 bin 790 insan ka­yıplara karıştı.

Mikail Aslan Yeni Albümünün Tanıtımı İçin Londra’da

Dersimli ünlü sanatçı Mikail Aslan yeni albümünün tanıtımı amacıyla düzenlenecek olan konser için Londra’ya geliyor. 2018 yılının son aylarında Axpîn (Verimli Toprak) isimli yeni albümünü yayınlayan sanatçı bu albümünün tanıtım konserleri çerçevesinde 13 Ocak 2019 Pazar günü saat 19.30’da Ev Cafe ev sahipliğinde düzenlenecek olan konserde sahne alacak.

Mesut ile Amine’nin gizlisi saklısı kalmadı

Arsenal’in Alman milli yıldız futbolcusu Mesut Özil ile nişanlısı Amine Gülşe, ilişkilerinde şeffaflığı seçti.

Dünya markası NHS hedefi

NHS için yapılan on yıllık plan kapsamında kanser, kalp rahat­sızlığı ve felç gibi ölümcül hasta­lıklarla mücadelede NHS’i dünya markası haline getirerek, 500 bin daha fazla hayat kurtarmak hedef­leniyor.

İngiltere’de 40 Bin Kişi Not Bile Bırakmadan Ortadan Kayboldu

İngiltere’nin başkenti Londra’nın güvenliğinden sorumlu Metropoli­tan Polisi’nin raporuna göre 2018’in ilk 11 ayında 39 bin 790 insan ka­yıplara karıştı.

Mikail Aslan Yeni Albümünün Tanıtımı İçin Londra’da

Dersimli ünlü sanatçı Mikail Aslan yeni albümünün tanıtımı amacıyla düzenlenecek olan konser için Londra’ya geliyor. 2018 yılının son aylarında Axpîn (Verimli Toprak) isimli yeni albümünü yayınlayan sanatçı bu albümünün tanıtım konserleri çerçevesinde 13 Ocak 2019 Pazar günü saat 19.30’da Ev Cafe ev sahipliğinde düzenlenecek olan konserde sahne alacak.

Dünya markası NHS hedefi

NHS için yapılan on yıllık plan kapsamında kanser, kalp rahat­sızlığı ve felç gibi ölümcül hasta­lıklarla mücadelede NHS’i dünya markası haline getirerek, 500 bin daha fazla hayat kurtarmak hedef­leniyor.

DUP Brexit Anlaşmasına Destek Vermeyecek

İngiltere Başbakanı Theresa May’in azınlık hükümetine dışarıdan destek veren Demokratik Birlik Partisi (DUP), Brexit anlaşmasına parlamentoda des­tek vermeyeceğini açıkladı.

Mikail Aslan Yeni Albümünün Tanıtımı İçin Londra’da

Dersimli ünlü sanatçı Mikail Aslan yeni albümünün tanıtımı amacıyla düzenlenecek olan konser için Londra’ya geliyor. 2018 yılının son aylarında Axpîn (Verimli Toprak) isimli yeni albümünü yayınlayan sanatçı bu albümünün tanıtım konserleri çerçevesinde 13 Ocak 2019 Pazar günü saat 19.30’da Ev Cafe ev sahipliğinde düzenlenecek olan konserde sahne alacak.

Natural History Museum yetişkinler için “yatılı günler” sunuyor

Eğer siz de içinizdeki çocuğu din­leyenlerdenseniz, dinozorların sadece çocuklar için olmadığına katılabilirsiniz.

Londra Sanat Fuarı 16-20 Ocak Arasında Geri Dönüyor

Daha önce hiç Tate Modern’e gidip sergilenen birbirinden gü­zel modern sanat eserlerini evi­nize götürmek istediniz mi? Eğer cevabınız evet ise Londra Sanat Fu­arı, özenle seçilmiş modern sanat eserlerinden oluşacak özel bir fuar ile, Tate Modern’den eliniz dolu dönmenizi sağlıyor.

Lady Gaga Golden Globe Ödülünü aldı

Ünlü şarkıcı Lady Gaga 76. Golden Globe törenine damga vurdu. Shallow ile En İyi Film Şarkısı ödülünü kazanan Gaga, kıyafetiyle de konuşuldu. Ünlü şarkıcı 1954’te aynı filmde benzer kı­yafeti giyen Judy Garland’a benzetildi.

Köşe Yazarları

Tüm köşe yazarlarını oku
Designed by: Olay Gazeter