25 Ağustos 2017
Fazla uyuyanlar daha fazla kâbus görüyor… İngiltere’de yapılan araştırmada bilim adamları 9 saatten fazla uyumanın kâbus görme sıklığını arttırdığını belirtti.
Oxford Üniversitesi’nde 846 kişi üzerinde yapılan araştırmada kişilere son 2 haftada kaç defa kâbus gördükleri ve kâbuslarının ne kadar kötü olduğu soruldu.
Uykudan önce endişelenmenin kötü rüya görmeye yol açtığını saptayan araştırmacılar, 9 saatten fazla uyumanın da kâbus görme sıklığını artırdığını açıkladı. Daha fazla uyumanın uykunun hızlı göz hareketi evresini artırdığı, insanların bu uyku evresinde daha fazla kâbus gördüğü belirtildi.