English

Haftada bir kaç kadeh içki ‘şeker hastalığı riskini azaltıyor’

// //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js

Danimarkada yapılan bir araştırma haftada üç ya da dört kadeh alkollü içki içenlerin, Tip 2 diyabet hastalığına yakalanma ihtimalinin hiç içmeyenlere kıyasla daha az olduğunu ortaya koydu.

Alkollü içkiler arasında da muh­temelen kan şekerini dengeleme rolü gördüğü için şarap daha fay­dalı bulunmuş. Diabetologia adlı diyabet uz­manlık dergisinde yayımlanan araştırma, 70 bin kişinin alkol tü­ketimi ve ne sıklıkta içtikleri göz­lemlenerek hazırlanmış. Ama uzmanlar bu araştırmayı tavsiye edilen miktarların üze­rinde içmek için bir bahane ola­rak görmemek gerektiğine özel­likle dikkat çekiyorlar.Araştırmayı yapan ekibin baş­kanı Güney Danimarka Üniversitesi Ulusal Kamu Sağlığı Enstitüsü’den Janne Tolstrup “İçki içmenin sık­lığının alınan alkolün miktarından bağımsız bir etkisi olduğunu bul­duk diyor.

Bir haftada içtiğiniz içkiyi bir defada değil dörde bölerek içtiği­nizde daha faydalı olduğunu gör­dük.5 yıl devam eden araştırmayı takiben, katılımcılar kontrolden geçirildiğinde 859 erkek ve 887 kadında Tip 1 ya da daha yaygın olan Tip 2 diyabet çıktığını tespit etmiş.

Hastalığın ortaya çıktığı denek­lerin içki alışkanlıkları incelendi­ğinde, haftada üç ya da dört defa ölçülü bir şekilde alkol alanlarda diyabet hastalığı oranının haftada bir gün içenlere göre, kadınlarda yüzde 32 erkeklerde yüzde 27 daha az olduğu görülmüş. Araş­tırma bütün alkollü içkilerin aynı etkiyi yapmadığını da ortaya çı­kardı.Şarap, özellikle de kırmızı şa­rabın, içindeki polifenoller saye­sinde kandaki şeker düzeyini den­geleyici bir etkisi olduğu ve bu ne­denle bilhassa daha yararlı olduğu düşünülüyor.Biraya gelince… Haf­tada bir ila altı bira içen erkekle­rin, haftada birden az bira içenlere göre diyabet riskini yüzde 21 azalt­tıkları anlaşılıyor ama kadınların riskinde bira bir fark yaratmamış.

Bu arada alkolü yüksek votka, viski, rakı gibi içeceklerin yüksek miktarda alınması kadınlarda di­yabet riskini önemli ölçüde artı­rırken, erkekleri etkilemediği gö­rülüyor.Bu konudaki diğer araştırma­lardan farklı olarak bu çalışma bir defada aşırı içmenin şekerle bağlantısı konusunda bir bulguya varmadı.Profesör Tolstrup bunun, katı­lımcıların çok azının bu tür aşırı içki tüketimi bildirmesi nedeniyle olabileceğini düşünüyor.Aşırı içki tüketimi bir defada beş ölçü ya da üzeri alkollü içki içmek olarak tanımlanıyor.

Alkolün etkisi

Buna karşılık bir çok uzman bulguların ilginç olduğunu ama alkol tüketiminin bir kişi üzerin­deki etkisinin bir diğer kişiden farklı olacağını, bu nedenle bunun alkol tüketimi için bir yeşil ışık olarak algılanmaması gerektiğini söylüyorlar.Araştırmanın ortaya koyduğu bulgulara göre kadın ya da erkek bir kişinin haftalık alkol tüketimi­nin 14 üniteyi geçmemesi gere­kiyor. Bu da aşağı yukarı 6 adet 50lik bira ya da 10 kadeh alkolü çok yüksek olmayan şarap demek.İdeal olarak bunun üç ya da dört güne yayılarak tüketilmesi ve arada bazı günler alkol alınma­ması en iyi sonucu veriyor.Profesör Tolstrup ve ekibi aynı araştırmayı alkolün başka hasta­lıklara etkisini anlamak için de kullanmış.Aynı şekilde üç dört gün ölçülü alkol almanın kalp hastalıkları ve inme riskini de azaltan bir etkisi olabileceği sonucuna varmışlar.Fakat alkollü içkiler mide ve ba­ğırsak hastalıkları, siroz ve pank­reatit riskini artırıyor.

Profesör Tolstrup Alkolün 50 farklı hastalığın riskini artırıcı etkisi olduğu düşünülüyor o ne­denle, araştırmamızın sonucunu haydi hep beraber içelim mesajı gibi algılamamak gerekir diyor.

//

Olay Gazetesi'ni takip edin

Facebook Twitter

Son haberler

Brexit sonrası AB’liler UK’de çalışabilecek Brexit sonrası AB’liler UK’de çalışabilecek

Avrupa Birliği vatandaşları, Brexit’in resmen gerçekleşmesinin ardından Birleşik Krallık’ta çalışabi­lecek ve vize almaya gerek duyma­dan ülkeyi ziyaret edebilecek.

Ev fiyatlarındaki büyüme sabit bir şekilde ilerliyor Ev fiyatlarındaki büyüme sabit bir şekilde ilerliyor

Birleşik Krallık’taki ortalama ev fiyatları haziran ayında yakla­şık olarak 2,000 sterlin artış gös­tererek 223,000 sterline yükseldi. Aylık bazda ev fiyatları, mayıs ayına oranla yüzde 0.8 artış gös­terdi.

Temmuz ayında enflasyon değişmedi Temmuz ayında enflasyon değişmedi

Ulusal İstatistik Ofisi (ONS) ta­rafından yayınlanan verilere göre, enflasyonun belirlenmesinde kilit rol oynayan tüketici fiyat endeksi (TÜFE), yakıt fiyatlarındaki düşü­şün gıda ve kıyafet fiyatlarındaki

İşsizlik son 42 yılın en düşük seviyesinde İşsizlik son 42 yılın en düşük seviyesinde

Birleşik Krallık’taki işsizlik, haziran ayına kadar olan üç aylık dönemde 57,000 düşerek, 1975 yı­lından bu yana görülen en düşük seviyeye ulaştı. Yayınlanan resmi veriler, işsiz­lik oranının yüzde 4.4 seviyesine gerilediğini gösteriyor.

İngiltere’de Alevilik müfredatı kitapları hazırlandı

İngiltere’de ilk ve orta okulla­rında başlatılan Alevilik dersleri yardımcı kitapları ve müfredat hazırlıkları tamamlandı. Britanya Alevi Federasyonu “Eylül’den itibaren çocuğunuzun okulunda Alevilik dersleri talep edin” dedi.

Mahkumların psikolojik ve sosyolojik desteğe ihtiyaçları var

Adalet Bakanlığı’nın özel izniyle cezaevlerinde bulunan insanlara ‘inanç hizmeti sunma’ programı çerçevesinde cezaevlerine giden BAF Yetkilileri, uzun bir prosedür sonunda içerdekilerle görüşebildi­ler.

Brexit sonrası AB’liler UK’de çalışabilecek Brexit sonrası AB’liler UK’de çalışabilecek

Avrupa Birliği vatandaşları, Brexit’in resmen gerçekleşmesinin ardından Birleşik Krallık’ta çalışabi­lecek ve vize almaya gerek duyma­dan ülkeyi ziyaret edebilecek.

Konut piyasasına enflasyon darbesi Konut piyasasına enflasyon darbesi

Enflasyonun maaşlardan daha hızlı yükselmesi ve aile gelirlerini baskı altına almasıyla, Birleşik Kral­lık’taki ev fiyatları temmuza kadar olan üç aylık dönemde son dört yılda görüle en yavaş seviyede ar­tış gösterdi.

İngiltere’de Alevilik müfredatı kitapları hazırlandı

İngiltere’de ilk ve orta okulla­rında başlatılan Alevilik dersleri yardımcı kitapları ve müfredat hazırlıkları tamamlandı. Britanya Alevi Federasyonu “Eylül’den itibaren çocuğunuzun okulunda Alevilik dersleri talep edin” dedi.

Mahkumların psikolojik ve sosyolojik desteğe ihtiyaçları var

Adalet Bakanlığı’nın özel izniyle cezaevlerinde bulunan insanlara ‘inanç hizmeti sunma’ programı çerçevesinde cezaevlerine giden BAF Yetkilileri, uzun bir prosedür sonunda içerdekilerle görüşebildi­ler.

Brexit sonrası AB’liler UK’de çalışabilecek

Avrupa Birliği vatandaşları, Brexit’in resmen gerçekleşmesinin ardından Birleşik Krallık’ta çalışabi­lecek ve vize almaya gerek duyma­dan ülkeyi ziyaret edebilecek.

Konut piyasasına enflasyon darbesi

Enflasyonun maaşlardan daha hızlı yükselmesi ve aile gelirlerini baskı altına almasıyla, Birleşik Kral­lık’taki ev fiyatları temmuza kadar olan üç aylık dönemde son dört yılda görüle en yavaş seviyede ar­tış gösterdi.

Avrupa’nın en büyük sokak partisi 26 Ağustos’ta

Londra sokakları, her yıl Ağustos ayının son hafta sonunda kutlanan Avrupa’nın en büyük sokak partisi Notting Hill Karnavalı sayesinde bu yıl da renkli görüntülere sahne olacak.

İpek Yıldırım World Beauty Fitness & Fashion yarışmasına katılacak

2015 Dünya Vücut Geliştirme Şampiyonu İpek Yıldırım, 24-26 Ağustos’ta İngiltere’nin başkenti Londra’da düzenlenecek World Beauty Fitness & Fashion (WBFF) yarışmasında Türkiye’yi temsil edecek.

Avrupa turnesi ocakta

Tuba Ünsal, Sabahattin Ali’nin ünlü romanı ‘Kürk Mantolu Madonna’yı sahneye taşımaya hazırlanıyor Sabahattin Ali’nin ünlü romanı ‘Kürk Mantolu Madonna’yı tiyatroya uyarlayan Tuba Ünsal, ekim ayında Türkiye’de sahneleyeceği oyunla ocakta Avrupa turnesine çıkacak.

The Marriage of Kim K müzikali Edinburgh Fringe Festivali’nde

Londra’daki Arcola Tiyatrosu’nun hazırladığı son müzikal “The Marriage of Kim K” ilginç konusuyla dikkat çekiyor. Müzikal Mozart’ın 1786’da bestelediği Figaro’nun Düğünü operasıyla Amerikalı televizyon sunucusu Kim Kardashian’ın NBA

Esnaf Harringay’deki Ödenme Şeklini Tartışıyor

Haringey Belediyesi’nin 12 köşeli 1 sterlinlerin kullanıma girmesiyle birlikte, araçlarıyla gelen sürücülerin park yeri ücreti ödemesi konusundaki tutumu, çeşitli eleştirilere sebebiyet verdi.

Yabancılar Anadolu Lezzetlerine Bayılıyor

İngiltere’de çeşitlilik anlamında diğer mutfaklara kıyasla daha dar sınırları olan İngiliz yemek kültürünün, çok gelişkin sayılmaması Türk restoranlarına olan rağbeti artırıyor.

Londra 24 Saat Canlı Kalacak

Londra Belediye Başkanı Sadiq Khan,Londra’ki günlük yaşamın 24 saat devam etmesi ve gece hayatının da gündüz olduğu kadar canlı olması için çalışma başlattı. Narts’ın Başkanı Mahir Kılıç: “Belediye Başkanımızın gece ekonomisinin desteklenmesiyle ilgili yaptığı vizyon açıklaması çok önemli. Fakat bu açıklamanın pratikte gerçekleşebilmesi için Londra’daki tüm belediyelerin Ruhsatlandırma Politikalarını yenilemesi gerekir” dedi.

KKTC’lilere e-Kimlik Uygulaması Başladı

KKTC Londra Temsilciliği’nde, e-Kimlik olarak da bilinen KKTC elektronik kimlik kartları müracaatları alınmaya başlandı. Yurtdışında yaşayan Kıbrıslı Türkler bundan böyle, Kuzey Kıbrıs’a gitmek zorunda kalmayacaklar.

Köşe Yazarları

Tüm köşe yazarlarını oku
Designed by: Emre Caglar