English

‘Kahve içenlerin kalp hastalıkları ve kanser riski daha az’

Southampton Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, az miktarlarda kahve içmenin güvenli olduğu, günde üç ya da dört fincan kahvenin de sağlığa yararlı olabile­ceği sonucuna varıldı.

Araştırmacılar, günde üç ya da dört fincan kahve içenlerin, hiç iç­meyenlere göre kalp hastalıkları ve bu hastalıklardan ölüm riskini azalttıklarını tespit etti.Konuyla il­gili geçmişte yapılan araştırmaların toplu bir değerlendirmeden geçiril­diği çalışmada kahve içmenin kara­ciğer rahatsızlıkları ve bazı kanser türleri riskini azalttığı görüldü.

Ancak araştırmada, hamilelik sı­rasında çok kahve içmenin zararlı olduğu tezi de doğrulandı.Çoğu gözleme dayalı 200’den fazla araş­tırmayı ele alan uzmanlar, kahve iç­menin insan vücudunun tümü üze­rindeki etkilerini inceledi. Kahve iç­menin en büyük faydasınınsa karaciğer hastalık­ları ve kanser risklerini azaltmak olduğu görüldü.

Southampton Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden Profesör Paul Rode­rick çalışmalarının bu farkı yaratanın kesin olarak kahve içmek olduğunu belirleyemediğini de vurguladı.Ro­derick “Yaş, sigara içip içilmediği ve egzersiz yapılıp yapılmadığı gibi tüm bu faktörlerin de etkisi olabilir” dedi. Çalışmanın bulguları, geçmişte ya­pılan kahveyle ilgili araştırmalarda varılan kahve içmenin güvenli ol­duğu sonucunu destekliyor. Profe­sör Roderick “Hayatta bir riskler dengesi var ve abartıya kaçmadan kahve tüketiminin faydası risklerin­den daha çok gibi görünüyor” dedi. NHS, hamile kadınların günde 200 miligram kafein almasını tavsiye edi­yor ve bunun üzerindeki kafeinin dü­şük yapma riskini arttırabileceğini belirtiyor. 200 miligram kafein, iki fincan hazır kahveye denk geliyor.

Diğer yetişkinler için aşırı olma­yan kahve tüketimi ise 400 miligram kafein; yani üç ya da dört fincan kahve. Ancak kafein içeren içecek­ler sadece kahve de değil.

Bir fincan filtre kahvede 140mg, bir fincan hazır kahvede 100mg, bir fincan çayda 75mg, bir kutu kolada 40mg ve 250ml’lik enerji içeceğinde ise 80mg kafein bulunuyor Uzman­lar ayrıca, kahvenin, ek şeker, süt, krema veya yanında yağlı bir atıştır­malık olmadan “sağlıklı” bir şekilde içilmesini tavsiye ediyor.

Uzmanlar şu anda kahvenin sağ­lığa nasıl olumlu etkisi olduğunu tam olarak anlamanın zor olduğun ancak antioksidanların hücrelerin zarar görmesini önlüyor ya da yavaşlatı­yor olabileceğini söylüyor.

Olay Gazetesi'ni takip edin

Facebook Twitter

Son haberler

İngiltere’de çalışan insan sayısı rekor seviyeye çıktı İngiltere’de çalışan insan sayısı rekor seviyeye çıktı

İngiltere genelinde çalışan insan sayısı 32.4 milyona ulaşarak, 1971 yılından bu yana görülen en yüksek seviyeye ulaşmış durumda.

Londra’da türkçeyi̇ sevdi̇ren Kelami̇ Dedezade’ye görkemli̇ cenaze töreni̇

Türkçe eğitimin duayenlerin­den Kelami Dedezade’nin Lond­ra’daki cenaze törenine Türkiye’nin Londra Büyükelçisi Abdurrahman Bilgiç, Başkonsolos Çınar Ergin, KKTC Konsolosu Ülkü Alemdar, Eğitim Müşaviri Hasan Ünsal ve North Middlesex Üniversitesi Öğ­retim Üyesi Andy Maher de katıldı.

Kelami̇ Dedezade Toplum İçi̇n Büyük Bi̇r Kayıp

İngiltere’deki Türk toplumuna eğitim alanında çok değerli katkıları olan NorthMiddlesex Üniversitesi eski Öğretim Üyesi ve Türkçe eğitimin duayenlerinden Kelami Dedezade (66), Londra’da toprağa verildi.

Lara Melda, Royal Albert Hall’de çaldı

Londra’da yaşayan piyanist Lara Melda, BBC Genç Müzisyenler Festivali’nde (BBC Young Musician) Fransız besteci Saint Saens’ın ünlü eseri Carnival of the Animals’ı (Hay­vanlar Karnavalı) seslendirerek büyük beğeni topladı.

Londra’da düğünleri̇n aranılan tasarımcısı Mustafa Aslantürk

Doğu Akdeniz Üniversitesinde “iç mimarlık” okuduktan sonra, Londra moda Kolejini bitiren, 2010 yılında İngiltere’nin “ en iyi çıkış yapan yeni tasarımcısı” seçilen As­lantürk, tanınmış modacı

Brexit için yol haritası açıklandı Brexit için yol haritası açıklandı

İngiltere hükümeti, ülkenin Av­rupa Birliği’nden ayrılma süreci için hazırladığı yol haritasını açık­ladı. Hükümetin ‘uygulanabilir ve prensipli’ olarak nitelediği yol ha­ritası, malların serbest dolaşımı

HIV virüsü aşısı kapıda HIV virüsü aşısı kapıda

Özellikle 1970’lerin sonu ve 80’lerde dünyada ciddi anlamda epidemik bir salgın haline gelen HIV virüsüne karşı geliştirilen aşı çalışmalarında umut verici sonuç­lara ulaşıldı.

“Deniz bakterisi” somon stoklarında endişe veriyor “Deniz bakterisi” somon stoklarında endişe veriyor

Yapılan son tetkik ve araştırma­lara göre, özellikle İskoçya ve İs­kandinav adalarından gelen “çiftlik somonlarında” deniz bakterilerine rastlandı. Bir nevi “bakteriyel bit”

Londra’da düğünleri̇n aranılan tasarımcısı Mustafa Aslantürk

Doğu Akdeniz Üniversitesinde “iç mimarlık” okuduktan sonra, Londra moda Kolejini bitiren, 2010 yılında İngiltere’nin “ en iyi çıkış yapan yeni tasarımcısı” seçilen As­lantürk, tanınmış modacı

Brexit için yol haritası açıklandı

İngiltere hükümeti, ülkenin Av­rupa Birliği’nden ayrılma süreci için hazırladığı yol haritasını açık­ladı. Hükümetin ‘uygulanabilir ve prensipli’ olarak nitelediği yol ha­ritası, malların serbest dolaşımı

HIV virüsü aşısı kapıda

Özellikle 1970’lerin sonu ve 80’lerde dünyada ciddi anlamda epidemik bir salgın haline gelen HIV virüsüne karşı geliştirilen aşı çalışmalarında umut verici sonuç­lara ulaşıldı.

‘Cansız piyasa konut satışlarını geciktiriyor’

Yapılan yeni bir araştırmaya göre, cansız konut piyasası nede­niyle Birleşik Krallık genelindeki ev satışları bir yıl öncesine oranla daha uzun sürüyor.

They Call Me Max’i̇n İlk Konseri̇ 20 Temmuz’da

Londra Hip-hop/Funk ve Jazz sahnelerinin yükselen yeni yüzü grup “They Call Me MAX”, 20 Temmuz’da çıkaracağı ilk albümleri kapsamında aynı gün O2 Islington Arena’da lansman konserlerini verecekler.

Avrupa’yı gezi̇p bağlamayla Anadolu kültürünü tanıtıyorlar

Kocaeli Üniversitesinde eğitimlerine devam eden Bitlisli Mehmet Sefa Kılıçoğlu ile Samsunlu Fatih Başaran, Türkiye’nin zengin kültürü ve eşsiz melodilerini Avrupalılara da tanıtmak için

Lara Melda, Royal Albert Hall’de çaldı

Londra’da yaşayan piyanist Lara Melda, BBC Genç Müzisyenler Festivali’nde (BBC Young Musician) Fransız besteci Saint Saens’ın ünlü eseri Carnival of the Animals’ı (Hay­vanlar Karnavalı) seslendirerek büyük beğeni topladı.

İAKM’de 2017-2018 Eğitim Öğretim Yılı Sona Erdi

Cemevi’nde 2017-2018 eğitim öğretim yılının sona ermesiyle birlikte öğrenciler sertifika heyecanı yaşadılar. Törende konuşan İAKM-Cemevi Başkanı Hüseyin Üzüm, “2018-2019 eğitim öğretim dönemin de daha güçlü hizmet vereceğiz” dedi.

Kelami̇ Dedezade Toplum İçi̇n Büyük Bi̇r Kayıp

İngiltere’deki Türk toplumuna eğitim alanında çok değerli katkıları olan NorthMiddlesex Üniversitesi eski Öğretim Üyesi ve Türkçe eğitimin duayenlerinden Kelami Dedezade (66), Londra’da toprağa verildi.

Londra’da ırkçılığa karşı 10. Kültür Sanat Festivali düzenledi

Göçmen İşçiler Derneği’nin Londra’da 10’ncu kez düzenlediği ve bu yıl temasını “ırkçılık karşıtı” olarak açıkladığı festival, park şenliği ile sona erdi. Pymmes Park’ta yapılab şenlik renkli görüntülere sahne oldu.

15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Günü

Londra’da, Fetullahçı Terör Örgütü’nün (FETÖ) darbe girişiminin ikinci yıldönümü sebebiyle “15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Günü” anma etkinliği düzenlendi. Program kapsamında, darbe girişimi sırasında hayatını kaybeden şehitler için 251 balon havaya bırakıldı

Köşe Yazarları

Tüm köşe yazarlarını oku
Designed by: Olay Gazeter