English

“Kilo verebilmeyi diyet şekli değil, bağırsak bakterileri belirliyor”

Lifli gıdalarla beslenerek zayıf­lamaya çalışanların bir kısmının kilo verememe nedenleri tespit edildi. University of Copenhagen, Denmark’da gerçekleştirilen bir araştırmaya göre, kilo vermede ba­ğırsak bakterilerinin türü ve bunla­rın oranı büyük önem taşıyor.

International Journal of Obesity’ de yayınlanan araştırma liften zen­gin diyetin herkeste kilo vermeye faydalı olmadığını ortaya koydu.

Araştırmacılar, fazla kilolu 62 kişinin dışkılarında Prevotella ve Bacteroides sınıfı bakterilerin ora­nını (P/B) belirledikten sonra bun­ları rastgele iki gruba ayırdılar. Bir gruba 26 hafta süreyle liften ve tam tahıllardan zengin New Nordic Diet (NND) bir gruba ise Average Danish Diet (ADD) verildi. PB oranı yüksek olanlarda liften zengin NND uygu­lananların ADD uygulananlara göre 3.15 kilo fazla yağ kaybettikleri be­lirlendi. Buna karşılık P/B oranı dü­şük olanlarda her iki diyet de her­hangi bir yağ kaybı sağlamadılar.

Bu sonuçlar, insanların diyetlere bağırsak bakterilerinin kompozis­yonuna göre cevap verdiklerini, lif­ten zengin bir diyetin herkeste kilo vermeyi sağlamadığını gösteriyor.

Araştırma sonucunda, bağırsak mikrobiyotasının hastalıklardan korunmada ve sağlıklı yaşamada ne kadar önemli olduğu bir kere daha gösterildi.

Sağlıklı bir mikrobiyotaya sahip olmanın temel şartı ise anne sütün­den başlayarak sağlıklı beslenmek ve bunun için de işlenmiş un ve şe­ker, trans yağlar yani hazır gıdalar­dan kesinlikle uzak durmaktır.

Kaynak:

http://nexs.ku.dk/english/ news/2017/your-stools-reveal-whether-you-can-lose-weight/

Olay Gazetesi'ni takip edin

Facebook Twitter

Son haberler

Sürücülerin akaryakıt vergilerine artış yolda Sürücülerin akaryakıt vergilerine artış yolda

Maliye Bakanı Philip Hammond, akaryakıt vergilerindeki 8 yıllık don­durulma sürecinin sonuna gelindiğini ifade ederek vergi artışı sinyali verdi.

‘Sağlıklı beslenme su tüketimini azaltabiliyor’ ‘Sağlıklı beslenme su tüketimini azaltabiliyor’

Sağlıklı beslenmenin, özellikle de vejetaryen beslenmenin, su tüketimini yüzde 55’e kadar azal­tabildiği belirlendi.

Glasgow AKM ve Cemevinde yeni dönem

Glasgow Alevi Kültür Merkezi ve Cemevi düzenlediği 10’uncu genel kurulunda yeni yönetimini de be­lirledi.

Limasolluların kermesi bu pazar

Limasollular Derneği UK, gele­neksel olarak her yıl düzenlediği kermesi bu yıl 16 Eylül pazar günü saat 13-17 arasında Kıbrıs Toplum Merkezi’nde yapacaklarını duyurdu.

Kaynak Ailesi; THY’den özür bekliyoruz

Dört çocuklu anne İstanbul’dan Londra’ya uçmak için gittiği Sabiha Gökçen Havalimanı’nda gişe gö­revlilerinin ihmali ve duyarsızlığı nedeniyle uçağa binemedikleri ve şikayetlerinin de dikkate alınmadı­ğından yakındı.

Eski başbakan Tony Blair’den Brexit eleştirisi; Parlamento Brexit planını reddedecek

Eski İngiltere Başbakanı Tony Blair, Theresa May’in Brexit (Avrupa Birliği’nden çıkış) planını eleştirerek, atılan adımların hatalı bir istikamette yol aldığını söyledi.

Dünyanın en mutlu ülkeleri belli oldu; 1. sırada Finlandiya var

Dünya Mutluluk Raporu’na göre dünyanın en mutlu ülkesi Finlan­diya olurken, Türkiye’nin mutlu­luk sıralamasında 74’üncü olduğu görüldü.

‘Self employed’ çalışanların vergi indirimi rafa kaldırıldı ‘Self employed’ çalışanların vergi indirimi rafa kaldırıldı

‘Self employed’ olarak bilinen kendi işinde çalışanlara yönelik vergi indirimleri, İngiltere hükümeti tarafından rafa kaldırıldı.

Eski başbakan Tony Blair’den Brexit eleştirisi; Parlamento Brexit planını reddedecek

Eski İngiltere Başbakanı Tony Blair, Theresa May’in Brexit (Avrupa Birliği’nden çıkış) planını eleştirerek, atılan adımların hatalı bir istikamette yol aldığını söyledi.

‘Self employed’ çalışanların vergi indirimi rafa kaldırıldı

‘Self employed’ olarak bilinen kendi işinde çalışanlara yönelik vergi indirimleri, İngiltere hükümeti tarafından rafa kaldırıldı.

Sürücülerin akaryakıt vergilerine artış yolda

Maliye Bakanı Philip Hammond, akaryakıt vergilerindeki 8 yıllık don­durulma sürecinin sonuna gelindiğini ifade ederek vergi artışı sinyali verdi.

Hareketsiz kalmak ölümcül hastalıklara davetiye çıkarıyor

Yapılan yeni bir araştırma sonu­cunda, dünya nüfusunun dörtte bi­rinin yeterli düzeyde egzersiz yap­madığı ve bunun ölümcül hastalık­lara neden olabileceği sonucuna ulaşıldı.

“Miss England”, ilk defa bir başörtülü manken finalde yarıştı

Hukuk fakültesi öğrencisi olan 20 yaşındaki Sara Iftekhar, Miss England güzellik yarışmasında finale kalan ilk başörtülü kadın oldu. Huddersfield Üniversitesi’nde eğitim gören Iftekhar, Miss England 2018’de, 49 yarışmacıyla birlikte finalde yarıştı.

Belçim Bilgin Hollywood filminde

Belçim Bilgin’in dünyaca ünlü İngiliz yıldızlar Ben Kingsley ve Theo James ile başrolü paylaştığı Hollywood filmi ‘Komplo’ Türkiye’de de vizyona girdi.

Sanatçıların gözünden Michael Jackson

Londra’daki National Portrait Gallery, “Popun Kralı” Michael Jackson’ın çağdaş sanat üzerindeki etkisini merkeze alan “Michael Jackson: On the Wall” sergisine ev sahipliği yapıyor.

Adıyamanlı teyzenin organları 5 kişiye umut oldu

Kuzey Londra’nın Dalston bölgesinde elektirikli bisikletin çarpması sonucu yaşamını yitiren 56 yaşındaki Sakine Tezerdi, İngiltere’de organ bekleyen hastalara umut oldu.

Alevilikte önemli bir yeri olan Matem Oruçları başladı

Aleviler tarafından her yıl tutulan muharrem matem ayı bugün itibariye başladı. 72 ehlibeyit üyesinin Kerbala’da katledilmesi nedeniyle tutulan yas orucu, tam 12 gün sürecek.

Emine Erdoğan’a İnsani Hizmet Takdir Ödülü

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın eşi Emine Erdoğan, World Congress of Muslim Philanthropists tarafından Londra’da
düzenlenen Küresel Donörler Forumu kapsamında verilen “İnsani Hizmet Takdir Ödülü”ne layık görüldü.

Onur’un i̇lk single’ı ‘Beamin’ 10 Eylül’de

R&B ve soul müzikte sesini duyuran ses sanatçısı ve besteci ONUR (Sevigen)’in ilk single’ı “Beamin” 10 Eylül’de Spotify, iTunes ve Amazon gibi online müzik platformlarında piyasaya çıkıyor.

Köşe Yazarları

Tüm köşe yazarlarını oku
Designed by: Olay Gazeter