English

“Öğün aralarında asitli içecek tüketmek dişleri aşındırıyor”

Kings Colloge London Üniversitesi’nde bir grup araş­tırmacı, asitli içecekleri öğünle­rin arasında tüketmenin ve onları fazla tatlandırmanın dişlerin asit yüzünden aşınmasını hızlandırdı­ğını tespit etti.

British Dental Journal’da ya­yımlanan araştırmada, dişleri aşırı derecede aşınmış 300 kişi­nin beslenme alışkanlıklarını in­celendi. Araştırma sorunun, daha çok atıştırma alışkanlığı olan in­sanlarda yükseldiğini gösterdi. Meyve şurupları, tatlı içecekler, meyve çayları, diyet içecekler, tatlandırılmış içecekler ve lezzet­lendirilmiş su gibi içeceklerin asi­dik olduğu için dişleri ayırabildiği ortaya çıktı.

Ayrıca sürekli olarak bu içe­cekleri yudumlamanın ve yutma­dan ağızda tutmanın aşındırma risklerini artırdığı aktarıldı. Araş­tırmanın başında bulunan Dr. Sa­oirse O’Toole, bulgularını şöyle açıkladı: “Eğer bu içecekleri uzun bir süre boyunca içerseniz, beş dakikadan fazla gibi, ya da onlarla ağzınızda oynarsanız, bütün bir meyveyi yemek yerine kemirirse­niz, bunlar gerçekten de dişleri­nize zarar verebilir. Eğer öğle ye­meğinde atıştırmalık olarak elma yiyecekseniz, akşamüstü asidik başka hiçbir şey tüketmeyin.

Akşam şarap içecekseniz, sa­bah meyve yemeyin. Diyetinizi dengeleyin.”

Araştırmacılar bir dilim limon içeren su tüketen ya da sıcak meyve çaylarını yemekler ara­sında en az iki defa tüketen ki­şilerin diş minesi aşınmasına uğ­raması riskinin 11 kat daha fazla olduğunu belirtiyor. Ancak bu rakam, bu içecekler yemeklerle beraber alındığında yarıya ini­yor. Araştırmacılar bunun sebe­bini yemek yerken tükürük üreti­minin artmasına ve tükürüğün de alkalik yapısı sayesinde asidin et­kisini azaltmasına bağlıyor. Şeker içermeyen içeceklerin de tatlan­dırılmış içecekler kadar zararlı olduğu, sirke ile turşu ürünleri­nin de diş aşınmasına yol açabi­leceği ifade ediliyor. Bu tarz içe­cekler tüketildikten sonra su ve süt gibi besleyici içeceklerin ve peynir gibi yiyecekleri almanın faydalı olacağı aktarılıyor.

Asidik içecekler: Alkol, mey­veli çaylar, tatlandırılmış su, meyve şurupları, diyet ürünler, şekerlendirilmiş içecekler.

Asidik olmayan içecekler: Su, çay, kahve, süt, soda.

Diş aşınması: Bakterileri içer­meyen kimyasal süreçler sonu­cunda dişteki sert maddenin kay­bedilmesi anlamına gelir. Yiyecek ya da içeceklerin asidik yapısı şe­kerden daha etkilidir. Bakteri ve şeker dişlerin aşınmasına değil, çürümesine yol açar. Diyet, ya­şam tarzı, çevre ve bazen ilaçlar riski artırırken, florür içeren diş macunları ya da beslenme tarzı­nızı ayarlamak ise azaltabilir.

Kaynak: https://www.kcl. ac.uk/newsevents/news/ newsrecords/2018/02-February/ Sipping-hot-fruit-teas-can-lead-to-tooth-erosion. aspx?TaxonomyKey=0/1/2/17

Olay Gazetesi'ni takip edin

Facebook Twitter

Son haberler

Enflasyon yükselişe geçti

İngiltere Merkez Bankası faizler için Brexit durumunun netleşmesini bekliyor

Parlamento’ya ait dilekçe websitesi aşırı ilgiden ‘çöktü’

Britanya hükümeti ve parla­mentosunun topluma açık dilekçe platformu olan Petitions bölümü, 21 Mart Perşembe günü öğle saat­lerinde Brexit’in durdurulmasını ta­lep eden vatandaşların yoğun akını sebebiyle çöktü. Başbakan Theresa May’e, Birleşik Krallığın AB’den çık­masını sağlayacak Article 50’i ger­çekleştirmemesi üzerine talepte bulunan dilekçeler, çok kısa sürede bir milyonu geçerek rekor kırdı.

Theresa May, Brexit’in 30 Haziran’a ertelenmesini talep etti Theresa May, Brexit’in 30 Haziran’a ertelenmesini talep etti

İngiltere Başbakanı Theresa May, Çarşamba günü AB Konseyi Başkanı Donald Tusk’a yazdığı mektupta Brexit’in 30 Haziran’a ertelenmesini istedi.

Milletvekillerine güvenlik uyarısı Milletvekillerine güvenlik uyarısı

Başbakan Theresa May’in mil­letvekillerini “Brexit sürecini tı­kamakla” suçlamasının ardından, Avam Kamarasının Başkan Yardım­cısı Lindsay Hoyle de milletvekille­rine “Parlamento binasından yalnız ayrılmamaları” uyarısı yaptı.

Portsmouth’taki anma törenine ücretsiz ulaşım

Londra’da faaliyet gösteren çatı örgütü Çanakkale Anma Plat­formu, 18 Mart Şehitler Günü ve­silesiyle Portsmouth’da düzenle­necek törene vatandaşlarımızın ücretsiz ulaşımını sağlamak ama­cıyla bir otobüs kaldıracağını bil­dirdi.

Avrupa anlaşmasız Brexit’e hazırlanıyor

Avrupa Parlamentosu (AP), İngiltere’nin birlikten anlaşma­sız ayrılığına hazırlık kapsamında seyahat, ulaşım, sosyal güvenlik, eğitim ve balıkçılık alanlarına yö­nelik tedbirleri içeren tasarılara onay verdi.

Can Dündar bu pazar DAY MER’de

DAY MER’in düzenlediği “Otoriter Yönetim Altında Medya” toplantısında Gazeteci Can Dündar, Deniz Yücel ve Ethical Journalism Network’tan Aiden White konuşacak. DAY MER’den yapılan açıklamada, 17 Mart Pazar saat 16’da “22 Moorfield Road Tottenham N17 6PY” adresindeki Londra Toplum Merkezi’nde (DAY MER) yapılacak söyleşiye bütün toplum davet edildi.

Hackney’de evleri boş olan ev sahipleri çifte vergi ödeyecek

Geçtiğimiz ay Hackney Town Hall tarafından onaylanan bir ka­rara göre, bölgede evleri boş olan ev sahipleri mülkeri için iki kat co­uncil tax bill ödeyecek.

Ülkenin en kritik haftası

Başbakan Theresa May’in Brexit anlaşması, bugün parlamentoda oy­lamaya sunulacak.

Avrupa anlaşmasız Brexit’e hazırlanıyor

Avrupa Parlamentosu (AP), İngiltere’nin birlikten anlaşma­sız ayrılığına hazırlık kapsamında seyahat, ulaşım, sosyal güvenlik, eğitim ve balıkçılık alanlarına yö­nelik tedbirleri içeren tasarılara onay verdi.

İngiltere’de ev fiyatlarında sürpriz artış

İngiltere genelindeki ev fiyatla­rının şubat ayında oldukça sürpriz bir artış gerçekleştirdiği açıklandı.

Brexit kararı tıkandı

Anlaşmasız çıkılsın mı — Süre uzatılsın mı — İkinci referandum yapılsın mı?

“Öldür Beni Sevgilim” Londra’da vizyonda

Merakla beklenen ‘Öldür Beni Sevgilim’ filmi Londra’da da viz­yona girdi.

Shape of Light: Fotoğraf sanatının 100 senesi

Tarihte ilk kez, Tate Modern’in kat­kılarıyla fotoğraf sanatı ve soyut sanat (abstract art) arasındaki ilişki ve pay­laşılan dinamiklere yönelik bir sergi sanatseverlerle buluşuyor.

Çocuklarda Sevginin Koruyuculuğu

Çocuklarımızın yaşı kaç olursa ol­sun biz anne babaların ilgi ve sevgi­sine olan ihtiyacı bitmez.

‘Göbeklitepe’ insanlık tarihinin sırasını değiştirdi

İnsanlık tarihini baştan yazdı­ran keşif Göbeklitepe, dünyanın en önemli antik tapınaklarının arasında geliyor.

Köşe Yazarları

Tüm köşe yazarlarını oku
Designed by: Olay Gazeter