Olay Gazetesi Turkish Newspaper in London
  • TOPLUM
  • İNGİLTERE
  • EKONOMİ
  • KÜLTÜR/SANAT
  • SAĞLIK
  • SPOR
  • WEBTV
  • KIBRIS
No Result
View All Result
  • TOPLUM
  • İNGİLTERE
  • EKONOMİ
  • KÜLTÜR/SANAT
  • SAĞLIK
  • SPOR
  • WEBTV
  • KIBRIS
No Result
View All Result
Olay Gazetesi Turkish Newspaper in London
No Result
View All Result

Diyabet (şeker hastalığı) ve beslenme

20/06/2014
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Diyabet, pankreastan salgılanarak kan şekerinin kullanımını düzenleyen insülin hormonunun yetersizliği veya vücut hücrelerinin insüline dirençli hale gelmesi sonucunda karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmalarındaki bozukluklarla seyreden bir metabolizma ve endokrin hastalığıdır.

Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinir.Kan şekeri, hücre içine giremez ve kanda şeker düzeyi yükselir. Bu durumciddi rahatsızlıklara yol açar. Kandaki şeker düzeyi yükseldiğinde idrarla şeker atılmaya başlanır. Bu durumda hasta sık sık idrara çıkar, sıklıkla susama ve sık sık su içme gözlenir. Ayrıca vücut hücreleri tarafından glukoz kullanılamadığından enerji ihtiyacı protein ve yağlardan karşılanır. Böylelikle hastada kilo kaybıyla beraber idrarında keton görülür.

Şeker hastalığının yol açtığı rahatsızlıklar nelerdir?

Enfeksiyonlar, damar ve dolaşım bozuklukları,diabetik gangrenler,diabetik nefropati (böbreklerde),diabetikretinop ati (gözlerde),nöropati (sinir hücreleri),diabetik gastroparezi (mide boşalması gecikir, salgıları azalır),diabetik enteropati (barsaklarla ilgili bozu kluk),hepatomegali(karaciğer büyümesi),hiperglisemi ve hipoglisemi komalarıdır.

Şeker hastalığında beslenme tedavisi

Besinlerin 3 ana 3 ara öğün şeklinde tüketilerek, açlık kan şekerinin normal sınırlarda tutulması(70-120mg/dl) diyabette diyet tedavisinin en önemli amacıdır. Öğünlerin önerilen zaman ve miktarlarda tüketilmesi hipo veya hiper glisemiyi önleyecektir.

Kan lipitlerinin normal değerlerde tutulması, günlük kolesterol tüketiminin 300 mg’ı aşmaması gerekmektedir. Bunun için kırmızı et yerine tavuk, balık, hindi gibi etler tercih edilmelidir. Haftada 2 porsiyon balık, 2 kez yumurta tüketilmelidir. Bazı çalışmalarda diabetik bireylere ek balık yağı verildiğinde kan lipit düzeylerinde düzelme olduğu gözlenmiştir.

Hastalara ek balık yağı verilmesi önerilmiştir. Kolesterol içeriği yüksek olduğundan sakatatlardan uzak durulmalı, etli yemeklerde ekstra yağ kullanılmamalı, katı yağ sosis salam sucuk gibi gıdalardan uzak durulmalı, kızartma kavurma yerine ızgara, haşlama, fırın gibi sağlıklı yemek pişirme yöntemleri tercih edilmelidir.

Sık idrara çıkıldığından B grubu vitaminlerin kaybını önlemek ve gelişebilecek olan sinir harabiyeti gibi durumların önüne geçilmesi için B grubu vitaminlerden zengin besinler tüketilmesi gerekmektedir. Diyabette, karbonhidrat emilimini yavaşlattığı için posalardan zengin besinlerin tüketilmesi gerekmektedir. Posa yiyeceklerin sindirilemeyen kısımlarıdır, kan şekerini yavaş yavaş yükseltir, böylelikle insülin ihtiyacını azaltır.

Bunun için posadan zengin, tam tahıllar, tam tahıllı ekmek, meyve sebze gibi karbonhidrat kaynakları tüketilmelidir. Günde en az 5-6 porsiyon meyve sebze, haftada 2-3 kez kurubaklagil tüketilmelidir. Glikoz ve sodyum aynı yoldan taşındığı için tuz alımının kısıtlanması gerekmektedir.(3-6 gr/gün)

Bu içerik 20 Haziran 2014 tarihinde yayınlanmıştır.
Tags: beslenmeDiyabetşeker hastalığı
Previous Post

Brighton’da yaşayan Türkler Preston Parkı’nda buluştu

Next Post

Barzani peşmerge güçleriyle bir araya geldi

Related Posts

Otomatik taslak
Sağlık - Yaşam

Mutasyonlu corona virüsü kadınları daha çok vuruyor

by admin
14/01/2021
Otomatik taslak
Sağlık - Yaşam

Plazma tedavisi yoğun bakımdaki hastalara fayda sağlamıyor

by admin
14/01/2021
Otomatik taslak
Sağlık - Yaşam

Ekran karşısında olanlara uzmanlardan “20-20-20” kuralı tavsiyesi

by admin
14/01/2021
Otomatik taslak
Sağlık - Yaşam

Dünyanın en yaşanılabilir 10 kenti…

by admin
14/01/2021
Otomatik taslak
Sağlık - Yaşam

Ağır yaralı yavru foku kurtarma operasyonu

by admin
14/01/2021
Next Post
Barzani peşmerge güçleriyle bir araya geldi

Barzani peşmerge güçleriyle bir araya geldi

İlginizi çekebilir

Kabinede göçmenlik krizi

UK’ye gelecek olanlar için yeni test kuralı

14/01/2021
Otomatik taslak

“Dayanışma içinde bu zor günleri hep birlikte atlatacağız”

14/01/2021
Otomatik taslak

Aşı programı hızlandırılacak

14/01/2021
Otomatik taslak

Korkunç tablo, Korona ölümleri 100 bine ulaştı

14/01/2021
Otomatik taslak

“10 bin kişi Londra’da hayatını kaybetti”

14/01/2021
NHS tarafından açıklanan Koronavirüs'ten korunma yolları ve koruyucu bilgiler için TIKLAYINIZ
Adres: 100 Green Lanes, Hackney,
London, N16 9EH
Telefon:
020 7923 9090
Email:
info@olaygazete.co.uk

Kategoriler

  • Avrupa – Dünya
  • Bilişim – Teknoloji
  • Business – Ekonomi
  • Eğitim
  • İngiltere Gündemi
  • Kıbrıs Gündemi
  • Köşe Yazıları
  • Kültür – Magazin
  • Sağlık – Yaşam
  • Spor Gündemi
  • Toplum Haberleri
  • Turizm
  • Türkiye Gündemi

Site Links

  • Archive
  • Terms & Conditions
  • Contact us

Sosyal Medya

No Result
View All Result
  • Home
  • Archive
  • Contact Us
  • Terms & Conditions

© 2020 Olay Gazete