English

Dr. Deniz Sarlak; Stresle başa çıkmak için, beslenmenizi kontrol altında tutun ve yemenin ölçüsünü kaçırmayın

Londra merkezli Bozca-Der’de dü­zenlenen kahvaltıya katılan genel cer­rahi uzmanı Operatör Doktor Turhan Çömez ve Klinik Psikoloğu Doktor De­niz Sarlak, vatandaşlarla biraraya ge­lerek sağlık alanındaki yöneltilen so­ruları yanıtladılar.

Eğitim Toplantıları Serisi’nin ilki olan toplantıda Türkiye kökenli dok­torlar önemli bilgiler verdi ve katı­lımcıların merak ettikleri soruları ce­vapladı.

Boz-Der’in kendi binasında dü­zenlenen kahvaltıda Genel Cerrrahi Uzmanı Dr. Murat Üstün’ünde hazır bulundu. Bozca Der Yönetim Kurulu Başkanı Mehmet Şar, yaptığı takdim konuşmasında davetlerine katılan Dr. Turhan Çömez’e ve Dr. Deniz Sarlak’a teşekkür etti. Sağlık bilgileri edinilme­sinin önemine dikkat çeken Mehmet Şar, üyelerin sağlıkla ilgili sorularına birinci ağızdan cevap bulabilecekleri bu tür toplantıların düzenli aralıklarla devam edeceğini ifade etti.

İlk konuşmacı İngiltere’deki Basil­don Üniversitesi Hastanesi’nde genel cerrahi uzmanı olarak görev yapan Opr. Doktor Turhan Çömez oldu. Ağırlıklı olarak Türkiye kökenli top­lumun yaşadığı Londra’nın kuzeyinde önümüzdeki günlerde geniş kapsamlı bir klinik açacak olan Opr. Dr. Turan Çömez, klinik çalışmalarının hemen hemen tamamlandığı bütün ünitele­rinin hazır olduğunu, ekipmanları­nın hazır olduğunu, ekipmanlarının önemli kısmının Türkiye’den alındı­ğını ifade etti. Önümüzdeki günlerde açılışı yapılacak olan klinikte yakla­şık 15 Türk doktorun çalışacağını dile getiren Dr. Çömez, şunları söyledi; “Yaklaşık 10 yıldır Londra’da bulunu­yorum. Yaklaşık 6 yıldır da Basildon Üniversitesi Hastanesi’nde genel cer­rahi uzmanı olarak çalışıyorum. An­cak bu ülkede özellikle Türkçe konu­şan toplumun ciddi bir ihtiyacı olan sağlık hizmeti konusunda da bir adım atmaya karar verdim ve arkadaşları­mızla birlikte, Londra’nın kuzeyinde Tottenham bölgesinde bir özel klinik açma çalışmaları başlattık. İnşaatımız şu an tamamlandı ve malzemelerin, ekipmanların siparişleri de verildi. Bir kaç hafta içinde bunların kurulumları da gerçekleşecek ve Londra’nın ilk, büyük, özel ve ağırlıklı olarak Türk toplumuna hizmet edecek olan kliniği açılmış olacak.

Burada her branştan uzman he­kimlerimizin olması yanında her türlü tıbbı cihaz, ekipman bulunacak ve bizim kapasitemizi aşan sağlık hiz­metleriyle ilgili olarakta yine Harley Street’te, halihazırda kurulu olan bir hastane ile ortak bütün proplerin çö­zümü için gayret sarf edeceğiz. Bu­rada amacımız toplumun önemli bir ihtiyacı olan sağlık hizmetini onlara kolay, ekonomik ve problemsiz bir şekilde sunabilmek. İnanıyorumki, bu önemli ilk ve önemli adım bizi bir sonraki aşamaya taşıyacak ve İngilte­re’deki Türk toplumunun ilk hastane­sini de açmış olacağız.”

Dr. Öğretim Üyesi Deniz Sarlak’ta, konuklara stres, stres belirtileri ve stresle başa çıkma yolları hakkında kapsamlı bilgiler verdi. Sarlak konuş­masında, “Stresi iyi tanımak stresi azaltmak için ilk adımdır. Bir çoğu­muz bizi nelerin rahatlattığının ya da tetiklediğinin farkına varmadan, stresli durumlarda çok vakit kaybe­deriz. Stresle başa çıkmak için, bes­lenmenizi kontrol altında tutun. Ye­menin ölçüsünü kaçırmayın. Stresten kurtulmak için alkol ve gıda tüketi­mini artırmayın. Her şeye ‘Evet’ di­yemezsiniz. Başkalarının beklenti ve taleplerini her zaman karşılayamazsı­nız. Gerektiğinde ‘Hayır’ demeyi öğ­renin. Sigarayı bırakın. Sigara içerdiği uyarılarla stresi tetikler. Düzenli eg­sersiz yapın. Ama bunu kendinizle sa­vaş haline getirmeyin. Özellikle dü­şük tempolu egzersizlerle başlayın. Bu kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Her gün dinlenmek için ken­dinize zaman ayırın” dedi.

Olay Gazetesi'ni takip edin

Facebook Twitter

Son haberler

Ödüllü film 23 Aralık’ta Rio Sineması’nda

‘Hayata Dönüş’ operasyonlarını an­latan Ruhi Karadağ’ın ‘Simurg’ filmi, 23 Aralık’ta Dalston’da bulunan Rio Sineması’nda izleyicisiyle buluşuyor. Yönetmen ve Yapımcı Ruhi Karadağ ka­tılımıyla yapılacak olan özel gösterime saat 15.00’te gerçekleşecek.

Kalıcı bir evi olmayan çocuk sayısı 120 bin Kalıcı bir evi olmayan çocuk sayısı 120 bin

Son olarak yayınlanan resmi ve­riler, İngiltere genelinde kalıcı bir evi olmayan aile sayısının, geçen yıla göre yüzde 5 oranında artarak 82 bine ulaştığını gösteriyor.

Konut piyasasında fiyatların ve satışların azalması bekleniyor Konut piyasasında fiyatların ve satışların azalması bekleniyor

İngiltere’nin Avrupa Birliği’nden çıkış sürecine ilişkin belirsizliklerin, ülkenin konut piyasasını olumsuz et­kilemesinin beklendiği bildirildi.

Maaşlar yükselişte Maaşlar yükselişte

Çalışan insan sayısı da 1971 yılından bu yana görülen en yüksek seviyede

Tam teşekküllü sağlık merkezi resmi olarak açılıyor

Bir dönem aktif siyasette yer alan ve milletvekilliği yapan ve 10 yılı aşkın süredir mesleğini İngiltere’de devam ettiren genel cerrahi uzmanı Dr. Turan Çömez, İngiltere’nin başkenti Londra’da tam teşekküllü sağlık merkezi açtı.

West End’de Kibele ile yeniden müzik dolu geceler başladı

Londra’da eğlence yerleri: tiyatrolar; sinemalar; gece kulüpleri; barlar ve lokan­taları ile ünlü West End’de, modern Türk mutfağı ile ünlü Kibele&Restaurant Bar, iyi yemekle güzel müziği birleş­tirerek şehrin eğlence anla­yışını değiştirdi.

Bu kez çiğ köfteciyi oynuyor

Ata Demirer ve Demet Akbağ’dan yine çok güldürecek bir Kuzey Ege komedisi!

Trafalgar’ın anlamlı noel ağacı geri dönüyor

Bu sene de, her sene olduğu gibi West End’in kalbi Trafalgar Meydanı’nda dev bir noel ağacı tüm ihtişamıyla Londralıları se­lamlayacak.

Trafalgar’ın anlamlı noel ağacı geri dönüyor

Bu sene de, her sene olduğu gibi West End’in kalbi Trafalgar Meydanı’nda dev bir noel ağacı tüm ihtişamıyla Londralıları se­lamlayacak.

Theresa May hükümeti bir günde üç yenilgi aldı

11 Aralık’ta Başbakan Theresa May’in Brexit anlaşması için yapıla­cak oylama öncesindeki parlamento görüşmelerinde, hükümet darbe üze­rine darbe aldı.

Haringey’de gençlere 1,5 milyonluk yatırım

Londra Belediye Başkanı Sadiq Khan, Haringey projesi için 1,5 milyon sterlin ayırdı

Orhan Dil: Sosyal yardımlar ‘Universal Credit’ adıyla azaltılıp, zorlaştırılıyor

Muhafazakar Hükümet’in hazırlıklarını 2013’de başlattığı Universal Credit, toplumun yoğun olarak yaşadıkları Kuzey Londra’da da uygulanmaya başladı.

West End’de Kibele ile yeniden müzik dolu geceler başladı

Londra’da eğlence yerleri: tiyatrolar; sinemalar; gece kulüpleri; barlar ve lokan­taları ile ünlü West End’de, modern Türk mutfağı ile ünlü Kibele&Restaurant Bar, iyi yemekle güzel müziği birleş­tirerek şehrin eğlence anla­yışını değiştirdi.

Bu kez çiğ köfteciyi oynuyor

Ata Demirer ve Demet Akbağ’dan yine çok güldürecek bir Kuzey Ege komedisi!

Trafalgar’ın anlamlı noel ağacı geri dönüyor

Bu sene de, her sene olduğu gibi West End’in kalbi Trafalgar Meydanı’nda dev bir noel ağacı tüm ihtişamıyla Londralıları se­lamlayacak.

“Su üzerinde yüzen kitapevi” bu sezon da ilgi çekiyor

Genellikle “bahar veya yaz me­kanı” olarak bilinen bu kitapevi, Thames nehri üzerinde yüzme­siyle ünlü olmasıyla beraber kış se­zonunda da keşfedilmeyi bekleyen önemli West End noktalarından bi­ridir diyebiliriz.

Designed by: Olay Gazeter