English

Dr. Deniz Sarlak; Stresle başa çıkmak için, beslenmenizi kontrol altında tutun ve yemenin ölçüsünü kaçırmayın

Londra merkezli Bozca-Der’de dü­zenlenen kahvaltıya katılan genel cer­rahi uzmanı Operatör Doktor Turhan Çömez ve Klinik Psikoloğu Doktor De­niz Sarlak, vatandaşlarla biraraya ge­lerek sağlık alanındaki yöneltilen so­ruları yanıtladılar.

Eğitim Toplantıları Serisi’nin ilki olan toplantıda Türkiye kökenli dok­torlar önemli bilgiler verdi ve katı­lımcıların merak ettikleri soruları ce­vapladı.

Boz-Der’in kendi binasında dü­zenlenen kahvaltıda Genel Cerrrahi Uzmanı Dr. Murat Üstün’ünde hazır bulundu. Bozca Der Yönetim Kurulu Başkanı Mehmet Şar, yaptığı takdim konuşmasında davetlerine katılan Dr. Turhan Çömez’e ve Dr. Deniz Sarlak’a teşekkür etti. Sağlık bilgileri edinilme­sinin önemine dikkat çeken Mehmet Şar, üyelerin sağlıkla ilgili sorularına birinci ağızdan cevap bulabilecekleri bu tür toplantıların düzenli aralıklarla devam edeceğini ifade etti.

İlk konuşmacı İngiltere’deki Basil­don Üniversitesi Hastanesi’nde genel cerrahi uzmanı olarak görev yapan Opr. Doktor Turhan Çömez oldu. Ağırlıklı olarak Türkiye kökenli top­lumun yaşadığı Londra’nın kuzeyinde önümüzdeki günlerde geniş kapsamlı bir klinik açacak olan Opr. Dr. Turan Çömez, klinik çalışmalarının hemen hemen tamamlandığı bütün ünitele­rinin hazır olduğunu, ekipmanları­nın hazır olduğunu, ekipmanlarının önemli kısmının Türkiye’den alındı­ğını ifade etti. Önümüzdeki günlerde açılışı yapılacak olan klinikte yakla­şık 15 Türk doktorun çalışacağını dile getiren Dr. Çömez, şunları söyledi; “Yaklaşık 10 yıldır Londra’da bulunu­yorum. Yaklaşık 6 yıldır da Basildon Üniversitesi Hastanesi’nde genel cer­rahi uzmanı olarak çalışıyorum. An­cak bu ülkede özellikle Türkçe konu­şan toplumun ciddi bir ihtiyacı olan sağlık hizmeti konusunda da bir adım atmaya karar verdim ve arkadaşları­mızla birlikte, Londra’nın kuzeyinde Tottenham bölgesinde bir özel klinik açma çalışmaları başlattık. İnşaatımız şu an tamamlandı ve malzemelerin, ekipmanların siparişleri de verildi. Bir kaç hafta içinde bunların kurulumları da gerçekleşecek ve Londra’nın ilk, büyük, özel ve ağırlıklı olarak Türk toplumuna hizmet edecek olan kliniği açılmış olacak.

Burada her branştan uzman he­kimlerimizin olması yanında her türlü tıbbı cihaz, ekipman bulunacak ve bizim kapasitemizi aşan sağlık hiz­metleriyle ilgili olarakta yine Harley Street’te, halihazırda kurulu olan bir hastane ile ortak bütün proplerin çö­zümü için gayret sarf edeceğiz. Bu­rada amacımız toplumun önemli bir ihtiyacı olan sağlık hizmetini onlara kolay, ekonomik ve problemsiz bir şekilde sunabilmek. İnanıyorumki, bu önemli ilk ve önemli adım bizi bir sonraki aşamaya taşıyacak ve İngilte­re’deki Türk toplumunun ilk hastane­sini de açmış olacağız.”

Dr. Öğretim Üyesi Deniz Sarlak’ta, konuklara stres, stres belirtileri ve stresle başa çıkma yolları hakkında kapsamlı bilgiler verdi. Sarlak konuş­masında, “Stresi iyi tanımak stresi azaltmak için ilk adımdır. Bir çoğu­muz bizi nelerin rahatlattığının ya da tetiklediğinin farkına varmadan, stresli durumlarda çok vakit kaybe­deriz. Stresle başa çıkmak için, bes­lenmenizi kontrol altında tutun. Ye­menin ölçüsünü kaçırmayın. Stresten kurtulmak için alkol ve gıda tüketi­mini artırmayın. Her şeye ‘Evet’ di­yemezsiniz. Başkalarının beklenti ve taleplerini her zaman karşılayamazsı­nız. Gerektiğinde ‘Hayır’ demeyi öğ­renin. Sigarayı bırakın. Sigara içerdiği uyarılarla stresi tetikler. Düzenli eg­sersiz yapın. Ama bunu kendinizle sa­vaş haline getirmeyin. Özellikle dü­şük tempolu egzersizlerle başlayın. Bu kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Her gün dinlenmek için ken­dinize zaman ayırın” dedi.

Olay Gazetesi'ni takip edin

Facebook Twitter

Son haberler

Yüksek tansiyon Alzheimer hastalığını tetikleyebiliyor Yüksek tansiyon Alzheimer hastalığını tetikleyebiliyor

Yapılan yeni bir çalışma sonra­sında, yüksek tansiyon ve Alzhei­mer hastalığı arasında bir bağlantı olabileceği sonucuna ulaşıldı.

‘Anne sütü yanında katı gıda verilen bebekler daha iyi uyuyor’ ‘Anne sütü yanında katı gıda verilen bebekler daha iyi uyuyor’

İngiltere’de yapılan yeni araştır­maya göre, 3 aylıktan itibaren anne sütü ile birlikte katı mama da veri­len bebekler, sadece anne sütüyle beslenen bebeklere kıyasla daha az uyku sorunu yaşıyor.

Brexit için yol haritası açıklandı Brexit için yol haritası açıklandı

İngiltere hükümeti, ülkenin Av­rupa Birliği’nden ayrılma süreci için hazırladığı yol haritasını açık­ladı. Hükümetin ‘uygulanabilir ve prensipli’ olarak nitelediği yol ha­ritası, malların serbest dolaşımı

‘Cansız piyasa konut satışlarını geciktiriyor’ ‘Cansız piyasa konut satışlarını geciktiriyor’

Yapılan yeni bir araştırmaya göre, cansız konut piyasası nede­niyle Birleşik Krallık genelindeki ev satışları bir yıl öncesine oranla daha uzun sürüyor.

Londra’da düğünleri̇n aranılan tasarımcısı Mustafa Aslantürk

Doğu Akdeniz Üniversitesinde “iç mimarlık” okuduktan sonra, Londra moda Kolejini bitiren, 2010 yılında İngiltere’nin “ en iyi çıkış yapan yeni tasarımcısı” seçilen As­lantürk, tanınmış modacı

Londra polisi, terör saldırısı sırasında restaurantın kapılarını görevlilere açan İbrahim Doğuş’u ödüllendirdi

Londra Metropolitan Polis Teşkilatı, sivil toplum çalışmaları ile Britanya’da yaşayan Türk ve Kürt toplumlarının en çok tanınan isimlerinden birisi olan İbrahim Doğuş’u, gösterdiği destek ve dayanışmadan dolayı ödüllendirdi.

Londra’dan dışarı göç son yıllara göre rekor seviyede Londra’dan dışarı göç son yıllara göre rekor seviyede

Yapılan son araştırmalara göre, Londra’dan dışarı göç oranları son senelere göre en rekor düzeyde sey­rediyor. Londra’da ev ve mülk sahibi olanların çoğu mülklerini satarak Bir­mingham, Brighton ve Hove bölgele­rine taşınıyorlar.

Rusya Türkiye üzerinden F-35’lerin sırrını öğrenecek

İngiltere ve ABD, Türkiye’nin Rusya’dan alacağı S-400 füze savunma sistemlerine ilişkin endişeli görüşünü sürdürüyor.

Londra’da düğünleri̇n aranılan tasarımcısı Mustafa Aslantürk

Doğu Akdeniz Üniversitesinde “iç mimarlık” okuduktan sonra, Londra moda Kolejini bitiren, 2010 yılında İngiltere’nin “ en iyi çıkış yapan yeni tasarımcısı” seçilen As­lantürk, tanınmış modacı

Londra polisi, terör saldırısı sırasında restaurantın kapılarını görevlilere açan İbrahim Doğuş’u ödüllendirdi

Londra Metropolitan Polis Teşkilatı, sivil toplum çalışmaları ile Britanya’da yaşayan Türk ve Kürt toplumlarının en çok tanınan isimlerinden birisi olan İbrahim Doğuş’u, gösterdiği destek ve dayanışmadan dolayı ödüllendirdi.

Londra’dan dışarı göç son yıllara göre rekor seviyede

Yapılan son araştırmalara göre, Londra’dan dışarı göç oranları son senelere göre en rekor düzeyde sey­rediyor. Londra’da ev ve mülk sahibi olanların çoğu mülklerini satarak Bir­mingham, Brighton ve Hove bölgele­rine taşınıyorlar.

Karagöz ve Hacivat Manchester sokaklarında

İngiltere’nin kuzey batısında yer alan Manchester şehrinde geçtiğimiz hafta sonu düzenlenen festival kortejini yaklaşık 50 bin kişi izledi.

Her defi̇le ve yeni̇ koleksi̇yonda Türki̇ye’yi̇ tanıtıyorum

Zeynep Kartal bir ayağı Londra, bir ayağı İstanbul’da yaşayan bir moda tasarımcısı. Bir hafta İstanbul’da kalıyor, bir hafta Londra’da.

Çocuklar için verimli yaz tatili semineri !

Çocuklar için verimli Yaz Tatili Planı için Uzman Diyetisyen Öykü Uman ve Psikolog Dr. Özden Bayraktar, Londra’nın Harley Street bölgesinde ailelere seminer düzenleyecek.

Göbekli̇tepe, Unesco li̇stesi̇nde

Göbeklitepe UNESCO’nun kalıcı Dünya Mirası Listesi’ne dahil edildi. Şanlıurfa’daki kazı alanında devam eden çalışmalar sayesinde dünya tarihi yeniden yazılmıştı. Turistlerin de ilgi gösterdiği bölgeye, gelen ziyaretçi sayısı her geçen gün artıyor.

29. kültür & Sanat Festi̇vali̇

Türk ve Kürt Toplumu Dayanışma Merkezi’nin (DAY MER) 29’ncu Kültür Sanat Festivali geçen pazar günü Clissold Park’ta on bine yakın kişinin katıldığı Park Festivali ile son buldu. Bir video mesaj gönderen İşçi Partisi Lideri Jeremy Corbyn, mücadele alanında birleşmeye devam edeceklerini söyledi.

Londra Poli̇si̇, İbrahi̇m Doğuş’u Ödüllendi̇rdi̇

Londra polisi, 22 Mart’ta Westminster Bridge köprüsü üzerinde gerçekleşen terör saldırısı sırasınra polis ve ilk yardım ekiplerine verdiği destekten ötürü CEFTUS Başkanı Ibrahim Doğuş’u ödüllendirdi.

İAKM’de 2017-2018 Eğitim Öğretim Yılı Sona Erdi

Cemevi’nde 2017-2018 eğitim öğretim yılının sona ermesiyle birlikte öğrenciler sertifika heyecanı yaşadılar. Törende konuşan İAKM-Cemevi Başkanı Hüseyin Üzüm, “2018-2019 eğitim öğretim dönemin de daha güçlü hizmet vereceğiz” dedi.

Londra’da ırkçılığa karşı 10. Kültür Sanat Festivali düzenledi

Göçmen İşçiler Derneği’nin Londra’da 10’ncu kez düzenlediği ve bu yıl temasını “ırkçılık karşıtı” olarak açıkladığı festival, park şenliği ile sona erdi. Pymmes Park’ta yapılab şenlik renkli görüntülere sahne oldu.

Köşe Yazarları

Tüm köşe yazarlarını oku
Designed by: Olay Gazeter