Uzmanlardan uyarı: “Sabah kahvenizi bir süreliğine rafa kaldırın”

21 Nisan 2025

İngiltere’de uzmanlardan milyonlarca kişi için ilginç bir çağrı geldi. Uzmanlar sabah kahvesini bırakın uyarısında bulundu. İşte nedeni…

İngiltere’de alerji mevsiminin etkileri artarken uzmanlardan “Sabah kahvenizi bir süreliğine rafa kaldırın” uyarısı geldi.

Alerji uzmanları ve bitkisel sağlık danışmanları, saman nezlesiyle mücadele eden milyonlarca kişi için kafeinli içeceklerin durumu daha da kötüleştirebileceği uyarısında bulunuyor.

SAMAN NEZLESİ VE KAHVE ARASINDA NASIL BİR İLİŞKİ VAR?

Saman nezlesi, vücudun polen gibi alerjenlere karşı geliştirdiği bağışıklık tepkisinin bir sonucu olarak ortaya çıkıyor. En yaygın belirtiler arasında burun akıntısı, tıkanıklık, kaşıntılı gözler ve sürekli hapşırma yer alıyor. Uzmanlara göre, kahvede bulunan yüksek histamin ve kafein oranı, bu alerjik tepkiyi daha da yoğunlaştırabiliyor.

Yani sabah sizi canlandıran kahve aynı zamanda vücudunuzu alerjiye karşı daha savunmasız hale getirebiliyor. Bitkisel sağlık danışmanları durumu açıklarken, “Kahve, histamin düzeylerini artırabilir. Bu da saman nezlesi gibi alerjilerdeki iltihaplı tepkileri şiddetlendirebilir. Kafein ayrıca böbrek üstü bezlerine ek yük bindirerek vücudun savunma sistemini zayıflatabilir” ifadelerini kullandı.

KAFEİNSİZ ALTERNATİFLER ÖNERİLİYOR

Uzman optisyen Neil Laird, özellikle alerji sezonunda kafeinsiz kahve veya bitki çaylarına geçilmesini öneriyor. Bunlar arasında ısırgan otu çayı, doğal antihistaminik özellikleriyle öne çıkıyor.

Laird, “Kafeinli içecekler yerine ısırgan otu çayı gibi bitkisel alternatiflere yönelmek, sabah gözlerdeki kızarıklığı ve şişliğin hafiflemesine yardımcı olabilir” ifadelerini kullanırken, bu tür içeceklerin vücuttaki iltihap seviyesini doğal yollarla azaltabileceğine dikkat çekti.

ÖNLEM TEDAVİDEN GÜÇLÜDÜR

Saman nezlesine karşı kesin bir tedavi henüz bulunmasa da, doğru beslenme, yaşam tarzı düzenlemeleri ve önleyici alışkanlıklar sayesinde semptomlar hafifletilebiliyor. Meteoroloji uzmanları ve sağlık otoriteleri, ilaç kullanımı kadar önleyici stratejilerin de önemini vurguluyor ve bu stratejiler arasında artık kahveden bir süreliğine uzak durmak da yer alıyor.