Güzel cilt için ne yapmalı?

2 Şubat 2016

Anti- aging’de dermatoloji de önemli bir basamak. Çünkü vücudun diş görünümü de ayni zamanda bir sağlık belirtisi.

Ancak görünüm sadece kozmetik değil. Kozmetik sadece bunun ufak bir parçası. Antiaging’de tüketici büyük bir Pazar ile karsı karsıya. Fakat urun seçiminde cilt tipinize göre dikkatli olmakta yarar var. 25- 30 yaslarından sonra kullanılmaya başlanan bu ürünlerin etkili olabilmeleri için düzenli ve uzun sureli uygulanmaları gerekiyor. Sağlıklı, sarkmayan, sivilce ve lekelerin olmadığı bir cilt istiyorsanız bunun için sadece ürünler değil sizin yapmanız gereken bazı şeyler de vardır.

• Cilt yapınızı tanıyın.

• Cildinizi sürekli temiz tutun. Temiz olmayan bir cilde hiç bir anti-aging urunu yarar sağlamaz.

• Makyaj yapıyorsanız silmeden yatmayın. Kuru bir cildiniz varsa su bazlı yüksek bir nemlendirici kullanın.

• Özellikle 40’ lı yaşlardan itibaren geceleri anti-aging özelliği yoğun olan kremler kullanın.

• PH dengesini koruyucu ürünler kullanın.

• Yatış pozisyonu da deri yaslanması ve sarkmasında etkilidir. Boyun. Göğüs arası ve bel bölgesindeki kırışıklıklar genetik ve yerçekimi dışında duruşa ve yatışa bağlı oluşur. Yüzükoyun yatmak ve yan yatmak. Uyurken çok yastık kullanmak kırışıklıkları arttırır. Mümkün olduğu kadar sırt ustu yatmaya özen gösterin.

• Egzersiz yapın. Böylece tüm kaslarınız çalışır, kan dolasımı hızlanır. Dolaşım ne kadar iyi olursa organlara o kadar oksijen gider. Buda derinin soluk almasını, kaslarınızın güçlenmesini sağlar.

• Katkı maddeli besinlerden uzak durun. Bol sebze ve meyve tüketin.

• Bol sıvı alın. Suyu gün boyunca bol için. Ilık hatta sıcak su için. Ara sıra hamam sefası yapın…

• Hamama gitmek, keselenme cilt için yararlıdır. Üstelik kan dolaşımını da hızlandırır. Kesenin ardından nemlendirici krem yerine bademyağı veya hatta zeytinyağı kullanabilirsiniz

• Bol oksijen genel sağlık gibi cilde de çok iyi gelir. •Eğer güneşe çok maruz kalıyorsanız mutlaka güneş koruyucu kullanın.