Uzun yaşamın meyvesi nar

19 Temmuz 2016

Bilim insanlarına göre nar, uzun ve sağlıklı bir yaşamın sırlarını barındırıyor.

Yapılan yeni bir araştırmaya göre, narda bulunan besinler vücuttaki hücrelerin yenilenmesine olanak tanıyor ve böylelikle yaşlanmakta olan kasları güçlendirerek ömrü uzatıyor. Solucanlar ve fareler üzerinde yapılan deneylerden alınan harika sonuçlardan sonra, bilim insanları şimdi de ‘gençliğin sırrı’ olarak tanımladıkları narı insanlar üzerinde deniyor.

Nature Medicine dergisinde bir makale yayınlayan İsviçreli bilim insanları, “bu araştırmanın yaşlanmaya karşı yapılan araştırmalar için çok önemli bir aşama olduğuna inanıyoruz” diye yazdı. Narın, vücuttaki hücrelerin güçlü kalmasını sağlayan mitokondrileri harekete geçirmesinin ise, bilim insanlarını en çok heyecanlandıran şey olduğu belirtiliyor. Mitokondrilerin yaş ilerledikçe etkisini kaybettiği ve bunun vücut kaslarında zayıflamalara neden olduğu düşünülüyor.

Narın içinde bulunan kimyasallar, sindirim sisteminde bulunan bakteriler tarafından ‘urolithin A’ adı verilen bileşime dönüştürülüyor.

Daha sonra ‘urolithin A’ vücudun hücreleri yenilemesine yardımcı olup yaşlanmayı geciktiriyor. Yapılan bir deneyde, ‘urolithin A’ verilen solucanların %50 oranında daha fazla hayatta kaldığı, diğer bir deneyde ise yaşlı bir fareye uygulanan 6 haftalık tedaviden sonra yaşam süresinin %42 oranında arttığı gözlemlendi.

Narın, hâlihazırda tansiyonu düşürmek ve kemikleri güçlendirmek gibi faydaları olduğu biliniyordu. Yine de, yapılan açıklamalarda nar yedikten sonra vücutta üretilen ‘urolithin A’ miktarının sindirim sisteminde bulunan bakterilere göre kişiden kişiye değişebileceği ve hatta bazı insanların vücutlarında hiç ‘urolithin A’ üretilmediği belirtiliyor.

Bununla birlikte, bazı bilim insanları ‘urolithin A’ kapsülleri üretmenin işe yarayabileceği üzerinde duruyor ve bu konuda bazı deneyler yapılmaya başlandı. Yapılan deneylerde 30 kişiye günde bir kez kahvaltıyla birlikte ‘urolithin A’ kapsülleri veriliyor. Deneylerin başarıyla sonuçlanması halinde, bu kapsüller 50 yaş üzeri insanlarda vücut kaslarını güçlü tutmak için piyasaya sürülebilir.

Araştırma görevlisi Patrick Aebischer, bunun tamamen doğal bir madde olduğunu ve etkilerinin güçlü ve ölçülebilir olduğunu söyledi. Narın yanında ceviz, ahududu ve böğürtlen meyvelerinin de düşük oranda da olsa bu içeriklerden barındırdığı ifade ediliyor.