Hüseyin Ordu’nun 50 kg’lık öyküsü; “Kilolardan kurtulunca mutlu oldum”

13 Eylül 2021

Londra’da yaşayan 48 yaşındaki Hüseyin Ordu, uzun süredir muzdarip olduğu fazla kilolardan Uzman Diyetisyen Öykü Uman’ın programı ile kurtuldu.

Hayatını Londra’da sürdüren Hüseyin Ordu, 10 ay gibi bir sürede 50 kilo verdi. Uzman Diyetisyen Öykü Uman’ın uyguladığı diyet programı ile 151 kilodan 106 kiloya düşen Hüseyin Ordu, “Üzerimde her gün 50 kiloluk çuval taşıyor gibiydim. O çuvalı çöpe attım. Kilolu iken günde bir öğün yemek yiyordum, şimdi üç öğün aksatmıyorum, Bu süreçte düzenli beslenmeyi öğrendim. Öykü hocamın programı ve eşimin de yardımı ile şimdi daha sağlıklı kaliteli yaşıyorum” diyerek memnuniyetini dile getirdi.

Aşırı kilolorından kurtulmak için geçen yıl temmuz ayında seanslara başlayan Ordu, Öykü Uman’ın beslenme programına adaptasyon sürecinde önceleri biraz zorlandığını ancak daha sonra beslenme alışkanlıklarının değişmesiyle birlikte her şeyin olumlu hale geldiğini kaydetti.

BENİ SAĞLIĞIMA KAVUŞTURDU

Kilolu olduğu zamanlar günde bir öğün yemek yediğini diet seanslarıyla birlikte düzenli beslenme programına uyup günde üç öğün yediğini belirten Hüseyin Ordu, “Geriye dönüp baktığımda şu anda önceki yediklerimden daha fazla yiyorum. Çok su içiyorum. Suda farklılıkları gördüm. Düzenli yemek ve sağlıklı beslenmeden daha güzel bir şey olmadığını farkettim.

Öykü hocama, bana yardımcı olduğu ve beni sağlığıma kavuşturduğu için teşekkür ediyorum. Gerçekten kilo stresini ve psikolojik yükü üstümden attırdığı için herkese tavsiye ediyorum. Sağlıklı beslenme kilo verebildiğim için Öykü Uman hocamıza çok teşekkür ediyorum” dedi.

Uzman Diyetisyen Öykü Uman, danışanı Hüseyin Ordu’nun diyet ve zayıflama programına 151 kilo ile başladıklarını hatırlatarak, “10 aylık sürede 50 kilo yağdan verdik ve 5 kilo kas oranını artırdık. Şu anda 106 kiloya düştü ve süreç devam ediyor” şeklinde konuştu.

Danışanına Psikodiyet seansları gerçekleştirerek, davranış değişikliği terapisi ve beslenme eğitimi içeğinde oluşan danışmanlık verdiğini belirten Uman, Hüseyin Ordu’ya 10 aylık süreçte uyguladığı programın ayrıntılarını ise şöyle açıkladı:

• Mindful Eating

• Biyopsikososyal ve holistik yaklaşım

• Kognitif yaklaşım

• Pozitif psikoloji

• Güvenli davranış

• Holistik yaklaşım

• Beden-zihinruh

SÜREÇ NASIL GELİŞTİ?

1. Kilo yönetimi için gerekli rutin kan tahlilleri.

2. Seans öncesinde 1 haftalık besin tüketim formu.

3. Her seans vücut yağ analizi ve bireysel program

4. Whatsapp takibi ve tabak fotoları.

5. Gün içerisinde destek telefon görüşmeleri.

6. Rutin hayata uygun program değişim esnekliği.

7. Farklı ülke seyahatlerine göre program uygulamaları. 8. Whatsapp yazışmaları ve telefon ile çekilmesi. 10. Dokuz aylık eğitim ve hala süreç devam ediyor.

 

Öykü UMAN- Nutrition and Psychology Bsc

Tel: 07506488958

Nutritional Therapist 42 Harley St- London 348 Poole St-Bournemouth

E-mail: info@umannutrition.co.uk

Web: https://www.umannutrition.co.uk