Sosyal medya bağımlısı olan gençler kurtulmak için çareler arıyor

24 Şubat 2025

“Kafam iyi değil” diyen sosyal medya bağımlıları, Londra’da düzenlenen dijital detoks etkinliklerinde telefonlarını bir kenara atarak kendilerine gelmeye çalışıyor.

Uyuşturucu bağımlılığı gibi sosyal medya bağımlısı olan gençler, bu dertten kurtulmak için çareler arıyor. İngiltere’nin başkenti Londra’da da “Offline Club” adıyla dijital detoks geceleri düzenleniyor.

Kişi başı 9.50 sterline dijital detoks partilerine katılan 25 – 35 yaş arasındaki kişiler, kulübe girerken telefonlarını girişteki emanet kutularına bırakıyorlar.

Kulüpteki iki saat boyunca tümtelefonsuz konuklar masalarda oyunlar oynuyor, el işleri yapıyor ve sohbet ediyorlar. Geceye katılan Lous Shafier adlı genç, “Telefon bağımlısıyım, kurtulmaya çalışıyorum” dedi.

‘Kabuğumdan çıkıyorum’

En son geceye katılan 150 kişi, ekranlardan uzakta gerçek hayatla buluşmanın keyfini yaşadı. Günde 10 saatini internette geçiren Liliann Delacruz (22) “Kabuğumdan çıkma zamanı geldi” diye konuştu.

Telefonu kapıda bırakmanın özgürleştirici olduğunu söyleyen mühendis Harry Stead (25) “Bağımlılığımın farkında değildim, hep bir şeyi kaçırma korkusu yaşıyordum” ifadelerini kullandı.

Yeni insanlarla tanışmaya gelen kuyumcu Bianca Bolum (25) teknolojiden bıktığını aktardı.

Ekim ayından bu yana 2 binden fazla kişinin katıldığı geceleri düzenleyen organizatör Ben Hounsell (23) ise birkaç saatliğine bile telefondan uzaklaşmanın faydalı olduğuna dikkat çekti.

University College London’da insan – bilgisayar etkileşimi profesörü Anna Cox: “Asıl sorun telefon bağımlılığı yüzünden kaçırılan fırsatlar. Ekranı kaydırırken yakınlarınızla sohbeti kaçırıyorsunuz.

Ama cihaza bağımlılığı azaltmanın yolları var. Bildirimler kapatılabilir, telefonun arayüzü siyah beyaz yapılabilir. Gençler telefonlarını kontrol altına almak için kendilerini eğitmeli.”

Dünyada ilgi artıyor

Dijital detoks geceleri düzenleyen “Offline Club” adlı kulüplerin sayısı artıyor.

Offline Club’ın Paris, Barselona ve Dubai’de de şubeleri açıldı. İlk Offline Club’ı ise Amsterdam’da Ilya Kneppelhout başlattı.

Kneppelhout “Günümüzde yalnızlık salgını yaşanıyor, ruh hastalıkları artıyor. Bu yüzden insanlar ekranlardan uzakta başkalarıyla gerçek bağlantılar arıyorlar” dedi. Kneppelhout, New York’ta insanların okumak için buluştuğu “Reading Rhythms” ve “Silent Book Club” gibi kitap kulüplerini örnek almış.