Gençler 60 yaşındakiler kadar hareket etmiyor

14 Temmuz 2017

ABD’deki John Hopkins Üniversitesi’ndeki bilim insanlarının yaptığı araştırma gençlerin ne kadar hareketsiz biryaşam sürdüğünü ortaya çıkardı.

Sonuçlar 12 bin 529 kişinin verileri incelenerek hazırlandı.Araştırmaya göre 19 yaşındaki gençler, 60’lı yaşlarını süren bir kişi kadarhalsiz olduğunu dile getiriyor.

Çalışmayı yürüten araştırmacılar, ergenlik döneminden yetişkinliğe kadar altıfarklı yaş grubundakilerin hareketleriniizledi. Bir kişinin ömrü boyunca hareketli yaşamındaki artışın yalnızca 20yaşından sonra olduğunu ancak 35’ini doldurduktan sonra hareketlilikte hızladüşüş gösterdiğini fark ettiler.

Oysa Dünya Sağlık Örgütü, çocuklar ve ergenler için günde en az 60 dakika fiziksel aktivite öneriyor.