Doğada vakit geçirmek sağlığa iyi geliyor

18 Haziran 2019

İngiltere’de yapılan yeni bir araş­tırma, doğada ve doğal ortamlarda haftada en az iki saat vakit geçirme­nin zihinsel ve fiziksel olumlu etki­lerini ortaya koydu.

CNN’in haberine göre, sonuç­ları “Scientific Reports” dergisinde yayınlanan çalışmada, İngiltere’de yaklaşık 20 bin katılımcıyla doğada ne kadar vakit geçirdikleriyle ilgili görüşmeler yapıldı.

Araştırmaya göre, doğada en az 120 dakika vakit geçirmek kişinin sağlığı ve kendisini iyi hissetme­sine yönelik pozitif etki oluşturuyor.

Çalışmada, araştırma sürecin­deki son bir haftada parklarda, plajlarda veya ağaçlık alanlarda çok az zaman geçiren veya hiç va­kit geçirmeyen kişilerin neredeyse yarısının yaşam memnuniyetinin düşük seviyelerde ve dört kişiden birinin de sağlığının kötü olduğunu söylediğini gösterdi. Doğada en az iki saat vakit geçiren kişilerde ise üç kişiden yalnızca birinin hayatından memnun olmadığı, yedi kişiden de sadece birinin sağlığının iyi olmadı­ğını söylediği aktarıldı.