İngiltere’de Mavi Bir Proje

4 Mart 2019

Bugün hepimizden daha iyi imkanlara sahip olduğunu sıkça vurguladığımız çocuklarımız, nereden geldiğinin bir önemi olmaksızın aslında çok daha fazla uyaranın ve çevrenin baskısını, endişesini taşımıyor mu? Bunun yanında sosyal medyada çok göz önünde olsalar bile, eskisine nazaran çok daha fazla içlerine, odalarına, yalnızlığa kapanmıyorlar mı? Gün boyu aktif oldukları, spor vb. bedeni yoracak etkinliklerinin saatleri giderek azalırken abur-cubur tüketimlerinin, asitli içecekler hatta, madde kullanımları daha da artmıyor mu?

Şu günlerde İngiltere’de 40’a yakın okulda gençlere yönelik güçlendirme, zorlukların üstesinden gelme programları düzenleniyor. Bu proje, gençlerde giderek artmakta olduğu gözlenen kaygı bozuklukları, bipolar bozukluklar, depresyon, stres vb. ruh sağlığı rahatsızlıklarına karşı önlem almak üzere hazırlanmış. Böylece gençlerin negatif düşünceleriyle nasıl baş edecekleri, arkadaş, sınav veya aile baskısının üzerinden nasıl gelecekleri, nasıl gün boyu daha aktif olabilecekleri ve bunun ruh sağlığını koruma noktasındaki önemi gibi pek çok alanda bilinçlendiriliyorlar. Hatta pratiğe dökmeleri için yol gösteriliyor, model olunuyor. İleride çıkabilecek daha büyük ruh sağlığı problemlerine karşı tedbir amaçlı bu çalışmaların, oldukça başarılı sonuçlara ulaştığı gözleniyor. Bu okullarda 1354 öğrenciden 1046’sında depresyonun düşüşe geçtiği de sonuçlar arasında…

Gençlerin Ruh ve beden sağlığına yönelik hazırlanmış bu programın adı: ‘Beat The Blue’. Gerçekte gökyüzü mavisi dediğimiz mavi ruhlarımıza iyi gelse de mavinin koyu tonları karamsarlık, depresyon, korku gibi birçok negatif psikolojik etkiye sebep olabilmektedir. “Beat The Blue” yani Türkçe karşılığı ile “Maviyi Alt Et” çocuklarımız ve gençlerimiz için İngiltere eğitim sisteminin öne çıkan faydalı projelerinden birisi. Ebeveynler olarak, okullarımızda bu program yoksa şiddetle talep etmenizi öneririm.

Çocuk ve Gençlerde Psikolojik Sorunlar 8 Adımda Geliyorum Der!

Tavırlarında ani değişiklik varsa örneğin sürekli gergin, sinirli, huzursuzsa,
Uyku ve beslenme düzensizlikleri varsa,
Düzgün konuşuyorken aniden kekelemeye başladıysa,
Okulda ders dinlerken veya ders çalışırken dikkatini toparlamakta zorlanıyorsa,
Aşırı içine kapanık ya da birden çok hareketli olmaya başladıysa,
Korkuları ve kaygıları artıyorsa,
Suçluluk duygusu yaşıyorsa,
Okuldan öğretmeninden, bakıcınızdan ya da bir arkadaşından gelen uyarılar artıyorsa,

En kısa zamanda uzman bir psikologdan destek almanız gerekiyor olabilir. Unutmayalım ki; başarılı, mutlu, üretken çocuklar/gençler olmalarının ön koşulu ruh ve beden sağlıklarının yerinde olmasıdır.

Sevgiyle kalın.

Her türlü psikolojik destek ihtiyacınız için ofisimden randevu alabilir, hayatta mutlu adımlar atmanız için el ele verebiliriz. Mesafeleri sorun edenler için de online terapi ile siz neredeyseniz ben ordayım.

e-mail: info@activmind.co.uk

Telefon: +44 7727 641534