Sağlık - Yaşam

Kalori kaygısı olmadığından insanların çoğu, şeker dolu di­ğer içeceklerden daha sağlıklı olduğu düşüncesiyle her gün çok sayıda diet içecek tüketiyor.

Gece geç yatan veya yatma sa­atleri düzenli olmayan çocukla­rın okuldaki başarısının olumsuz yönde etkilendiği belirlendi. İngiltere ‘de yapılan araştırmada 3, 5 ve 7 yaşındaki 11 binden fazla çocuğun uyku düzeni ve okuldaki başarısı incelendi.

Doktorlar, makyaj malzemesi, güneş kremi ve şampuan gibi kozmetik ürünle­rinde bulunan bir kimyasal koruyucunun yasaklanması çağrısında bulundu. Bazı cilt uzmanları MI olarak bilinen ko­ruyucunun egzema ve diğer cilt alerjilerinde önemli bir artışa neden olduğunu savundu.

Prof. Dr. Melih Akyol, çok fazla beni bulu­nan kişilerin deri tümörüne yaka­lanma riskinin yüksek olduğunu söyledi. Akyol, vücutta basit, do­ğumsal veya sonradan ortaya çı­kan benler olabileceğini belirtti.

Ge­celeri az uyumayı alışkanlık ha­line getiren sağlıklı bireyler, yete­rince dinlenememe ve beslenme düzenlerine eklenen “akşam atış­tırmaları” sonucunda kilo almaya başlıyor.

Ramazan’ın yemek kültürü açısından en bilinen özelliği if­tar sofralarındaki çeşitlilik ve bolluktur. İftar sofralarında bir insana yetecek yemeğin 2-3 kat fazlası bulunabilmekte­dir.

Britanya’nın “High­lands “i olarak adlandırılan bölge­nin başkenti Inverness yakınların­daki Castle Stuart’da düzenlenen 4 günlük golf turnuvasında, THY’nin oynadığı hayati rolü gözlerimle gör­düm.

Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Şefika Aydın Selçuk, ra­mazanda özellikle kolesterol has­talarının günlük tükettikleri koles­terol miktarının, 300 miligramı geçmemesi gerektiğini belirterek “Bu miktar da, diyetisyen tarafın­dan belirlenmelidir” dedi.