Bitkiler dekoratif bir oda hazırlamada yardımcı olacağı gibi sağlığınız için son derece yararlıdır. Bazılarının vücudu yatıştırıcı ve temizleyici etkileriyle bilinir ve uyku kalitenizi artırabilir. Daha iyi bir uyku için yatak odanızda bu bitkileri mutlaka bulundurmalısınız.
Yasemin
Yasemin hoş kokusunun yanı sıra pek çok duyularınızı da harekete geçirecektir. Yapılan bir araştırmaya göre yasemin kokusu, daha huzurlu bir uykuya geçiş yapmaya, kaygıların azalmasına ve zihinsel performansınızın gelişmesine büyük rol sağlıyor. Ayrıca yasemin pencerenizin önünde de muhteşem duracak bir bitkidir.
Areka Palmiyesi
Bu bitki havayı temizler, toksinleri ve karbondioksiti yok eder. Aynı zamanda bol miktarda nemi havaya bırakma özelliğini kullanarak, ısıtma sisteminizin havayı kuruttuğu kış aylarında özellikle kullanışlıdır.
Aloe Vera
İyileşme kabiliyetinin bulunduğu aloe vera, formaldehit gibi potansiyel olarak tehlikeli kimyasalların temizlenmesine yardımcı olan en etkili bitkidir. Genellikle diğer bitkilerin tam tersi, gece oksijen yayar. Aynı zamanda, bağışıklığınızı olumlu yönde etkileyen uçucu maddeleri de serbest bırakır.
Papatya
Sadece bitki olarak odanıda bulundurmanın yanı sıra çay olarak içildiğinde hazımsızlıktan strese, sinüzitten vajinite pek çok rahatsızlık için derman olabilecek bir bitkidir papatya. Yemeklerden sonra içeceğiniz bir fincan papatya çayı mideyi ve bağırsakları rahatlatarak hazımsızlık ve gaz sorununu ortadan kaldırmanıza yardımcı olacaktır.
Yelken çiçeği
Bu bitkiyi yatak odasına getirdiğinizde daha huzurlu bir gece uykusu için yardımcı olacak. Tek dikkat etmeniz gereken şey bu bitkiyi doğrudan güneşten uzak tutmanız gerekebilir. Çünkü bu bitkinin solmasına neden olabilir. Ayrıca, toprağı eşit şekilde nemlendirdiğinizden emin olun.
Kurdele çiçeği
Kurdele bitkisi, toksinleri havadan temizleyen ve güzel bir uyku uyumanıza yardımcı olan bir diğer bitkidir. Ayrıca, bu bitki odanızda oluşan kötü kokuları da arındırır. 24 saat içinde neredeyse bütün karbonmonoksiti emerek yok eder.
Gardenya
Hem muhteşem görünen hem de güzel kokan bir bitki istiyorsanız gardenya tam size göre. Ama bir avantajı da var: Stresi azaltarak daha iyi bir uyku uyumanıza da yardımcı oluyor. Gardenyanın doğal bir yatıştırıcı bir etkisi var.