Yeşil çay ve kahve metabolizmayı hızlandırıyor

16 Haziran 2017

Makul miktarda aşırıya kaç madan tüketilen bir fincan kahve, kısa bir süre için de olsa metabolizma hızını yükseltecektir.

Yeşil çay kahveye oranla daha az kafein içerir ve epigallo kateşin içeriği ile metabolizma hızını arttırır. Sonuç olarak kilo kaybetmeye yardımcı olabilir.

Yeşil çay içmek kafein ve epigallo kateşin kombinasyonu ile metabolizmayı saatlerce hızlandırabilir. Ancak günde 2 fin canı aşmamalıdır.