Shinrin-Yoku: Orman Banyosu, her ayın 1. Pazarı

Shinrin-yoku: Sağlığınız ve Refahınız için Orman Banyosu , her ayın 1. Pazar günü düzenleniyor.

Orman Banyosu nedir?

AllEvents’ta yer alan bilgilere göre, Shinrin-yoku olarak da bilinen Orman Banyosu, Japonya’da ortaya çıkan bir esenlik uygulamasıdır. Sertifikalı bir Orman Banyosu Rehberi tarafından yönlendirilen bu nazik duyusal-daldırıcı yürüyüşler, katılımcıları bir dizi doğa-daldırıcı an boyunca nazikçe ve bilinçli bir şekilde hareket etmeye davet ediyor. Bu anlar doğayla derin bir bağı desteklerken, aşağıdakiler de dahil olmak üzere fiziksel, duygusal ve zihinsel refahı artırıyor:

• Kalp atış hızını, kan basıncını ve kortizol seviyelerini düşürür.
• Stres kaygısını ve ruminasyonu (tekrarlayan olumsuz düşünceler) azaltır.
• Enflamasyonu ve fiziksel ağrıyı azaltır.
• Dikkat odağını ve konsantrasyonu geri kazandırır.
• Ruh halini yükseltir
• Bağışıklığı güçlendirir

https://adaptablebydesign.com/forest-bathing/ adresinde orman banyosu hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Bu etkinlik Forestry England ve Allevent ortaklıklığıyla sunulmaktadır.

Yer sınırlıdır, bu nedenle lütfen erken rezervasyon yaptırılması tavsiye edilir.

Etkinlik tarihleri

• 7 Nisan
• 5 Mayıs
• 2 Haziran
• 7 Temmuz
• 4 Ağustos
• 1 Eylül
• 6 Ekim
• 3 Kasım
• 1 Aralık

Rezervasyon yapmadan önce Hizmetler için Dış Mekan İznini okuyunuz;  https://rebrand.ly/4b6ed8

Orman Banyosu Rehberi

Gina Geremia son derece deneyimli bir Sertifikalı Orman Terapisi Uygulayıcısı ve Orman Banyosu Rehberidir. Orman terapisi ve orman banyosuna yönelik benzersiz yaklaşımı, sağlığın beş aşamasını teşvik etmekte ve her türlü yeşil ve mavi alanda özenle hazırlanmış ancak esnek bir dizi doğa bağlantısı etkinliği aracılığıyla gelişmiş zihinsel duygusal fiziksel sosyal ruhsal ve çevresel sağlığı desteklemektedir.

İnsanlar Gina ile Orman Banyosu Hakkında Ne Diyor?

“Evime bu kadar yakın bir yerde Orman Banyosu deneyimleme fırsatını keşfettiğim için çok mutlu oldum ve Gina harika bir rehber. Grup seanslarından birine katıldıktan sonra iki saati düzenli bir fikstür haline getirmeye hevesliydim ve şimdi ayda bir kez 1:1 yürüyüşlerin tadını çıkarıyorum.” – Julie Hurst

“Her zaman saplantılı bir şekilde geleceğe odaklanıyorum. Bilet satışlarına. Aile hayatına. Gelecek yıl bu zamanlar nerede olacağıma. Dün yağmur altında uzun zamandır ilk kez kendimi gerçekten anın içinde hissettim. Tam anlamıyla temiz hava solumak gibiydi. Ve bu kadar çok ihtiyacım olduğunu hiç fark etmemiştim!” – Johnny Marriott PETNEEDS

“Gün, ağaçlar ve bitkilerle olan deneyimimi ve bağlantımı günlük yaşamımda büyük avantaj sağlayacak şekilde dönüştürdü ve derinleştirdi.” – Daisy Anna Lees

“Ne harika bir deneyim! Orman çok güzel ve Gina mükemmel bir rehberdi. Zamanın nasıl geçtiğini anlamadım ve inanılmaz bir dinginlik ve sakinlik hissiyle ayrıldım. Bu deneyimi şiddetle tavsiye ederim.” – Emma

“Gina, doğaya daha önce bakmadığım bir şekilde bakmamı sağlayan sakin ve güvenli bir ortam yarattı. Zihnimde biriken stresi serbest bırakmamı sağladı. Bunu %100 tavsiye ederim!” – Justin

Biletler

Shinrin-Yoku için biletler: Sağlığınız ve Refahınız için Orman Banyosu rezervasyonunuzu buradan yaptırabilirsiniz.