Alkol tüketimi beyni sessizce tahrip ediyor

2 Haziran 2025

Yeni araştırmalar düzenli ve hatta düşük düzeyde alkol tüketiminin beyin sağlığı üzerinde sanılandan çok daha ciddi etkiler yaratabileceğini ortaya koyuyor.

Özellikle beyin atrofisi olarak bilinen, beyin dokusunun küçülmesiyle sonuçlanan bir durumun alkolle hızlandığına dikkat çekildi. Oxford Üniversitesi tarafından yürütülen kapsamlı bir çalışmada, 40.000 kişiye ait beyin taramaları analiz edildi.

Çalışmanın baş araştırmacısı Profesör Gwenaëlle Douaud, alkolün, yaşlanmayla birlikte zayıflamaya en yatkın beyin bölgelerini hedef aldığını belirtti.

Birleşik Krallık’taki sağlık yönergeleri, alkol tüketimini haftada maksimum 14 birim ile sınırlandırıyor. Bu miktar, altı orta boy kadeh şarap veya %4 bira anlamına geliyor.

Ancak uzmanlara göre, bu sınırların altındaki tüketim bile beyin sağlığı için risk teşkil edebilir. NHS, bir birimi “10 ml ya da 8 gram saf alkol” olarak tanımlıyor. Ortalama bir yetişkinin bir saatte işleyebileceği alkol miktarı da yaklaşık olarak bu seviyede.