Beş çocuktan ikisi fiziksel olarak daha fazla aktif olmak istiyor

13 Ağustos 2024

Çocukların fiziksel ve ruhsal gelişimi için spor, oyun gibi aktiviteler son derece önemli olsa da günümüz dijital dünyasında ekran önünde, akıllı cihazlarla daha çok vakit geçirdiklerine sık sık dikkat çekiliyor.

Son olarak da yapılan yeni bir araştırmaya göre 7 ila 14 yaş arasındaki gençlerin üçte birinden fazlasının (yüzde 35), okul dışında her gün sadece yarım saat veya daha az egzersiz yaptığı ortaya çıktı.

Ayrıca araştırmaya göre; her beş çocuktan ikisi daha fazla fiziksel aktivite yapmak istese de çoğu günde altı saatini ekran karşısında geçiriyor.

İngiltere’deki uzmanlar çocukların en az bir saatini hareket ederek geçirmesini önermesine rağmen, sadece onda biri (yüzde 12) birkaç dakika aktif kalıyor.

Yarısından fazlası (yüzde 53) okul dışında her gün üç saatten fazla ekran kullanıyor ve neredeyse dörtte biri (yüzde 24) altı saat boyunca cihazlara bakıyor. 7 ila 14 yaşındaki bin çocuk üzerinde yapılan ankete göre, yüzde 40’ı fiziksel olarak olduklarından daha aktif olmak istediklerini söylüyor.

Araştırmalar fiziksel olarak aktif çocukların daha fazla özgüvene, daha az kaygıya, daha iyi sosyal becerilere ve daha iyi akademik performansa sahip olduğunu gösteriyor. Egzersiz ayrıca obezite, kanser, kalp hastalığı ve tip-2 diyabet riskini de azaltabilir.

Ayrıca anket; gençlerin kendi seçtikleri kıyafetleri giydiklerinde (yüzde 49) ve antrenör veya öğretmen arkadaş canlısı ve destekleyici olduğunda (yüzde 46) egzersizden daha fazla keyif aldıklarını ortaya koyuyor.

Aktivitenin çok ciddi olmamasını (yüzde 43) ve aşina oldukları bir yerde olmasını (yüzde 42) da seviyorlar. Anket, çocukların yaşları ilerledikçe ekran karşısında daha fazla zaman geçirdiklerini ancak ne yazık ki fiziksel aktivitelere o kadar zaman ayırmadıklarını ortaya koyuyor.