Bilimsel olarak insanların en mutlu olduğu günler belli oldu

10 Şubat 2025

İngiltere’de araştırmacılar, insanların sabahları daha fazla olumlu duygulara sahip olduğunu, bu duyguların gün içinde azaldığını ve hafta sonları da hafta içine göre daha mutlu hissettiklerini ortaya koydu.

University College London’dan araştırmacılar, 2 yıl boyunca ankete katılan 50 bine yakın kişiden elde edilen yaklaşık 1 milyon veriyi analiz etti.

Araştırmada, günün farklı zamanlarının depresyon ve kaygı belirtileri, mutluluk, yaşam tatmini, hayatın anlamlılığı ve yalnızlık gibi unsurlar üzerindeki etkisi incelendi.

Ruh halinin dopamin, serotonin ve kortizol gibi hormonlardan ve vücutta oluşan iltihaptan kaynaklanan semptomlar gibi fizyolojik süreçlerden etkilendiği belirtilen araştırmada, mutluluk ve yaşam tatmini gibi olumlu hislerin pazartesi ve cuma günü, pazar gününe göre daha yüksek olduğu saptandı.