NHS, ağız kuruluğu yaşayanlara önerilerde bulundu

1 Ocak 2026

NHS, ağız kuruluğu ve sürekli susuzluk yaşayanlar için önemli uyarılarda bulundu. Tüketilen bazı popüler içecekler ağız kuruluğu şikayetlerini artırabiliyor.

NHS, ağız kuruluğunun çoğu zaman ciddi bir hastalığın belirtisi olmadığını ve basit önlemlerle hafifletilebileceğini vurguladı. WebMD’ye göre ağız kuruluğunun en yaygın belirtileri şunlar:

• Ağızda yapışkan ve kuru bir his

• Sürekli susama

• Ağız içinde yaralar, dudak çatlakları

• Boğazda kuruluk

• Özellikle dilde yanma veya karıncalanma

• Kuru, kızarık ve hassas bir dil

• Konuşma, çiğneme ve yutma güçlüğü

• Ses kısıklığı ve ağız kokusu NHS’ye göre ağız kuruluğunun başlıca nedenleri arasında susuz kalmak, bazı ilaçların yan etkileri, gece ağızdan nefes almak, stres ve anksiyete yer alıyor.

Ayrıca kanser tedavileri (radyoterapi ve kemoterapi) ile ağız pamukçuğu da ağız kuruluğuna yol açabiliyor.

Uzmanlar, kalıcı ağız kuruluğunun bazı durumlarda diyabet veya Sjögren sendromu gibi altta yatan hastalıkların belirtisiolabileceğine dikkat çekti. NHS, ağız kuruluğu yaşayanların şu ürünlerden uzak durmasını öneriyor:

• Alkol • Kafeinli içecekler (çay ve kahve)

• Gazlı içecekler

• Asidik, baharatlı, tuzlu ve şekerli yiyecekler

Bu ürünlerin birçoğu yılbaşı sofralarında sıkça tüketilen sıcak şarap, kokteyller ve gazlı içecekler arasında yer alıyor.

Uzmanlara göre belirtileri azaltmak için gün boyunca sık sık soğuk su yudumlanmalı, gece yatağın yanında su bulundurulmalı, şekersiz sakız veya şeker tercih edilmeli, dudaklar için nemlendirici balm kullanılmalı, dişler günde iki kez fırçalanmalı ve alkolsüz gargara kullanılmalı WebMD uzmanları, ağız kuruluğunu önlemek için düzenli diş bakımı yapılmasını, florürlü diş macunu kullanılmasın öneriyor.