Bitki bazlı sütler çocuklarda obezite ve yetersiz beslenme riski taşıyabilir

1 Mayıs 2026

Sağlık uzmanları, özellikle şekerli soya ve yulaf içeceklerinin küçük çocuklar için uygun olmadığını belirtti. Uzmanlar, bitki bazlı süt alternatiflerinin küçük çocuklarda obezite ve yetersiz beslenme riskini artırabileceği konusunda uyardı.

Sağlık uzmanları, bitki bazlı süt alternatiflerinin küçük çocuklarda obezite, diş çürüğü ve yetersiz beslenme riskini artırabileceği konusunda aileleri uyardı.

5 yaş altı çocuklar için önerilmiyor

Doktorlar, diş hekimleri ve diyetisyenlerin ortak hazırladığı yeni rehberde, 5 yaş altı çocuklara vegan süt alternatiflerinin verilmemesi gerektiği açıkça belirtildi.

Bu ürünlerin çoğunun:

• Yüksek oranda şeker içerdiği
• Çocukların gelişimi için gerekli temel besin öğelerini yeterince sağlamadığı

vurgulandı.

“Sağlıklı” algısı yanıltıcı olabilir

Uzmanlar, özellikle organik olarak pazarlanan ürünlerin çoğunlukla çocukların ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerle zenginleştirilmediğine dikkat çekti.

Bu nedenle ürünlerin “sağlıklı” olarak tanıtılmasının ebeveynleri yanıltabileceği ifade edildi.

Alternatif olarak ne öneriliyor?

Süt ürünleri tüketmeyen çocuklar için uzmanlar:

• Şekersiz
• Besin değeri artırılmış (takviyeli)

soya, yulaf veya bezelye bazlı içeceklerin tercih edilmesini önerdi.

“Büyüme sütleri” de önerilmiyor

Yeni rehberde, “büyüme sütü” veya “küçük çocuk sütü” olarak pazarlanan ürünlerin de önerilmediği belirtildi.

Bitki bazlı versiyonların özellikle kaçınılması gereken ürünler arasında olduğu vurgulandı.

Besin emilimi de sorun olabilir

Araştırmalar, bitki bazlı içeceklerden alınan bazı önemli besinlerin çocuklar tarafından yeterince emilemeyebileceğini ortaya koyuyor. Özellikle:

• Kalsiyum
• B12 vitamini

gibi kritik besinlerin emiliminde zorluk yaşanabileceği ifade edildi.

Sağlık çalışanlarına da görev düşüyor

Yeni kılavuz, sağlık profesyonellerine de çağrıda bulunarak çocuklara verilen içeceklerin aktif şekilde sorgulanmasını ve ailelerin doğru tercihler konusunda bilgilendirilmesini öneriyor.

Uzmanlar, küçük çocukların beslenmesinde bitki bazlı süt alternatiflerinin dikkatle değerlendirilmesi gerektiğini vurguluyor. Yanlış tercihlerin uzun vadede sağlık sorunlarına yol açabileceği belirtilirken, ebeveynlerin ürün içeriklerini dikkatle incelemesi gerektiği ifade ediliyor.