Yoğurt ve kefir bağışıklığı güçlendiriyor!

3 Aralık 2018

Yoğurt, kefir gibi günlük fermente ürünlerin düzenli tü­ketimi sindirim sistemindeki bağışıklık savunmasını arttıra­caktır.

Yapılan çalışmalar pro­biyotik bakterilerle mayalanan yoğurtların bağışıklık sistemi üzerine faydalı etkiler yarattı­ğını ortaya çıkarmıştır.

Örne­ğin bir çalışma her gün probiyo­tik yoğurt tüketen insanlar be­sin zehirlenmelerine yol açan mikroorganizmalara karşı daha yüksek direnç göstermişlerdir.