Diş lekelerine karşı çilek!

9 Ağustos 2013

Beyaz dişlere sahip olmanın do­ğal yollar. Çay ve sigara gibi dış etkenler, dişlerin beyazlığını kaybetmesine neden oluyor. Dr. Aslı Tapan, do­ğal yöntemlerle diş beyazlatma yön­temleri hakkında bilgi verdi.
Bu besinler diş beyazlatıyor
Çilek: Güzel tadı ve hoş kokusu ile bilinen bu meyve, dişler üze­rinde leke oluşumunu engellemek­tedir. Ancak çileğin içerisindeki asit ve şekerin diş minesine zarar ver­memesi için, tüketildikten sonra su içilmeli veya ağız çalkalanmalıdır.
Portakal: Bu meyvenin kabuğu­nun içinden doğal diş macununu elde edilebilmektedir. Haftada bir kaç defa uygulanması fayda sağlar.
Elma sirkesi ve limon suyu: Be­yazlatmada faydalı olan bu doğal ürünler sık kullanıldıklarında diş minesine zarar verip, çürük oluşu­munun hızlanmasına yol açabilir. Bu nedenle dikkatli kullanılmalı­dır. En sağlıklı beyazlatıcı ürünler ise doğal lifli ürünlerdir. Dişleri leke yapan bakterilerden temizleyip ağız ve diş sağlığında önemli rol oynar. Bunlar elma, havuç, karnabahar ve armut olarak sayılabilir.
Dişleri güçlü tutmak için…
Süt: Çene kemiklerini güçlen­dirip, diş eti hastalığından korur. Kalsiyum açısından çok önemlidir.
Somon balığı: Çocuklarda diş ge­lişimine çok yardımcı olan bu besin, D vitamini ve kalsiyum açısından zengindir.
Portakal ve turunçgiller: C vita­mini içeriği yüksek olan bu besin­ler; dişin sert tabakasını güçlendi­rir, dişleri asitlere karşı korur, diş eti iltihabını önler, bağ dokusunu güçlendirir, diş etlerinin sağlıklı kal­masını sağlar.
Çilek: Doğal diş beyazlatan bu ürün, C vitamini açısından zengin olup diş eti sağlığını korur.
Su: Ağız içindeki yıkayıcı etkisi tartışılmazdır ve tükürük seviyesini yüksek tutar.
Brokoli: Antioksidan özelliği ile değil, dişleri asitten koruyucu özel­liğiyle bilinir. Diş minesi üzerinde koruma kalkanı oluşturur.
Portakal ve ananas: Diş minesini korumanın yanı sıra, tükürük sal­gısı üzerinde olumlu yönde etkiye sahiptir. Susam tohumu: Dişlerdeki bakteri plak oluşumunu azaltır ve buna bağlı olarak diş eti sağlığı için çok önemlidir taşır.
Badem ve kuru meyveler: Ağızda temizleyici etkiye sahip olup, diş üzerindeki plak oluşu­munu azaltır. Diş eti sağlığı açısın­dan çok önemlidir.
Ada çayı: Bu doğal ürün ile diş fırçalamak ve gargara yapmak, ağız sağlığı açısından çok önemlidir