Günde bir kadeh şarap kadınların kalp hastalığı riskini artırıyor

1 Nisan 2024

Bir araştırmaya göre, haftada ortalama en az sekiz alkollü içki içmek genç ve orta yaşlı kadınlarda kalp sorunları riskini önemli ölçüde artırıyor.

Araştırmalar, günde bir kadehten fazla şarap içen kadınların kalp hastalığına yakalanma olasılığının yüzde 45 daha fazla olduğunu gösteriyor. Haftada ortalama en az sekiz alkollü içki içmek, genç ve orta yaşlı kadınlarda, özellikle de bazı geceler aşırı içki içiyorlarsa, kalp sorunları riskini önemli ölçüde artırıyor.

Bilim insanları Kaliforniya’da yaş ortalaması 44 olan ve hiçbiri içki içmeyen 430.000 yetişkinin içki içme alışkanlıklarını inceledi. Bu kişilerin alışkanlıkları dört yıl boyunca takip edildi ve bu süre zarfında 3.108 kişide ölümcül kalp krizi ve felçlere neden olabilen ve genellikle yaşlı yetişkinleri etkileyen kalp hastalığı geliştiği görüldü.

İnsanlar ne kadar çok içki içerse, özellikle kadınlarda kalp hastalığı teşhisi konma olasılığı o kadar artıyordu. Yazarlar bunun nedeninin alkolün kan basıncını yükseltmesi ve genç yetişkinlerde bile iltihaplanmaya neden olması olduğunu söyledi.

Kuzey Kaliforniya’daki Kaiser Permanente’de baş kardiyolog ve çalışmanın başyazarı olan Dr. Jamal Rana şunları söyledi: “Kadınlar yaşlanana kadar kalp hastalıklarına karşı korunduklarını düşünüyorlar, ancak bu çalışma genç ya da orta yaşlı olsanız bile ağır alkol kullanıyorsanız ya da aşırı içki içiyorsanız koroner kalp hastalığı riski altında olduğunuzu gösteriyor.”

The Times’ta yer verilen araştırmada, katılımcılar ne kadar içtiklerine dair anketlere göre düşük, orta ve yüksek olmak üzere üç gruba ayrıldı. Düşük grup haftada bir ila iki içki içmek olarak belirlendi. Orta düzey, erkekler için haftada üç ila 14 içki ve kadınlar için haftada üç ila yedi içki olarak sınıflandırıldı. Yüksek alkol tüketimi erkekler için haftada 15 ya da daha fazla, kadınlar içinse haftada sekiz ya da daha fazla içki olarak belirlendi.

Kadınlarda, yüksek alkol alımı olanlarda kalp hastalığı riski, az içenlere göre %45, orta derecede içenlere göre ise %29 daha yüksekti.

Katılımcılar ayrıca, kadınlar için tek bir gecede üçten fazla, erkekler için ise dörtten fazla içki içmek anlamına gelen aşırı içki içip içmediklerine göre sınıflandırıldı. Aşırı içki içen kadınların kalp hastalığına yakalanma olasılığı yüzde 68, aşırı içki içen erkeklerin ise yüzde 33 daha yüksekti.

Bu bulgu, özellikle dünyanın en ağır içicileri olduğu tespit edilen İngiliz kadınları için endişe verici. Rana şunları söyledi: “Aşırı alkol tüketimi söz konusu olduğunda, hem erkeklerde hem de kadınlarda kalp hastalığı riski daha yüksektir. Kadınlar için, aşırı alkol tüketimi olmasa bile sürekli olarak daha yüksek risk buluyoruz. Bu sonuçları daha düşük yaş grubundaki kadınlar arasında beklemiyordum çünkü genellikle daha yaşlı kadınlar arasında kalp hastalığı riskinin arttığını görüyoruz. Bu kesinlikle şaşırtıcıydı.”

Birleşik Krallık’ta yaklaşık 1,5 milyon erkek ve 830.000 kadın olmak üzere 2,3 milyon kişi koroner kalp hastalığı ile yaşıyor. Bu hastalık, atardamarlarda yağlı maddelerin birikmesi nedeniyle kalbin kan akışının engellenmesi veya kesintiye uğramasıyla ortaya çıkar ve göğüs ağrısı gibi semptomlara neden olabilir. Kalp hastalığı olan kişilerin felç geçirme olasılığı iki kat daha fazladır. Diğer risk faktörleri arasında sigara içmek ve obezite yer alır.

Amerikan Kardiyoloji Koleji’nin bir toplantısında sunulan yeni çalışmada, yaşları 18 ila 65 arasında değişen yetişkinler gözlemlendi. Kadınların alkolü erkeklerden farklı bir şekilde işledikleri ve bunun da neden kalplerini daha fazla etkilediğini açıklayabileceği belirtildi. Alkolün kan basıncını yükselttiği ve enflamasyon ve obezite ile ilişkili metabolik değişikliklere yol açtığı gösterildi.

Ekonomik İşbirliği ve Kalkınma Örgütü (OECD) tarafından kısa süre önce yapılan bir araştırma, Birleşik Krallık’ın kadınlar arasında aşırı içki içme konusunda küresel listenin başında yer aldığını ortaya koydu. Her iki cinsiyet birleştirildiğinde, Birleşik Krallık aşırı içki içme oranlarında genel olarak üçüncü sırada yer aldı.

İngiltere’de genel içki içme oranı ABD, İrlanda ve Avustralya dahil olmak üzere İngilizce konuşulan diğer tüm ülkelerden daha yüksek, ancak Doğu Avrupa ülkelerinin çoğundan daha düşük.

NHS, insanların haftada üç gün ya da daha fazla süreye yayılmış olarak, yaklaşık 6 orta boy (175 ml) kadeh şarap ya da altı pint yüzde 4’lük biraya eşdeğer 14 birimden fazla alkol almamalarını tavsiye ediyor.