Enfield Belediyesi: Soğuk aylar yaklaşırken sağlıklı nasıl kalınır?

9 Ekim 2024

Enfield Belediyesi Ekim 2024 Sağlık ve Zindelik Bülteni’ni yayınladı

 

NHS diş hekimliği hakkındaki görüşlerinizi paylaşın
Yerel Healthwatch, Londra’daki sakinlerin NHS diş hekimliğinden neler beklediğini anlamak için bir anket düzenliyor. Anketin sonuçları, tüm Londralıların diş bakımında destek alabilmesi için engelleri ele almak amacıyla Londra Meclisi Sağlık Komitesine sunulacak. Londra’da yaşayan, 13 yaş veya üstü herkes bu ankete katılabilir; özel diş hekimi kullanıyor veya uzun süredir diş hekimine gitmemiş olsanız da; Ankete katılmak için buraya tıklayabilirsiniz.

 

Prostat Kanseri Semineri: Sessiz Kalma
25 Ekim Çarşamba günü, Baker Street’teki Nightingale Kanser Destek Merkezi, Errol McKellar Vakfı’ndan Errol McKellar ile birlikte bir Prostat Kanseri Semineri düzenleyecek ve prostatla ilgili her şeyi tartışacak, erkeklere soru sorma, deneyimlerini paylaşma ve benzer durumdaki diğer kişilerden destek alma fırsatı sunacak. Erkeklerin neredeyse dörtte biri kanser hakkında bir arkadaş veya akrabasıyla hiç konuşmadığını söylüyor, bu yüzden tabu yıkalım ve erkeklerin güvenli ve gizli bir ortamda konuşmalarını sağlayalım. İlginizi çekiyorsa, katılımınızı onaylamak için buradan e-posta gönderebilirsiniz.

‘Twalk – Londra’dan Lands End’e sanal yürüyüş ve konuşma
Klinik kanıtlar, günde 20 dakika yürümenin koroner kalp hastalığı, tip 2 diyabet, osteoartrit, demans, KOAH, inme, kanser ve daha fazlası gibi ciddi hastalık riskinizi azalttığını göstermektedir. Yürüyüş ayrıca özgüveni artırabilir, ruh halinizi iyileştirebilir ve uyku ile üretkenliği geliştirebilir. Tüm bu faydaları göz önünde bulundurarak, yerel aile hekimliği merkezinizin Londra’dan Cornwall’daki Lands End’e kadar olan Sanal Yürüyüş ve Konuşma etkinliğine neden katılmayasınız? Katılmak için üç kişilik bir ekip oluşturmanız gerekecek ve günlük yürüyüş aktiviteleriniz bir uygulamaya kaydedilecektir. Twalking’e nasıl katılacağınıza dair daha fazla ayrıntı çevrimiçi bulunabilir.

Çocuklar arasında hastalıklar: Çocuğumu okula göndermeli miyim?
Sonbaharın gelişiyle birlikte her zamanki çocukluk hastalıkları ortaya çıktı ve bazen çocuğunuzu okula gönderip göndermemek gerektiğine karar vermek zor olabilir. Elbette çocuğunuz okula gidecek kadar rahat değilse, iyileşene kadar evde tutmalısınız. Ancak, çocuğunuzun yine de okula gidebileceği öksürük, soğuk algınlığı, kulak enfeksiyonları, el, ayak ve ağız hastalığı gibi hastalıkları olabilir. Yaygın çocukluk hastalıklarının bir listesini ve çocuğunuzu okula gönderip göndermeme konusunda NHS tavsiyesini burada bulabilirsiniz.

‘Stoptober’da sigarayı bırakın ve iyi hissedin
Eğer sigarayı bırakmayı düşünüyorsanız, Stoptober sigarayı bırakmak için mükemmel bir fırsat sunuyor. Bu yıl sigarayı bırakmış olan birçok kişiyle birlikte bize katılın, daha iyi hissedin ve daha rahat nefes alın. Biliyor muydunuz; sigarayı bıraktıktan sadece 72 saat sonra tat ve koku duyularınızın geliştiğini, daha kolay nefes aldığınızı ve enerjinizin arttığını fark edeceksiniz. Ayrıca, aylık olarak tasarruf edebileceğiniz paradan bahsetmiyoruz bile. Bırakmak için asla geç değildir ve kendinizi yalnız hissetmenize gerek yok; Stop Smoking London web sitesinde birçok destek ve rehberlik mevcuttur.

 

kaynak: https://enfield-council.msgfocus.com/q/120FGrWnSob1dZvhg5tj/wv