Obeziteye ‘Karşı Bir Değişiklik Yapın’

20 Ocak 2015

Enfield Belediyesi, ‘Ulusal Obezite Farkındalık Haftası’ kapsamında sakinlerin sağlıklı yaşam ve yemek konularında ihtiyaç duyabilecekleri tüm bilgilerin bulanacağı yeni bir sitenin açılışını yaptı.
Bu etkinlik, 6 hafta sürecek olan ‘Bir Değişiklik Yap’ (Make One Change) kampanyasının başlangıcını oluşturuyor. Amaç; İnsanları özendirerek yaşam stillerini değiştirmelerine ve fazla kilolarından kurtularak daha sağlıklı bir yaşama kavuşmalarına yardımcı olmak.
Enfield Belediyesi Halk Sağlığı Konseyi Kabine Üyesi, Rohini Simbodyal kampanyayla ilgili şu değerlendirmede bulundu: ‘’Merdivenleri kullanın, yürüyün ya da bisiklet kullanın, yağlı yiyecekleri ve alkolü azaltın, taze yiyecek tüketin. Bunlar atılacak birkaç adım ve sağlığınızı geliştirecektir. Küçük değişiklikler büyük bir fark yaratabilir ve sadece bir değişiklik son derece etkili olabilir’’.
Kampanya sürecinde, insanların lokal parklardaki oyunlarda yer almaları özendirilecek. Bir yürüyüş grubuna katılabilirsiniz, ya da bahçecilik kulübü kurarak kendi ürünlerinizi yetiştirebilirsiniz. Yine Belediye’nin Yeni Yıl, Yeni Siz broşüründe yer alan güzel ücretsiz aktivitelerinden yıl boyunca yararlanabilirsiniz.
İnsanlar, kentlerdeki park ve yeşil alanlarda yürüyüş ve bisiklete binmeleri için özendirilecek. Hazırlanan poster ve broşürlerle Bir Değişiklik Yapın, sloganıyla sağlıklı yaşam tarzının benimsenmesi ve farkındalığın artırılmasına çalışılacak. Enfield Klinik Komisyon Grubu Başkanı ve GP Dr. Mo Abedi, obezitenin hastalıkları artırmada ve yaşam kalitesini düşürmede büyük rol oynadığını ortaya koyan çok sağlam köklü medical kanıtlar olduğunu belirtti.
Abedi, “Kalp hastalığı, diyabet, yüksek tansiyon, kanser ve bazı arterit bozuklukları ile obezite direkt bağlantılı. Bu NHS’e büyük maliyet oluşturuyor. Daha da kaygı verici olan yüzde 10 dolayında obeziteli fazla kilolu olduğunu kabul etmiyor.
İnsanlara yüksek şekilde önerimiz biraz daha fazla hareket etmeleri ve sağlıklı beslenmeleri’’ dedi. Daha fazla hareket, iyi beslenme, az içki ve sigaranın bırakılması gibi basit yaklaşımla herkes sağlık ve yaşam kalitesini artırabilir.
OBEZİTEYLE İLGİLİ BAZI GERÇEKLER
• Enfield sakinlerinin yüzde 95’i sağlıklarını geliştirmek için yeterli fiziksel aktivite yapmıyor.
• Fiziksel aktivite yapan insanlar daha uzun yaşıyor ve hastalıklara yakalanmada daha düşük riske sahip. Kalp hastalıkları (yüzde 20), meme kanseri (yüzde 20), depresyon ve bunama (yüzde 20), 2. tip diyabet (yüzde30), kolon kanseri(yüzde 30) ve kalça kırığı (yüzde 35).
• Bazı fiziksel aktiviteler hiç yapmamaktan daha iyi. Basit yollarla gün boyunca daha aktif olmak önemli.
• Ulusal olarak üçte birden daha az oranda yetişkin ‘günde 5’ sebze ve meyve hedefini tutturuyor.
• Sebze ve meyve tüketimi, kardıyovasküler hastalıklar, mide kanseri ve kolörektal kanser riskini azaltıyor.
• Yüksek oranda işlenmiş gıda tüketimi ki bunlar yüksek yağ ve şeker oranına sahip, düşük enerjili sebze ve meyveyle karşılaştırıldığında obeziteyi artıran bir factor oluşturuyor.
• Enfield’daki obeziteli oranı İngiltere ortalamasının üzerinde. Neredeyse 11 yaş grubundakilerin yüzde 40’ı, yeni okula başlayan çocukların yüzde 24’ü ve yetişkinlerin yüzde 64’ü aşırı kilolu veya obez.
• Enfield’da 2007/2008 ve 2011/2012 yılları arasında alkolle bağlantılı olarak hastaneye kaldırılanların sayısında yüzde 114 artış oldu.
• 60’ın üzerindeki sağlık sorununda alkol dağrudan bağlantılı.
•Birçok insan sağlıkları üzerinde tehlike oluşturacağını bilmeden aşırı derecede içki tüketiyor.
•Enfield’da her 5 kişiden biri sigara içiyor.
•Sigara içinlerin çoğu içmeye ergenlik döneminde başlıyor. Önleme hayati önem taşıyor.
•Sigara Enfield’da her yıl önlenebilir ölümlerin yüzde 20’sinden sorumlu.