Gece uykusu gelince uyumayan kişilerin kendini buzdolabının önünde bulması büyük bir olasılıktır.
Kişi uykusuzluğun verdiği gerilim sonucunda, rahatlatmak için, enerjisi yüksek gıdalara yönelecektir. Bazal metabolizma, geceleri daha az çalışır ve fazladan alınacak bu enerji yükü, vücuda büyük olasılıkla yağ deposu olarak yansıyacaktır. Uykusunu alamayan kişinin, ertesi gün de uykusuzluğun yarattığı gerginliği ortadan kaldırmak için, yine yüksek enerjili gıdalara yönelebilir.
Türkçe
العربية
English
Deutsch
Ελληνικά
עִבְרִית
Русский
Українська
