Öykü Uman

Yazıma başlamadan önce öncelikle hepinizi aynaya davet ediyorum. Bu yazımı okuduktan hemen sonra size en yakın aynayı bulun ve karşısına geçin. Kendinizi incelediğinizde ilk aklınıza gelen düşünce nedir? Sizce ideal kilonuzda mısınız? Şu an aynanın karşısında gördüğünüz kişi sizce sağlıklı...

Uzun süren açlığın ardından, sabah kalktığınızda vücudunuzun sağlıklı besinlere ihtiyacı vardır. Erken kalktığınızda, bir bardak su ile güne başlayın, kahvaltı alışkanlığınız yok ise yavaş yavaş ilerleyin, bir bardak süt için ve 3 kuru kayısı yedikten sonra çıkın.

Bu Göbeğin Hali Ne Olacak Diyetisyen Hanım… Herhangi bir organizasyonda, yeni insanlarla tanışıp diyetisyen olduğumu söylediğim anda, insanların gözlerinde hemen bir tebessüm oluyor, ardından kaçınılmaz bir soruyla karşı karşıya kalıyorum

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları her yaş grubu için önemlidir. Bu alışkanlıkların oluşturulması okul çağında başlarsa, yetişkinlik döneminde hastalıklara yakalanma riskini azaltır aynı zamanda ideal büyüme ve gelişmeyi sağlar.

İngiltere’de yaşıyorsanız yağmurla dost olmaya bir yerden başlayın derim. Belirli bir süre sonra zaten aniden bastıran yağmura şaşırmadan yolunuza devam edecek, şemsiyeniz yoksa bile sırılsıklam ıslanmayı dert etmeyeceksiniz.

Bir projeye başladınız, projenin başında hedeflerinizi birer birer belirler, başarıya ulaşmak için adım adım emek ve sabırla ilerlersiniz. Projeden beklentilerinizin net olması hedefe ulaşmanızı kolaylaştırır, karşılaşabileceğiniz zorlukları bilmek öncesinde önlemler almanızı sağlar.

Bir projeye başladınız, projenin başında hedeflerinizi birer birer belirler, başarıya ulaşmak için adım adım emek ve sabırla ilerlersiniz. Projeden beklentilerinizin net olması hedefe ulaşmanızı kolaylaştırır, karşılaşabileceğiniz zorlukları bilmek öncesinde önlemler almanızı sağlar.

Ramazan ayının bitmesi ve bayram tatilinin başlaması ile ultra her şey dahil oteller için de yaz sezonu açıldı. Ultra her şey dahil otelleri tercih edenlerin tatili avantaja çevirip kilo vermeleri mümkün. Açık Büfeyi Avantaja Çevirin, Kilo Verin Hazır tüm besin...