Öykü Uman

Bir projeye başladınız, projenin başında hedeflerinizi birer birer belirler, başarıya ulaşmak için adım adım emek ve sabırla ilerlersiniz. Projeden beklentilerinizin net olması hedefe ulaşmanızı kolaylaştırır, karşılaşabileceğiniz zorlukları bilmek öncesinde önlemler almanızı sağlar.

Şuanda sahip olduğunuz yeme alışkanlıklarınız, fiziksel aktivite düzeyiniz olmak üzere hepsi sizin seçimleriniz. Sağlıklı olmayı, mutlu ve kaliteli yaşamayı seçerek, davranış değişikliği yapmanız tamamen sizin elinizde Popüler diyetleri dönem dönem uygulamayı seçmek, geçici kilo alıp vermek, sağlığınızı olumsuz etkiler.

25-31 Mart haftasını MEB “kalp haftası” olarak belirlemiş, sağlık bakanlığı, Nisan ayının 2. haftası, “Dünya Kalp Federasyonu” ise 28 Ekimde kutluyor. En yakın tarih olan MEB’in tarihini fırsat bilerek, kalbinizle aranızı biraz düzeltmek istedim.