Fazla uyuyanlar daha çok kâbus görüyor

25 Ağustos 2017

Fazla uyuyanlar daha fazla kâbus görüyor… İngiltere’de ya­pılan araştırmada bilim adamları 9 saatten fazla uyumanın kâbus görme sıklığını arttırdığını be­lirtti.

Oxford Üniversitesi’nde 846 kişi üzerinde yapılan araştırmada kişilere son 2 haftada kaç defa kâbus gördükleri ve kâbuslarının ne kadar kötü olduğu soruldu.

Uykudan önce endişelenme­nin kötü rüya görmeye yol açtı­ğını saptayan araştırmacılar, 9 saatten fazla uyumanın da kâbus görme sıklığını artırdığını açık­ladı. Daha fazla uyumanın uyku­nun hızlı göz hareketi evresini ar­tırdığı, insanların bu uyku evre­sinde daha fazla kâbus gördüğü belirtildi.