Sigara Felç Riskini Arttırıyor

20 Eylül 2013

Günümüzde sigaranın za­rarları herkes tarafından bi­linmekte ancak buna rağmen nerdeyse dünyada 3 yetişkin­den biri sigara kullanmakta­dır. Aktif olarak kullanmayan diğer insanlar ise pasif içiciler olarak sigara dumanına maruz kalmaktadır. Sigara bağımlılığı insanların sağlığını tehdit eden bir halk sağlığı sorunudur. Si­garayı bıraktığınız ilk 20 dakika içerisinde vücudunuzda sağlı­ğınız açısından olumlu geliş­meler gözlenecek ve sigara kullanmadığınız zamanlar bo­yunca vücudunuzdaki faydalı değişimler devam edecektir.
İçilen son sigaradan 20 da­kika sonra: Kan basıncı normal sınırlara iner, kalp atım hızı ya­vaşlar ve normale döner, el ve ayaklar ısınır.
12 saat sonra: Kandaki kar­bon monoksit seviyesi nor­male döner, oksijen seviyesi yükselir.
1 gün sonra: Kalp krizi riski azalmaya başlar.
2 gün sonra: Koku alma ve ağzınızın tadı yerine gelir, si­nir uçlarındaki harabiyet ona­rılmaya başlar.
1 hafta – 9 ay sonra: Akciğer fonksiyonları düzelmeye baş­lar, solunum kapasitesi artar, kişinin enerji düzeyi artar, yü­rümek kolaylaşır, nefes darlığı azalır, nikotin vücuttan tama­men temizlenir, kan dolaşımı düzelmeye başlar, öksürük azalır.
1-5 yıl sonra: Akciğerler ken­dini temizleme yeteneğini tek­rar kazanır, sigara içen birisine göre sigaraya bağlı kalp krizi riski yarı yarıya azalmıştır. 5 ila 15 yıl içerisinde inme ve felç riski hiç sigara içmeyen­lerin seviyesine düşer.
10 yıl sonra: Akciğer kanseri riski sigara içenlerin yarısına düşer, ağız, gırtlak, yemek bo­rusu, mesane, böbrek ve pank­reas kanseri riski azalır
15 yıl sonra: Nihayet, kalp damar hastalığı riski hiç sigara içmeyen birisi ile aynıdır.