Nöroçeşitliliğe Sahip Öğrenciler Için Sınav ipuçları

Bu yazı 7 Haziran 2024 tarihinde yayınlanmıştır

Sınav formatları her zaman nöroçeşitliliğin gerçekliklerine uygun değildir ve bu da ekstra stres yaratabilir. Uyarlamalar talep etmek, talepkar olmak değil, adalet arayışıdır. Standart sınavlar, nöroçeşitli öğrencilerin ihtiyaçlarını her zaman dikkate almaz. Uyarlamalar talep edebilmek için teşhisinizi almak önemlidir, ancak unutmayın ki sorun nöroçeşitlilik değildir. Maalesef, nöroçeşitli bireyler sistemi değişene kadar ona uyum sağlamak zorundadır.

Nöroçeşitli bir öğrenci veya ebeveynlerinin, sınav döneminde gerekli düzenlemeleri talep edebilmek için Nöroçeşitli bireye özgü nöroçeşitli profili anlamaları çok önemlidir. Örneğin, otizmli bir birey, yapılandırılmamış bir revizyon sürecinde zorlanabilir ve kendini dezoriente hissedebilir. Bazı otizmli bireyler, mükemmelliyetçi olabilir ve ‘sadece gerekli’ ders listesini içeren bir plan, öğrencinin kontrolünü kaybetmiş hissetmesine neden olabilir. Detaylara dikkat etmek, otizmli öğrencilerin konuları tamamlayamadan diğerlerine geçmesine ve bu nedenle son konuları aceleyle geçmelerine yol açabilir; ara vermeden çalışmak da tükenmelerine neden olabilir. Sınav baskısı, DEHB tanısı olan öğrencilerin odaklanma ve dikkatlerini sürdürmede ek zorluklar yaşamalarına neden olabilir. Sınav salonunda duyusal hassasiyetler: örneğin diğer öğrencilerin, gözetmenlerin, kağıtların ve saatlerin sesleri gibi uyaranlar ve hareket etme ihtiyacı rahatsızlık yaratabilir. Sınav, öğrenciden bilgiyi işlemeyi, önceliklendirmeyi ve organize etmeyi gerektirir ve bu, DEHB’li bir öğrenci için zorlayıcı olabilir.

Sınav döneminde başarılı olma ipuçları:

Sınavlardan önce:

1. Önceliklendirin: Sağlık ve molalara öncelik vererek bir yetişkin veya öğretmenle yeni bir rutin ve tekrar planı geliştirin.
2. Çeşitlendirin: Konu değiştirerek çalışmak, DEHB’li öğrencilerin odaklanmasını artırabilir.
3. Düzenlemeler hakkında erken bilgi alın: Bazı okullar ek sınav süresi, dijital saat, yüksek sesle okuma izni, banyoya daha yakın küçük bir oda veya yiyecek getirme izni gibi düzenlemeler için değerlendirme talep edebilir.
4. Güvenilir bir kişiyle duygularını paylaşarak baskıyı azaltın.

Sınav sırasında:

1. Bir planla gidin: Her soru için zamanı nasıl böleceğinizi planlamak ve nefes alma gibi bir rahatlama tekniğine sahip olmak yardımcı olabilir.
2. Destek isteyin: Bir sorun olduğunda gözetmenlere haber verin; onlar değerlendiricileri uyarabilirler.
3. Duyularınızı unutmayın: Çok sıcak veya soğuk olmayan kıyafetler giymeye çalışın ve sınav öncesinde sessiz bir yer bulun.

Sınavlardan sonra:

1. Aktif olun: Hareket etmek, sınav enerjinizi boşaltmanıza yardımcı olabilir.
2. Duygularınızı kabul edin: Sınav kötü geçtiyse kendinize zaman tanıyın; üzülmek normaldir. Ancak, nöroçeşitliliği yönetirken çevre ve sistemin size uygun olmadığını unutmadan, sınavın kendisi başlı başına bir başarı olduğunu hatırlayın.

Sınav sezonunda sınava girecek tüm öğrencilere başarılar dilerim. Sonuç ne olursa olsun, bunun sizin değerinizi ölçmesine izin vermeyin!

Sağlıkla…

Dr. Gözde Arslan

www.blueorchidcounselling.com