Öykü Uman

Yeni bir sezonun başındayız, bol yağmurlu günlerde, canınız sıkılabilir, bir poşet dolusu paket ürünü heycanla ve mutlulukla supermarketlerde özenle seçip alışverişinizi tamamlamış olabilirsiniz.

Varlık olarak sadece fiziksel bir bedenden oluşmamaktayız. Kendimizi bedenen, zihnen ve ruhen değerlendirmeli bütünsel olarak varlığımıza iyi gelecek adımlara odaklanmalıyız.

Metabolik sendrom, kalp krizi, felç ve şeker hastalığı riskini artıran bazı risk faktörlerinin bir arada bulunduğu tehlikeli bir tablodur.

Depresyonun birçok etkeni vardır, tamamen psikolojik olarak görünse de aslında büyük resme baktığınızda fizyolojik sebepleri de barındırmaktadır. Depresyondan çıkmak, kendi yolunuza ışık yakmak için fizyolojimizi tanımalısınız!

Aç olduğunu bildiğiniz halde ‘’Yemek hazır’’ diye seslendiğinizde çocuğunuz oyuncağı elinden alınmış gibi tepki verebilir. Bunun hemen arkasından da muhtemelen aç olmadığı iddasıyla

Okulların açılmasına çok az kalmışken, çocuklarınızın sağlığı korumak ve yeterli büyüme ve gelişmelerini sağlamak için sağlıklı beslenme alışkanlıklarını öğrenmek için tam vakti!

Günün yorgunluğunu atmak, bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için kefir harika bir seçim! Kefir tüketimi için bir çok neden bilimsel olarak kanıtlanmış durumda. Yeni beslenme alışkanlıkları için harekete geçtiyseniz kefiri beslenme programınıza katarak güzel bir başlangıç yapabilirsiniz. Sağlıklı hissetmek, ideal kilonuzda kalmak...

KANSER Dünya Sağlık Örgütü (WHO); obeziteyi; “sağlığı bozacak ölçüde yağ dokularında anormal (hiperplazik) ve aşırı miktarda (hipertrofik) yağ birikmesidir” şeklinde tanımlamaktadır.