Öykü Uman

Merhaba sevgili okurlar, bu yazımda sizlere mayıs ayında New York’ta yayınlanan ergenlerde insulin direnci riski ve davranış değişikliği

Serotonin ve besinler arasındaki ilişki uzun yıllardır araştırılmakta, çok soru aldığım konulardan bir tanesi de...

Vücutta fizyolojik olaylar sonucu üretilen serbest radikallerin(kanser hücrelerini besleyen toksik maddeler) artışı ve antioksidan sistemler tarafından temizlenmesindeki yetersizliğin yol açtığı oksidasyon hasarı, beyin sağlığını tehdit eden hastalıkların etyolojisinde de yer alır.

11 ayın sultanı ramazana az bir süreç kaldı. Ramazan ayı için heycanla ramazan kumpanyalarını hazırlamaya başladınız belkide. Ramazan öncesi süreçte mutfağınız için yaptığınız hazırlıklar kadar vücudunuzu da fizyolojik olarak bu döneme hazırlamalısınız. Uzun süren açlığın ardından, elektrolit dengenizin ve besin...

Kalbiniz için sağlıklı seçimler yapıyor musunuz? Kalp rahatsızlığınız var ise veya kalp hastalığı tanısı aldıysanız günlük beslenme programındaki ufak değişimler kalp sağlığı için büyük etki yaratır.

Akreple yelkovan birbiriyle yarışırken, günlük hayatımızın ne kadarını sağlığımızı iyileştirmeye adıyoruz? Bedeninizi fazla kilolardan kurtarmak için gerçekten ne kadar çaba harcadık?

Bebeğinizin besinlerle ilişkisini gözlemleyerek, tespit etmek oldukça önemlidir. Eğer, bebeğiniz sizin aldığınız bazı gıdalara hassasiyet gösteriyor, emzirme sonrasında huzursuz oluyorsa, bir süre o gıdadan uzak kalmayı deneyebilirsiniz.

9 ay emek vererek karnınızda taşıdığınız bebişiniz artık kollarınızda! 9 ay emek vererek karnınızda taşıdığınız, bazen zor günler bazen huzurla karnınızda hissettiğiniz uzun bir yolculuğun ardından artık bebişiniz kollarınızda.