Mutlu Anların Toplamıdır Hayat

Bu yazı 30 Aralık 2019 tarihinde yayınlanmıştır

“Hayat; nefes aldığımız anların toplamından değil, nefesimizi kesen anların toplamından oluşur”.

Alex Hitch Hitchens söylemiş, hakkını verelim güzel de şöylemiş. Londra sokakları rengarenk ışıklarla süslendi, yeni yıl ve Christmas öncesi hediye dükkanları dolup taşıyor ve postacılar her gün adreslere tonlarca sevgi kartları taşıyorlar. Yılbaşı arefesinde politikadan ve ağır konulardan sıyrılıp güzel ve umutlu şeylerden bahsetmeye ne dersiniz…. Yaşadığımız hayatın aslında ne kadarı bize ait? Şanslı olanlar 80 yaşına kadar yaşıyorlar bununda ne kadarının sağlıklı ve dinç yaşandığı tartışılır.

Yaşlılık hastalık, zayıflık ve muhtaçlık demektir, tüm özlemlerimizi o güne bırakacaksak yazık olur yaşadığımız hayata. Herşeyi erteleyip sonra yaparım diyen insanların 40 yaşında kalp krizinden ya da bilemedin 45 yaşında kanserden gitmeyeceğinin garantisi yok. Eskiden çok fazla doktor ve hastane yoktu belki fakat bu kadar stres ve hastalık da yoktu. Çevremize baktığımızda hayatının en güzel döneminde aramızdan ayrılıp giden arkadaşlarımızı dostlarımızı görürüz. Bu tür kayıpların sayısı her geçen gün artıyor. Farkında olmadan soluduğumuz kirli hava ve artan stresler hastalıkların ana sebebi. Pozitif olması gereken bir yazıda bile dramatik örnekler veriyoruz…

Ne yapsak bir yanımız hep hüzün. Ertelemeler ve pişmanlıklarla geçen hayatımızın kontrolü genellikle bizim elimizde değildir. Çocuklukta ailenin, gençlik yıllarında eğitimin, daha sonraki yıllarda ise eşin, dostun, çevrenin ve faturaların kontrolünde yaşarız. Korkuları ile yüzleşmek, küçük adımlarla büyük girişimlere başlamak isteyenlere cesaret vermek için yazmak istiyorum. Ne umutlarımızı ne de geleceğinizi ertelemeyin, üzerimize yük olan insanları da sıkıntıları da kaldırıp atın ki, yeni ve güzel olanlar için yer açılsın…

YENİ YIL YENİ BAŞLANGIÇLAR

Yeni yıl kısa bir süre sonra başlayacak. Hayatınızdan ve gidişattan memnun değilseniz yeni yıl yeni başlangıçlar için biçilmiş kaftandır. Farkında olmak pek çok durumu değiştirmek için en önemli kuraldır. Genellikle yıl başlarında sigarayı bırakmak, rejim yapmak gibi kararlar alınır fakat çok uzun sürmeden unutulur. Aldığınız kararların gerçekçi ve ulaşılabilir olması önemlidir. Dünyada ve kişisel hayatta ‘devrim’ yapmak kolay ve her zaman olan bir şey değildir, buna yeltenip yapamamak yerine küçük revizyonlarla ve minik adımlarla başlamaya ne dersiniz? İnsanın en büyük yargıcı kendisidir, sizi sizden daha iyi kimse tanıyamaz ve kendinize karşı dürüst olursanız gerisi ayrıntıdır….

Hayatınızdan sizi üzen, fiziksel ve pisikolojik sağlığınızı bozan kişi ve durumlardan kurtulmak yeni yılda yapılabilecek en güzel şey olacaktır. Böylelikle sizin için değerli olanlara daha fazla vakit ayırıp onları keşfetme imkanı bulacaksınız. Ben öyle yapmaya başladım, hayatımda bana sürekli sorun çıkartan ve hep negatif enerji veren insanları çıkartıyorum. İnanın insan bu yükü bunca zaman niye çektim diye kendine sormadan edemiyor.

Yeni yılda korkulardan kaçmak yerine onların üstüne gitmek ve onlarla yüzleşmek iyi bir yöntem olacaktır. Bazen küçük bir adım büyük yolculukların başlangıcı olabilir. Yeni yılda yeni bir hayat isterken bir planınız ve yapacağınız işlerin günlük listesini tutmakta yarar var. Bu size bu günün işini yarına bırakmama konusunda doğru rehber olacaktır. Yeni hobi edinmek, yeni bir kursa başlamak iyi fikir olabilir, bu hayatınıza yeni insanların gireceği anlamınada gelir.

Eskilerden çok memnun değilseniz hem yeni bir iş hemde yeni arkadaş(lar) size iyi gelecektir. Ulaşılabilir hedefler üzerinde çalışmak hayal kırıklıklarının önüne geçecektir. Zamanlama ve planlama yapmadan doğaçlama yola çıkmakta dümensiz gemi ile yola çıkmaya benzer, mutlaka bir planınız olsun. Tüm bu çalışmaları yaparken, sağlığınızı korumaya özen gösterin, sağlıklı vücut sağlıklı yaşamın ve motivasyonun temel taşıdır. Yeni bir hayat için en gerekli olan şeyse tabiki motivasyondur. Hiç bir şey bir anda olmuyor fakat siz değişimi bu günden başlatırsanız, gelecek zamanlar için yol almış oluyorsunuz. Unutmayın en büyük düşman ertelemelerdir……

Son olarak Can Yücel’e ait olduğu söylenen bir şiirle bitirmek istiyorum; Ömür Dediğin Üç Gündür/Dün Geldi Geçti Yarın Meçhuldür/O Halde Ömür Dediğin Bir Gündür, O Da Bugündür.