English
Kalbiniz kaç yaşında? - Öykü Uman 17 Mart 2017

Kalbiniz için sağlıklı seçimler yapıyor musunuz? Kalp rahatsızlığınız var ise veya kalp hastalığı tanısı aldıysanız günlük beslenme programındaki ufak değişimler kalp sağlığı için büyük etki yaratır.

Motivasyon, Motivasyon, Motivasyon! - Öykü Uman 3 Mart 2017

Akreple yelkovan birbiriyle yarışırken, günlük hayatımızın ne kadarını sağlığımızı iyileştirmeye adıyoruz? Bedeninizi fazla kilolardan kurtarmak için gerçekten ne kadar çaba harcadık?

Emzirme döneminde dikkat edilmesi gereken besinler - Öykü Uman 24 Şubat 2017

Bebeğinizin besinlerle ilişkisini gözlemleyerek, tespit etmek oldukça önemlidir. Eğer, bebeğiniz sizin aldığınız bazı gıdalara hassasiyet gösteriyor, emzirme sonrasında huzursuz oluyorsa, bir süre o gıdadan uzak kalmayı deneyebilirsiniz.

Emziklilik döneminde yeterli ve dengeli beslenme - Öykü Uman 17 Şubat 2017

9 ay emek vererek karnınızda taşıdığınız bebişiniz artık kollarınızda! 9 ay emek vererek karnınızda taşıdığınız, bazen zor günler bazen huzurla karnınızda hissettiğiniz uzun bir yolculuğun ardından artık bebişiniz kollarınızda.

Dilimin ucunda.. - Öykü Uman 10 Şubat 2017

Merhaba Sevgili Okurlar, Yepyeni bir haftaya başlarken, köşe yazımı okuduğunuzda canınız biraz sıkılabilir. Baştan uyarmak istedim, ama sağlığımız için var olan sağlık problemlerinin farkında varıp çözüme odaklanmanız için yazıyorum sizlere… Problemin farkında olup, doğru bir tedavi uygulamak için ise bilimsel bilgilere ve kendimize olan inancımıza güvenmeliyiz. Damarlarda oluşan fazla yüksek kan basıncı sonrasında zedelenmeleri ve…

Mindfull Eating 2 - Öykü Uman 3 Şubat 2017

Farkında olarak yemek yeme tekniklerini kazanmak için ufak adımlarla başlamalısınız. Öncelikle yanlız bir ortamda yemek yerken bu teknikleri uygulayabilirsiniz. İçtiğiniz çay yada kahvede mindfull eating tekniğini uygulamaya başlayın. İlk aşamada sadece içeceklerle başlayabilir adım adım ilerleyebilirsiniz.

Mindfull Eating… - Öykü Uman 24 Ocak 2017

Hoşgeldin 2017 ! Yepyeni deneyimler, yeni kararlar ve hedefler… 2017 yılı adına kendimiz için geliştireceğimiz en güzel proje sağlığımızı iyileştirmek olmalı. İdeal kilomuza ulaşmak için sağlıklı beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite düzeyimiz ve doğru motivasyon kaynaklarını bulmak oldukça önemlidir.

Diyetle Dans, Diyette Dans - Öykü Uman 3 Ocak 2017

Sağlıklı beslenmek ve düzenli fiziksel aktivitenin yaşam tarzı haline gelmesi, bu süreçte eğlenceli ve keyifli hale getirerek mümkündür. Bu dönemde fiziksel aktivenizi dans ederek artırabilirsiniz. Yepyeni bir deneyim ile kilo verme süreciniz daha keyifli hale getirebilirsiniz.

Olay Gazetesi'ni takip edin

Facebook Twitter

Son haberler

En iyi yabancı film ödülünü Hicran ve Melek aldı

“Hicran ve Melek” filmi, Londra’da yapılan ‘London Independent Film Festivali’nde ‘En iyi yabancı film’ ödülüne layık görüldü.

Konut piyasası direncini korumaya devam ediyor Konut piyasası direncini korumaya devam ediyor

Brexit referandumu sonrasında konut piyasasının durgunlaşacağına dair oluşan endişelere rağmen hem ev fiyatları hem de satışlar artmaya devam ediyor.

Borç açığı finansal krizden bu yana en düşük seviyesine geriledi Borç açığı finansal krizden bu yana en düşük seviyesine geriledi

Ulusal İstatistik Ofisi (ONS) tarafından yayınlanan verilere göre, hükümetin borç açığı 2008 yılındaki finansal kriz döneminden bu yana görülen en düşük seviyeye düştü.

Umut Ulaş Radyoculukta dinleyiciye yepyeni ve sağlıklı bir soluk aldırdı

‘Umut Ulaş’la Haber Ötesi’ adlı radyo programıyla Londra’daki radyo dinleme ve takip etme kültürünün temeline önemli bir katkıda bulunan Umut Ulaş Er programlarına devam ediyor.

Brexit’ten sonra emlak fiyatları yükselecek

Munir Tatar, İngiltere’de yatırım yapmak isteyen Türk sayısında son yıllarda yüzde bin artış olduğunu belirterek, birçok Türk vatandaşının son bir iki ayda Londra’da ev sahibi olduğunu söyledi.

Doğuş, Güney Londra’dan milletvekili adayı oluyor

CEFTUS başkanı İbrahim Doğuş, 8 Haziran’da İngiltere’de yapılacak erken seçimlerde işçi Partisi’nden milletvekilliğine aday oluyor.

Çayan Ateş oğlu Mahir için görkemli sünnet düğünü düzenledi

İş adamı Çayan Ateş, oğlu Mahir için görkemli bir sünnet düğünü düzenledi. Düğünde ünlü sanatçılar Kenan Coşkun, Kara Hasam ve Nesrin Güneş de sahne aldı.

Türkiye’de evi olan gurbetçiler dikkat! Türkiye’de evi olan gurbetçiler dikkat!

‘Enerji Kimlik Belgesi’ olmadan binaların alım satımı yapılamayacak, kiraya verilemeyecek, elektrik ve su abonelikler dahi alınamayacak.

‘Brexit kararı ardından ülkenin önünde yeni fırsatlar belirdi’

Birleşik Krallık Başbakanı Theresa May, Avrupa Birliği’nden (AB) ayrılma (Brexit) kararının ardından ülkenin önünde fırsatlar belirdiğini belirtti.

‘Mortgage’ faiz oranı sıfıra doğru gidiyor

Uzmanlara göre, emlak piyasasında yaşanan durgunluk nedeni ile mortgage faizlerinin daha da düşmesi bekleniyor. Ev alma niyetinde olanlar için tek sorun, en düşük faiz oranından faydalanmak için %35 oranında depozito ödemekte.

Taktiksel ve stratejik erken seçim sürprizi

Başbakan Theresa May, 2020 yılından önce seçim olmayacağına dair verdiği sözü bozdu. May sürpriz bir karar alarak, geçtiğimiz salı günü yaptığı açıklamayla 8 Haziran’da genel seçim yapılacağını duyurdu.

Bankalar borçlara karşı önlem almaya başladı

Artan borç seviyeleri nedeniyle endişelenmeye başlayan bankalar, kredi kartı sahipleri için daha katı kurallar uygulayarak Birleşik Krallık’taki tüketici borçlanmasına karşı önlem alma planları yapıyor.

Tiyatro’nun başkenti Londra’da ‘Türkçe Tiyatro Festivali’

Saray Karakuş ve Ümit Baysal’ın girişimleriyle başlatılan ‘Türkçe Tiyatro Festivali’ 5-7 Mayıs tarihleri arasında Kuzey Londra’da bulunan Milfield Art Centre’de gerçekleşiyor.

London Wine Fair 2017 Olympia’da

“London Wine Fair” bu yıl 22-24 Mayıs tarihleri arasında Olympia’da yapılacak. Bu yıl 37’incisi gerçekleşecek fuara Türkiye’nin yanı sıra dünya genelinde yaklaşık 700 firma katılacak.

Denizler 6 Mayıs’ta Londra’da anılacak

1968 öğrenci gençlik hareketi liderlerinden Deniz Gezmiş, Yusuf Aslan ve Hüseyin İnan idam edilişlerinin 45. yılında Londra’da düzenlenecek etkinliklerle anılacak.

Umut Ulaş Radyoculukta dinleyiciye yepyeni ve sağlıklı bir soluk aldırdı

‘Umut Ulaş’la Haber Ötesi’ adlı radyo programıyla Londra’daki radyo dinleme ve takip etme kültürünün temeline önemli bir katkıda bulunan Umut Ulaş Er programlarına devam ediyor.

London Muslim Lifestyle Show yoğun ilgi gördü

Ritz Hotel’de verilen resepsiyonla başlayan LMFW (London Modest Fashion Week), dünyanın muhafazakar giyim alanında önde gelen tasarımcılarını, blog yazarlarını ve modelleri bir araya getirdi. Londra’da, dünyaca ünlü sergi ve konferans merkezi Kensington Olympia’da düzenlenen Müslüman Yaşam Tarzı Fuarı (London Muslim Lifestyle Show) yoğun ilgi gördü

Organik bir pazar: Tottenham Green Market

Yerel bir etkinlik olan Tottenham Green Market çeşit çeşit yemekler, ürünler, içecekler ve daha birçok kaliteli hizmetlerle, topluma hitap ediyor. Her Pazar 11am’den 4pm’e kadar hizmet veren Tottenham Green Market’te, hem çocuklar hem de yetişkinler için ücretsiz aktiviteler düzenlenmekte.

23 Nisan Londra’da törenle kutlandı

Londra’daki, Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nın 97. yıldönümü düzenlenen törenle coşkuyla kutlandı. Türk Dili ve Kültürü Okulları’nın katılımıyla 27 Nisan’da Kings Cross’da bulunan Camden Town Hall’da yapılan kutlamalara ilgi büyük oldu. Ulu önder Mustafa Kemal Atatürk’ün çocuklara armağan ettiği 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı kutlandı. Türkiye’nin Londra Büyükelçiliği Eğitim Müşavirliği ve KKTC Eğitim ve Kültür Ateşliği tarafından düzenlenen dev kutlama Camden Town Hall’de düzenlendi

Londra 7. Alevi Kültür Festivali’ne hazırlanıyor

İngiltere’de Alevi kültürünün tanıtımı amacıyla geleneksel olarak düzenlenen Alevi Festivali’nin bu yıl 7’incisi gerçekleştirilecek. İngiltere Alevi Kültür Merkezi ve Cemevi (İAKM- Cemevi) tarafından organize edilen festivalin bu yıl teması Anadolu’da yaşamış tasavvuf ve halk şairi, Yunus Emre olarak belirlendi.

Köşe Yazarları

Tüm köşe yazarlarını oku
Designed by: Emre Caglar