Hayatımızda zihnimizde oluşturduğumuz inançlar sayesinde şekillenir. İnaçlarımızın oluşumunda çocuklukta yaşadığımız, ve ebeveynlerimizin bizi yönlendirdiği inançlar sayesinde dünyamız şekillenmeye başlar.
Farkında olmadan hayata karşı bakış açımızı değerlendirmemiz, hayat filtremizin çoğunu ebeveynlerimiz ve büyürken etrafımızda bulunan çokça vakit geçirdiğimiz insanların inançları ile şekillenir.
Kilo vermek sadece bedenimizi değiştirmek, detoks yapmak, mucizevi besinleri tüketmek ve zayıflamak gibi yansıtılsa da buzdağının görünmeyen kısmı esas bu sürede bizi başarıya götürecek veya vazgeçmemizi sağlayacak önemli bölümdür.
Bu konuda gerçekten nasıl bir inancımız var, bu inancı oluşturmamızın esas ana nedeni nedir, bunları analiz etmek oldukça önemlidir.
Belirlediğimiz inanç aslında başka birinden satın almış olmamız da sıkça görülen durumlar arasındadır. İnançlarımızı sorgulamak ve zihin haritaları oluşturmak kilo yönetim sürecini verimli bir şekilde yönetmemizi sağlar.
İdeal kilomuza ulaşmak, süreklilik, disiplin ve güçlü bir odak ile mümkündür.
Tüm bunları gerçekleştirirken de kendimize olan inancımız oldukça önemli rol oynar. Sadece besinlere odaklanmak yerine kendinizi analiz edin, inançlarınızı belirleyin.
Unutmayınki ideal kilonuza ulaşmak mümkün!
YETERKİ İNANIN!
Diyetisyen
Öykü UMAN
42 harley St London
Yazarımıza info@umannutrition.co.uk adresinden ulaşabilirsiniz.
- Magnezyum ile kaliteli bir uyku
- Migrene giden yolda, 3 vitamin-mineral eksikliği
- Depresyon, beslenme ve bağışıklık sistemi
- Antioksidan deposu “Kırmızı Lahana ve Brokoli”
- Glikoz İntoleransına Dikkat!
- Fermantasyon Ürünlerin Hayatımızdaki Önemi
- Daha sağlıklı bir yaşam tamamen sizin çaba ve seçimlerinize bağlıdır
- Probiyotik ve Vitamin D ile IBS tedavisi
- Obezite ve Kanser
- “Kasımda kereviz başkadır”