İnanç Psikolojisi ve Zayıflamak

Bu yazı 28 Şubat 2022 tarihinde yayınlanmıştır

Hayatımızda zihnimizde oluşturduğumuz inançlar sayesinde şekillenir. İnaçlarımızın oluşumunda çocuklukta yaşadığımız, ve ebeveynlerimizin bizi yönlendirdiği inançlar sayesinde dünyamız şekillenmeye başlar.

Farkında olmadan hayata karşı bakış açımızı değerlendirmemiz, hayat filtremizin çoğunu ebeveynlerimiz ve büyürken etrafımızda bulunan çokça vakit geçirdiğimiz insanların inançları ile şekillenir.

Kilo vermek sadece bedenimizi değiştirmek, detoks yapmak, mucizevi besinleri tüketmek ve zayıflamak gibi yansıtılsa da buzdağının görünmeyen kısmı esas bu sürede bizi başarıya götürecek veya vazgeçmemizi sağlayacak önemli bölümdür.

Bu konuda gerçekten nasıl bir inancımız var, bu inancı oluşturmamızın esas ana nedeni nedir, bunları analiz etmek oldukça önemlidir.

Belirlediğimiz inanç aslında başka birinden satın almış olmamız da sıkça görülen durumlar arasındadır. İnançlarımızı sorgulamak ve zihin haritaları oluşturmak kilo yönetim sürecini verimli bir şekilde yönetmemizi sağlar.

İdeal kilomuza ulaşmak, süreklilik, disiplin ve güçlü bir odak ile mümkündür.

Tüm bunları gerçekleştirirken de kendimize olan inancımız oldukça önemli rol oynar. Sadece besinlere odaklanmak yerine kendinizi analiz edin, inançlarınızı belirleyin.

Unutmayınki ideal kilonuza ulaşmak mümkün!

YETERKİ İNANIN!

Diyetisyen

Öykü UMAN

42 harley St London

Yazarımıza info@umannutrition.co.uk adresinden ulaşabilirsiniz.