Çocukluk döneminde yeme davranışının gelişimi

Bu yazı 4 Ekim 2016 tarihinde yayınlanmıştır

Yemeği reddetme ya da seçici davranma özellikle 2 yaş civarında sık rastlanan olumsuz bir yeme davranışıdır.

Çoğu durumda çocuğun besin tüketimi normaldir ancak ailenin beklentisi doğrultusunda olmadığı için ebeveynler endişe duyabilir. İştahsızlık, çocuğun besini almak istememesi ile ortaya çıkan bir durumdur.

Demir eksikliği anemisi, barsak parazitleri iştah eksikliğine neden olabilir. Okul öncesi dönemde yeme sorunları genellikle psikolojik nedenlerle ortaya çıkar. Çünkü beslenme bu dönemde çocuk ile ailesi arasındaki duygu alışverişini belirtmenin en iyi yoludur. Bazı çocuklar dikkat çekmek için beslenmeyi reddedebilirler.

Bu durumda yemekten önce çocuğun hoşlanacağı bir şeyler yapmak yemek yeme konusunda anlaşma sağlayabilir. Çocuk tarafından yiyeceğin reddedilmesi anne babaya karşı kullanılan güçlü bir silahtır. Aile ve çocuk arasında yaşanan olumsuz yeme davranışının devam etmesi, bazen kaybı bozukluklarına yol açabilir.

Aileler için Öneriler

• Yemekler yetişkin porsiyonlarına göre değil yaşlarına uygun porsiyonlarda hazırlanılmalıdır.

• Yemek için yeterli zaman verilmelidir.

• Bir öğünde herhangi bir besin reddedildiyse diğer öğünde farklı besinler denenmelidir. Diğer besin de eğer reddedildiyse diğer öğüne kadar herhangi bir besin verilmemelidir.

• Ara öğünlerin küçük porsiyonlarda ve çocuklara uygun tabaklarda verilmesi sağlanmalıdır.

• Çocuklar anlatılanı değil gördüklerini taklit ederek öğrenirler. Bu nedenle anne baba ve çocuğun bakımından sorumlu kişiler olumlu yeme davranışı içinde olmalıdır.

• Grup halinde yemek yemek, arkadaşlarının evinde veya piknik alanlarında yapılan besin tüketimi özellikle iştahsız çocuklarda olumlu yeme davranışınının gelişmesine yardımcı olur.

• Öğünlerin belirli saatlerde olmasına önem verilmelidir.

Sorularınızı info@umannutrition.co.uk adresinden yazarımıza iletebilirsiniz.