Psikolog Melike Barış

Günümüzde dijital teknolojinin hızla gelişmesiyle birlikte, sosyal medya platformları hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi.

Uyku, sağlığımız ve mutluluğumuz için hayati bir öneme sahiptir. Beynimizin ve vücudumuzun yenilenmesini, öğrendiklerimizi pekiştirmemizi ve duygularımızı dengelememizi sağlar ve...

Anksiyete ve stres, günümüzde pek çok insanın yaşadığı, yaygın duygusal durumlardır. Anksiyete, gelecekle ilgili endişe, korku veya kaygı duymak anlamına...

Ergenlik dönemi, fiziksel ve duygusal olarak büyük değişimlerin yaşandığı, karmaşık bir süreçtir. Bir ergenin iç dünyası, bazen sessiz endişelerle dolu...

Geçtiğimiz haftaki yazımda, kaygı bozukluklarını anlamak ve tedavi etmek için kullanılan testler ve terapiler hakkında konuştuk. Bu hafta ise, anksiyeteyle...

Geçtiğimiz haftaki yazımda, kaygı bozukluklarını anlamak ve tedavi etmek için kullanılan testler ve terapiler hakkında konuştuk. Bu hafta ise, anksiyeteyle...

Geçtiğimiz haftaki yazımda, kaygı bozukluklarını anlamak ve tedavi etmek için kullanılan testler ve terapiler hakkında konuştuk. Bu hafta ise, anksiyeteyle...

Bir önceki yazıda depresyonun belirtilerini ve etkilerini ele almıştık. Bugün ise depresyonu azaltmanıza yardımcı olabilecek bazı pratik ipuçları ve vitamin...