Dünya Obsesif Kompulsif Bozukluk Farkındalık Haftası

Bu yazı 13 Ekim 2023 tarihinde yayınlanmıştır

Dünya Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Farkındalık Haftası, OKB’nin anlaşılması ve desteklenmesi için önemli bir fırsattır. Obsesyonlar genellikle istenmeyen ve rahatsız edici düşünce, imge veya dürtülerdir. Kompulsiyonlar ise bu obsesyonları hafifletmek için yapılan tekrarlayan eylemler veya düşüncelerdir.

Takıntılar, kişinin zihnini işgal eden, istenmeyen tekrarlayan düşüncelerdir. Örneğin, bir kişi sürekli olarak mikrop bulaşma korkusu yaşayabilir. Kompulsiyonlar ise, bu takıntılardan kaynaklanan kaygıyı hafifletmek veya kontrol etmek amacıyla yapılan tekrarlayan davranışlardır. Örneğin, el yıkama ritüeli, mikrop bulaşma korkusu olan bir kişinin takıntılarını kontrol etme çabası olarak görülebilir.

OKB, hala pek çok kişi tarafından yanlış anlaşılan bir sorundur. Birçok insan, “Neden bu kadar fazla takıntınız var?” ya da “Neden bu kadar sık yıkarsınız ellerinizi?” gibi sorularla karşılaşabilir. Ancak, OKB sahibi insanlar bunları kontrol edemediklerini ve bu düşünceleri zihinlerine istedikleri zaman getiremediklerini bilirler. OKB ile yaşayan bireylerin, aileleri ve arkadaşlarının anlayışlı olmaları önemlidir. Bu kişilere destek olmak, onların günlük yaşamını daha kolay hale getirebilir.

Profesyonel Yardım: OKB tedavisi mümkündür. Bilişsel Davranış Terapisi (BDT) ve ilaç tedavisi OKB semptomlarını yönetmede etkili olabilir. Profesyonel bir psikolog veya psikiyatristten yardım almak önemlidir.

Dünya Obsesif Kompulsif Bozukluk Farkındalık Haftası, OKB’nin etkilerini ve tedavi seçeneklerini anlamamıza yardımcı olur. Unutmayın, OKB ile mücadele ediyorsanız, yalnız değilsiniz ve yardım almak için birçok kaynak mevcuttur.

 

Değerli okurlar, yazımızın sonuna gelirken, sizlerin sorularını ve önerilerinizi merak ediyorum. Sorular ve öneriler için Olay Gazetesi’ni arayabilir veya mail atabilirsiniz, böylelikle bir sonraki yazımda sorularınıza cevap olabilirim.

 

Sevgiyle kalın,

Melike Barış

Psikolog ve Gottman Çift Terapisti

Website: www.melikebaris.com

Instagram: www.instagram.com/psikolog_melikebaris/